Hvordan treffe en perfekt volley innen tennis
En volley er et slag der tennisspilleren treffer ballen før den spretter i bakken. Vanligvis slår spillere en volley når de står nært nettet. Men tennisspilleren kan også klare det lenger bak, på midten av banen eller til og med nær grunnlinjen. I dag skal vi fortelle deg hvordan du kan treffe en perfekt volley innen tennis.
De beste innen dette slaget
Blant de tennisspillerne som skiller seg ut for sine gode volley-slag, finner man Feliciano López fra Spania, den franske Wilfried Tsonga, og den flinke Roger Federer.
Den spanske tennisspilleren, López, skiller seg ut for sitt bemerkelsesverdige venstre håndledd, som ved mer enn en anledning har fått han ut av en kinkig situasjon. Det er en spillestil som består av serve og volley, som er utrolig bra, spesielt backhand.
I Tsongas tilfelle, skiller han seg ut som en spiller med et stort omfang, som tillater han å vinne flesteparten av poengene han server. Han er en tennisspiller som ikke bruker volley ofte.
Til slutt kan vi ikke glemme den sveitsiske spilleren, Roger Federer. Han er en tennisspiller som, i begynnelsen, bevegde seg nærme nettet så snart han servet. Men spillestilen hans har virkelig utviklet seg. Nå for tiden er han en flott spiller fra større avstander, mens han samtidig vet når det rette øyeblikket for en perfekt volley kommer. Han gir utrolige fremføringer over nettet.
De forskjellige typene volley
Det finnes flere forskjellige typer volley, som avhenger av hvordan ballen kommer mot deg og hvordan du treffer den:
- Blokkerende volley. Dette er den typen der ballen er vanskelig å nå. De er vanligvis baller som passerer svært nær nettet og tvinger deg til å reagere raskt. Racketen må plasseres like foran kroppen for å blokkere ballen med et fast håndledd. Gjennom bevegelsene du gjør med hånden, vil ballen skifte retning.
- Treffsikker volley. Dette er den typen volley der ballen til motstanderen når en middels eller høy høyde over nettet. I dette tilfellet gir det deg tid til å komme nær ballen for å slå den med komfort og kraft, slik at du kan klare et treffsikkert skudd. Vi kan dele disse inn i kort- og langdistanse-volley.
- Gjenopprettelses-volley. De som tillater deg å “gjenopprette” ballen i enhver runde som tar deg til en vanskelig posisjon. Med dette slaget må du tvinge motstanderen til å sette en ball til på banen for å vinne poenget. Dette er de ballene som når deg lavt (til føttene), er langt unna eller når motstanderen får et godt slag.
Hvordan treffer du en perfekt volley?
For å slå en perfekt volley må vi dele slaget i ulike faser, der det viktigste er at racketen skal være foran kroppen i forhøyet posisjon og holdes med begge hender:
- Venteposisjon: med føttene foran nettet, knærne litt bøyd, racketen holdes i en knyttneve med den dominerende hånden. Den ikke-dominerende hånden skal holde halsen på racketen. Hodet på racketen er litt høyt, og hendene holdes foran kroppen.
- Forberedelse og skulderrotasjon: Slaget utføres midt i svingen. Racketen holdes fremdeles med den dominerende hånden, og neven må peke mot foten. Behold vekten på venstre fot.
- Treffet: Foran kroppen, med armen strukket mot ballen. Vekten av kroppen går over til det fremste benet og går mot slaget. For de som bruker høyre hånd, blir det venstre ben og for de venstrehendte blir det høyre ben.
- Slaget: Med kroppsvekten helt over på motsatt ben, kommer armen fremover i samme retning som ballen.
Kort sagt, treffer du ballen ved å flytte foten til motsatt side fra hvor ballen kommer til å treffe. Så må du la racketen bevege seg litt bakover for å slå ballen fremover og fra topp til bunn. I tillegg må du prøve å ikke slå med mer kraft enn ballen allerede har i seg, og uten å bøye håndleddet.