<p>Vi gir deg spennende informasjon om tennislegendene, de store turneringene, rangeringer og store navn, som Federer, Nadal og Muguruza.</p>


French Open er en av de viktigste tennisturneringene i verden. Dette er den andre Grand Slam-turneringen som finner sted hvert år, og spilles på en grusbane.

Analysering av Roland Garros baneoverflate

Som med de fleste idretter, kan visse regler endres for forskjellige arenaer. Når det gjelder tennis, har US Open tiebreak (skille ved uavgjort) i siste sett.

Analyse av tennismesterskapet US Open

Rafael Nadal blir sett på som en av tidenes beste tennisspillere og den absolutt beste på grusbane. Tallene hans validerer dette.

Hvorfor er Rafael Nadal uslåelig på grusbane?

Serena Williams har tjent sin rett til å være den kvinnelige tennisreferansen i mange år; selv med noen skandaler og skader opp gjennom karrièren har hun klart å koordinere fysisk evne og kvalitet som ingen andre for å holde seg på topp.

En analyse av Serena Williams og hennes karrière

Som med de fleste idretter har tennis utviklet seg gjennom årene. Et av elementene som har endret seg er ballen selv. Med enorme teknologiske fremskritt har også materialene som tennisballer er laget av endret seg. 

Utviklingen og produksjonen av tennisballer

Dette spillet med et interessant navn er en eklektisk blanding av forskjellige racketsporter. Hvis du er en tilhenger av tennis eller bordtennis vil du sannsynligvis også like å spille pickleball. Fortsett å lese for å lære mer om denne innovative sporten!

Hva er pickleball? Alt du trenger å vite om denne sporten

Sir Andrew Murray er en av de mest enestående tennisspillerne det siste tiåret. Han klarte å bryte ulykken som britene hadde under Wimbledon-turneringen. Han vant også to Grand Slams. 

La oss analysere tennisspilleren Andy Murray

De beste tennisspillerne i historien har noen utrolige prestasjoner, seire og medaljer. Dette er i tillegg til deres utrolige rekorder og uforglemmelige kamper.

De fem beste mannlige tennisspillerne i historien

Vi gir deg spennende informasjon om tennislegendene, de store turneringene, rangeringer og store navn, som Federer, Nadal og Muguruza.

TENNIS

TENNIS - Fit People

Denne unge tennisspilleren har revolusjonert kvinnelige tennisturneringer de siste årene. Helt til det punktet hvor hun konkurrerte om førsteplassen på rangeringen med Serene Williams. Garbiñe Muguruza er en av de eneste tennisspillerne som har nådd dette nivået.

Vi analyserer Garbiñe Muguruza og karrieren hennes

Tennis backhand er et klassisk slag. Det er angrepsbasen for mange spillere fordi det får motstanderen til å bevege seg.

Hva er tennis backhand og hvordan utføre det?

Australian Open har siden 1988 funnet sted i Melbourne Park, en idrettsarena med fire baner med tak og 22 åpne baner. Dette er den første av de fire Grand Slam-turneringene i året og finner sted i januar.

Australian Open: En turneringsanalyse

Steffi Graf, den tyske tennisspilleren, dominerte tennisverdenen med en jernhånd i sine beste år. Selv i dag holder hun en rekord som ingen tennisspillere, verken mann eller kvinne, har klart å slå.

La oss oppdage den tidligere tennisspilleren Steffi Graf

Davis Cup går gjennom en periode med usikkerhet på grunn av formatendringer. Historien viser imidlertid at den har hatt noen muligheter til å tilpasse seg utviklingen av tennis.

Utviklingen av Davis Cup-turneringen i tennis

Du tror kanskje det ikke er så mange forskjeller mellom padel og tennis? I virkeligheten er de to veldig forskjellige idretter, selv om de begge består av å slå en ball over et nett. La oss se på forskjellene!

6 Forskjeller mellom padel og tennis

Bare 15 år gammel forlot den kroatiske tennisspilleren Marin Cilic sin hjemby i Medugorje for å flytte til San Remo. Han ble veiledet av en annen kroater, Goran Ivanisevic. Her vokste han som spiller og trente sammen med Bob Brett, som også hadde trent blant andre Ivanisevic og Boris Becker.

Marin Cilic: En tennisspiller med en ukomplisert spillestil

Etter 14 Grand Slam-turneringer er tennisspiller Pete Sampras nummer to etter Nadal, som fortsatt spiller den dag i dag.

Pete Sampras: Tennisspilleren som skapte historie

Curry er et veldig populært produkt innen vegetarisk mat og brukes i mange forskjellige retter. Vi skal nå vise deg hvordan du kan lage en vegetarisk curry med aubergine, tomat og spinat.

Vegetarisk curry med aubergine, tomat og spinat

Den glykemiske indeksen måler hastigheten som forhøyer blodsukkernivået etter inntak. Vi snakker ikke om hvor mye glukose det gir, men hvor raskt nivået øker.

Hva du trenger å vite om den glykemiske indeksen

Å løpe i regnet kan bli en ukomfortabel aktivitet. Det finnes mange tilhengere av løping som utsetter treningsøktene sine når det er meldt dårlig vær. Men det er faktisk mulig å løpe i regnet, faktisk er det ganske gøy!

