Idrettscoaching som en treners lederteknikk

Idrettscoaching fokuserer på å utvikle og forbedre alle evnene, talentene og egenskapene hos idrettsutøveren når det gjelder idretten deres. Treneren har som mål å jobbe direkte med motivasjon, disiplin og engasjement.
Idrettscoaching som en treners lederteknikk

Siste oppdatering: 25 mai, 2020

I dagens treningsmiljø blir det mer nødvendig for trenere å skaffe seg nye treningsmetoder og teknikker. Bare de beste teknikkene kan nå målet om å gi idrettsutøverne den mest effektive treningsøkten. Dette er hvor idrettscoaching stammer fra.

Betydningen av ordet “coaching” er lik den hos “trening”. Mer spesifikt er ordet coaching et sett metoder og strategier for å trene en person eller en gruppe i et spesifikt område.

Holdning og mentalitet

Det finnes ikke et spesifikt punkt i historien hvor noen “oppfant” idrettscoaching. Det er imidlertid mange eksperter som hevder at trener Vince Lombardi hos Green Bay Packers startet det på 60-tallet. På den tiden ville han uttrykke ideen om at holdning og mentalitet var avgjørende for et vinnerlag.

Kvinne gjør armhevinger

Fra dette punktet begynte idrettscoaching å utvikle seg. Det innebar bestemte faktorer som folk ikke ga så mye oppmerksomhet til før dette. Mer spesifikt søker idrettscoaching å oppnå en balanse mellom fysisk og mental utvikling. En coach har som ansvar å eliminere barrièrer som hindrer idrettsutøveren i å nå sitt fulle potensiale.

Grunnleggende prinsipper for idrettscoaching

Etter hvert som tiden gikk begynte nye trenere å perfeksjonere idrettscoaching. Folk begynte også å ta det seriøst som en type coaching (det finnes også andre typer coaching, som livscoaching, ledercoaching, bedriftscoaching, næringslivscoaching og mange flere). Denne teknikken ble deretter en prosess som folk måtte studere for å praktisere.

Vi kan derfor liste en rekke grunnleggene prinsipper for riktig utførelse av idrettscoaching:

  • Treneren bør være lutter øre. Med andre ord bør de alltid ta spørsmålene og meningene fra laget i betraktning.
  • De bør alltid fokusere på målet. I tillegg til å fokusere på lagets mål bør de også hjelpe hvert individ å vokse som en person. For dette formål vil en god coach skape et miljø som tar verdier, mål, læring og andre aspekter i betraktning.
  • Treneren må ikke beordre idrettsutøverne. De bør veilede dem.
  • En god trener vil forberede idrettsutøverne sine ved å la dem bli kjent med de mulige vanskelighetene de kan møte under treningen.

Den psykologiske faktoren ved idrettscoaching

Den psykologiske faktoren er et av de aspektene som definerer idrettscoaching. Fortidens trenere fokuserte bare på idrettsutøvernes fysiske trening. Når du ignorerer den psykologiske vinklingen kan det imidlertid få idrettsutøveren til å lide av stress, angst og depresjon.

Idrettscoaching fokuserer på å utvikle en person basert på deres komplette behov. Dette vil si at treneren bør ta idrettsutøverens behov som et individ i betraktning når det gjelder idretten. På denne måten kan de bygge et mentalt sunt treningsprogram.

Par løper i byen

Å lede betyr ikke å gi ordre

En leder er en person som jobber med laget for å nå mål. De gir medlemmene av laget verdier å jobbe etter og motiverer dem til å bli bedre dag etter dag. Idrettscoaching er derfor den beste teknikken en trener kan benytte seg av.

Når det er sagt kan du også vurdere coaching som en god lederteknikk generelt. Det er faktisk en veldig effektiv teknikk. Dette skyldes at grunnlaget for idrettscoaching er elementene som motiverer utøverne til å gi sitt beste både fysisk og psykisk.

Noen ganger er det trenere som lar seg bli revet med av autoriteten blant lagmedlemmene. De mener at de har rett til å ta avgjørelser for andre mennesker samt skape kommunikasjonsbarrièrer. Denne typen trener passer til beskrivelsen av en sjef, ikke en leder.

Det er derfor mange trenere som velger å bruke idrettscoachingmetoden. Ikke bare gir den bedre resultater, den hjelper også utøverne å utvikle seg mer innen idretten. Dessuten er miljøet og forholdet mellom treneren og idrettsutøveren mer fleksibelt og fører til sterkere bånd.

Alt dette gjør idrettscoaching til en metode som med suksess kan oppnå vekst innen idretten. På samme tid motiverer det utøveren til å kunne nå ekstraordinære prestasjonsnivåer. Dette gjelder ikke bare for sport, men også for utøverens sosiale, personlige og arbeidsliv.

Det kan interessere deg ...
Fabio Capello: en av de beste europeiske trenerne
Fit People
Les det hos Fit People
Fabio Capello: en av de beste europeiske trenerne

I løpet av 90-tallet ville Fabio Capello vinne nesten alt han møtte som en trener. Det er derfor mange ser på ham som en av de beste trenerne i Eur...