Alt du trenger å vite om sport for blinde

Sport for blinde har lignende regler som de konvensjonelle kollegene. Noen har imidlertid tilpasninger avhengig av idrettsutøverens behov.
Alt du trenger å vite om sport for blinde

Siste oppdatering: 26 september, 2020

Folk er vanligvis overrasket over de paralympiske lekene når det gjelder sport for blinde. Dette skyldes at de fleste av oss ikke kan forstå hvordan idrettsutøvere kan veksle en stafettpinne, svømme eller løpe uten å se. Her skal vi fortelle deg alt om tilpasset sport for blinde og hvordan det praktiseres.

Hvilke idretter finnes for blinde?

Utøvelse av fysisk trening er grunnleggende for enhver person. Når det gjelder blinde hjelper treningen dem med å øke livskvaliteten, sosialisere, konkurrere under like forhold og få venner.

Blinde mennesker har et bredt spekter av fysiske aktiviteter de kan gjøre, selv utenfor konkurranser. Blant de vanligste idrettene som blir praktisert av blinde kan vi merke oss:

1. Sport for blinde: Goalball

Goalball er den eneste sporten spesielt laget for blinde eller mennesker med nedsatt syn. Innen goalball er det to lag med tre spillere hver, og ballen er utstyrt med bjeller for å hjelpe spillerne til å oppdage bevegelsene og plasseringen.

En tysker og en østerriker opprettet dette spillet for blinde veteraner fra andre verdenskrig. Det har vært en del av de paralympiske leker siden Toronto Games i 1976, i herrekategorien.

Sport i Paralympics.

Spillet spilles i to tidsintervaller på 12 minutter og lagene plasserer seg på hver sin side av banen. Målet er å kaste ballen forbi konkurrentens målvakt, som i fotball. Alle medlemmene på laget kan prøve å hindre ballen i komme i mål.

2. Svømming

Svømming er en av de mest populære idrettene i de paralympiske leker og var til stede under de aller første lekene i Roma i 1960. Idrettsutøverne er gruppert etter evne og det er en egen kategori for blinde. Hver idrettsutøver bruker mørke briller for å hindre at noe lys kommer inn.

Svømmekonkurranse for blinde.

Blinde svømmere har spesialtrenere kjent som tappers plassert ved bassenget. Funksjonen deres er å gi svømmerens kropp et lett trykk for å fortelle dem at de nærmer seg kanten av bassenget og at de må snu.

Først under de siste olympiske leker i Rio i 2016 begynte svømmerne å bruke en svømmerhette kalt blind cap. Den er utstyrt med en sensor som vibrerer når svømmeren ankommer kanten av bassenget.

3. Sport for blinde: Baneløp

Baneløp er en av de mest utbredte idrettene for blinde. Det praktiseres i mer enn 70 land og konkurransene er organisert i henhold til regelboken til International Blind Sports Federation (IBSA).

To menn som konkurrerer.

Under de paralympiske leker deltar blinde idrettsutøvere i kategori 11 mens de med synshemming deltar i kategori 12 og 13. Noen av konkurransene er 100 meter, 200 meter, 400 meter, 1500 meter, maraton og 4 × 100 stafett.

4. Judo

Judo er en av idrettene for blinde med minst mulig endring i forhold til den «konvensjonelle» disiplinen. Den eneste tilpasningen er at kampene begynner med at utøverne klamrer seg til hverandre. Hvis judoutøverne av en eller annen grunn slipper hverandre, vil dommeren stanse kampen for å gjenopprette kontakten mellom dem.

En annen forskjell er måten dommerne kommuniserer straffer på. I stedet for fysiske bevegelser bruker de andre teknikker. Innen paralympisk judo konkurrerer både blinde idrettsutøvere og idrettsutøvere med synshemming i samme kategori.

5. Fotball

Det er to hovedkategorier innen blind fotball. Den ene er for spillere med visuelle mangler -B2/B3- som ikke trenger mange tilpasninger for å kunne konkurrere. Det er viktig at fargen på ballen står i kontrast til gulvet, bakgrunnen, målet og belysningen.

Når det gjelder fotball for blinde -B1-, er det flere endringer i reglene. Det spilles i et mindre rom og må oppfylle følgende krav:

  • En ball som lager støy.
  • Guider bak målene for å orientere spillerne.
  • Sidegjerder for å hindre at ballen går utenfor grensene.
  • En keeper som kan se (med begrenset mulighet til å manøvrere seg).
  • Absolutt stillhet slik at spillerne kan kommunisere seg imellom og unngå å bli desorienterte.

Flere idretter for blinde som du bør kjenne til

Andre idretter for blinde er alpint, klatring, sykling, bowling, kjeglespill, sjakk, langrenn, kulestøt, vektløfting, bueskyting, torball og showdown. Har du noen gang sett en av disse idrettene blitt spilt?

Det kan interessere deg ...
Hva du aldri burde gjøre under en maraton
Fit People
Les det hos Fit People
Hva du aldri burde gjøre under en maraton

Flere og flere løper maraton.Unngå de typiske feilene nybegynnere gjør under en maraton, sånn at du unngår skader og ikke sliter deg ut unødvendig.