Alt du trenger å vite om å løpe i regnet

Lårene er et område hvor det er vanskelig å bli kvitt fett. Ved hjelp av disse spesifikke øvelsene vil du lettere kunne oppnå dette.

Øvelser for å bli kvitt fett på innsiden av låret

Interessante artikler

Hvis du ønsker å komme i form anbefaler vi at du tar en titt på disse alternative kardioøvelsene.

5 alternative kardioøvelser

Selv om det er vanskelig å forhindre et brudd i kragebenet, kan du huske noen aspekter for å unngå det. Les videre!

Er det mulig å forhindre et brudd i kragebenet?

Så du liker is, men du er også en idrettsutøver og synes at iskrem inneholder for mange kalorier? Her har vi en løsning for deg!

Å lage sunnere iskrem for idrettsutøvere

I følge noen studier, forsterker musikk fysisk aktivitet og fremmer gjeninnhentingen, mens det bedrer effektiviteten. Oppdag den beste musikken til løping nedenfor.

Beste musikken når du skal løpe, hva er det?

Vilkår og betingelser for bruk

Personvernerklæring

Cookie-loven

Retningslinjer for annonsering

Redaksjonelle retningslinjer

Profesjonelt team

Hvem vi er

Ta kontakt med

Seksjon dedikert til trening og fitness, med tips for hvordan du kan gjøre det mer effektivt og unngå mulige skader.

Fitness

Triks for å maksimere energien og prestasjonen din så du kan løpe med mer kontroll, og løpe lengre og raskere.

Løping

Råd og ideer for hvordan du kan bli raskere og mer utholdende uten å få leddproblemer.

Kardio

Vi vet at god ernæring er absolutt essensielt for atleter og enhver som driver med en form for fysisk aktivitet. Du ønsker å være i god form og være sunn, så disse oppskriftene passer for deg. Dette er hvor du vil finne oppskrifter som er proteinrike fettfattige, vegetariske, laktosefrie og mer. De er alltid sunne og alltid velsmakende!

Oppskrifter

Her er noen gode råd og sunne matvaner for å gå ned i vekt uten å ty til farlige «mirakelkurer».

Vekttap

Det er viktig å spise sunn mat i riktige mengder hvis du er bestemt på å nå målene dine uten skader.

Kost og ernæring

Vår helseseksjon er hvor vi gir deg den beste informasjonen om sykdommer, skader og andre helseproblemer som kan true ditt velvære og ytelse. Vi vil snakke om det kardiovaskuære systemet ditt, immunforsvaret, fysioterapi og helseproblemer relatert til muskler, skjelett og ledd. Alt du trenger å vite finner du her.

Helse

Vi hjelper deg med å lage et treningsprogram som tar utgangspunkt i ditt nivå, og som hjelper deg med å komme i form på en sikker måte.

Treningsprogrammer og -øvelser

Her finner du tips for å få mest mulig ut av treningen din. Vi hjelper deg med å bygge muskler og være trygg mens du gjør det.

Kroppsbygging

Idrettsutøvere er nødt til å ta godt vare på sitt fysiske og psykiske velvære. Her vil vi snakke om ting som ernæring og idrettspsykologi.

Idrett

Facebook

Overflaten på en tennisbane er av stor betydning. Selv om dyktige spillere alltid vil klare å tilpasse spillet etter underlaget så har grusbanens utfordrende karakter gjort visse tennisspillere til levende legender.

De beste mannlige tennisspillerne på grusbane

Double-tennis er annerledes enn singles. Vet du hvem de beste spillerne er i disse dager?

De beste double-lagene i ATP-touren

Når året begynner, vender tennisfans over hele verden oppmerksomheten mot Australia. All magien i verden kommer sammen i Melbourne Park!

Australian Open: Alt du trenger å vite!

Gjennom 1900-tallet så vi lange tenniskamper som varte mye lenger enn vanlig. Nå, i det 21. århundre, takket være motstandernes dyktighet, fortsetter denne trenden.

De lengste tenniskampene gjennom tidene

I løpet av historien er det noen tennisspillere som har dominert på gressbane over lengre tid. Vi vil nå analysere de beste av disse spillerne.

De beste tennisspillerne på gressbane

David Goffin er for tiden en av de beste europeiske tennisspillerne. Han er blant de ti beste spillerne i verden, takket være hans varierte treff som gjør motstanderne utilpass.

David Goffin: En flott tennisspiller

En volley er en ressurs som kan være avgjørende for spillet. Derfor er det nødvendig å skaffe seg og mestre teknikken for å utføre det med hell.

Hvordan treffe en perfekt volley innen tennis

En tysker, en australier og en kroat er lovende unge tennisspillere nå for tiden. Les denne artikkelen for å oppdage nye talenter innen tennis.

De mest lovende unge tennisspillerne

Folk trener ofte sport for å forbrenne kalorier og holde seg i form. Men det er en sport som forbrenner flest kalorier grunnet sin intensitet og anstrengelse.

Sporten som forbrenner flest kalorier på kortest tid