Kosttilskudd i flytende form: Hvordan kan de være nyttige?

Hvis en person blir feilernært, kan det være nødvendig å inkludere næringsstoffer i kostholdet deres ved hjelp av kosttilskudd i flytende form. Hva er disse?
Kosttilskudd i flytende form: Hvordan kan de være nyttige?

Siste oppdatering: 23 desember, 2020

Noen ganger kan det være nødvendig å inkludere kosttilskudd i flytende form i kostholdet ditt. For eksempel kan du lide av et fordøyelsesproblem eller ha problemer med å svelge. Eller kanskje du har et utilstrekkelig inntak av næringsstoffer fra kostholdet ditt.

Disse situasjonene kan noen ganger oppstå hos eldre voksne eller hos personer som lider av en tilstand som påvirker fordøyelseskanalen.

Nedenfor viser vi deg noen situasjoner der kosttilskudd i flytende form kan være nyttig. Du bør ha en god idé om hvilke produkter du skal velge og hvilke retningslinjer du bør følge for å ha et tilstrekkelig kosthold.

Ikke glem at enten en kvalifisert ernæringsfysiolog eller legen din er i den beste posisjonen til å gi deg råd når du begynner på nye kostvaner. Å starte med kosttilskudd uten profesjonell veiledning kan gjøre mer skade enn godt.

Kosttilskudd i flytende form og kreft

Pasienter med kreft i fordøyelseskanalen kan ha problemer med å svelge mat, spesielt når svulsten sitter i munnen eller halsen. Når pasienten ikke kan spise normalt, er flytende kosttilskudd nødvendig, for eksempel smoothies eller shakes. Disse må inneholde alle næringsstoffene pasienten trenger for at kroppen skal fortsette å fungere.

Hva slags mat er egnet for en kreftpasient? Vel, kostholdet deres bør ikke inneholde noe sukker, og helst lite eller ingen karbohydrater. Hvorfor? Det skyldes at den ketogene dietten (lite eller ingen sukker og karbohydrater) har vist seg å være effektiv når det gjelder å behandle kreft.

Dette viser en undersøkelse som ble publisert i Recent Results in Cancer Research. Denne undersøkelsen bekrefter at den ketogene dietten kan redusere veksten på svulster og øke effekten av cellegift.

Det er også viktig at pasientens kosthold inkluderer høye doser av vitamin C og D. Begge næringsstoffene bidrar til å redusere betennelse og produksjonen av frie radikaler i kroppen. Dette har endret arenaen for svulstbehandlinger, som en studie fra tidsskriftet Biochemical Society Transactions bekrefter.

Kosttilskudd i flytende form som grønne smoothies er veldig gunstige.

Kosttilskudd for eldre voksne

Et annet tilfelle der kosttilskudd i flytende form kan være viktig, er hos eldre voksne. De er kanskje ikke i stand til å få i seg alle næringsstoffene de trenger fra sitt normale kosthold. Dette er fordi mangel på appetitt eller smak kan føre til at de reduserer mengden fast føde de inntar.

Smoothies kan også være nyttige her. De bør ha en sterk smak for å stimulere en persons appetitt og ha et noe høyere kaloriinnhold enn normalt. Dette er ikke for å få personen til å legge på seg, men heller for å dekke de daglige kaloribehovene deres.

Uten kosttilskudd kan personen begynne å bli underernært, noe som igjen kan føre til utviklingen av andre potensielt livstruende lidelser.

Feilernærte mennesker kan også dra nytte av næringsstoffer i flytende form

Den siste situasjonen vi skal se på i dag har å gjøre med voksne som er feilernærte. En person kan lide av feilernæring av forskjellige årsaker. En årsak kan være en sykdom. En annen person kan ha store problemer med å skaffe et tilstrekkelig utvalg av matvarer for å ha et balansert kosthold.

Uansett tilfelle, hvis noen blir feilernærte, er det veldig viktig å ta opp kostholdsbehovet deres.

Hva kan du gjøre for å innlemme næringsstoffene du trenger i kostholdet ditt hvis du lider av feilernæring? Husk at et godt alternativ er å bruke flytende kosttilskudd. Under disse omstendighetene er det imidlertid viktig å øke kaloriinntaket veldig gradvis. Hvorfor?

Hvis du plutselig og drastisk øker næringsinntaket, kan du lide av reernæringssyndrom. Dette syndromet forårsaker et veldig lavt nivå av kalium i blodet, noe som kan føre til dødsfall.

Det er best å snakke med helsepersonell om forholdene dine. De kan hjelpe deg med å lage en kostholdsplan slik at du kan få næringsstoffene du trenger og unngå komplikasjoner.

Smoothies er en utmerket kilde til næringsstoffer.

Kosttilskudd i flytende form, en nyttig ressurs

Å legge til næringsstoffer i flytende form i kostholdet ditt er noe som har større nytte enn bare i sammenheng med idrett og trening. Det kan også være veldig nyttig å bruke kosttilskudd i flytende form for voksne, enten de har en helsetilstand eller ikke. Tanken er å øke inntaket av næringsstoffer eller å hjelpe til med behandling av noen sykdommer.

Sørg for at du alltid snakker med en ernæringsfysiolog før du gjør noen endringer i kostholdet ditt. Du bør være oppmerksom på at det å hovedsakelig følge et flytende kosthold, selv om det har tilstrekkelige næringsstoffer, kan forårsake fordøyelsesproblemer, noe som kan bidra til andre problemer.

Det ideelle er å basere kostholdet ditt på et balansert inntak av fast føde. Som vi har sett, er det imidlertid ikke mulig noen ganger. I disse tilfellene kan kosttilskudd i flytende form være en effektiv måte å unngå å gå glipp av næringsstoffene du trenger på. De kan til og med være nyttige for å bekjempe sykdommer som kreft.

Å øke inntaket av noen stoffer og redusere inntaket av andre ved hjelp av kosttilskudd i flytende form kan være en stor fordel.

Det kan interessere deg ...
Omega-3 kosttilskudd, er de virkelig nødvendige?
Fit PeopleLes den inn Fit People
Omega-3 kosttilskudd, er de virkelig nødvendige?

Omega-3 kosttilskudd er sunt fett som er essensielt for kroppen. Dette er fordi kroppen vår trenger dette næringsstoffet for å utføre alle funksjoner.



  • Smyl C., Ketogenic diet and cancer a perspective. Recent Results Cancer Res, 2016. 207: 233-40.
  • Ang A., Pullar JM., Currie MJ., Vissers MCM., Vitamin C and immune cell function in inflammation and cancer. Biochem Soc Trans, 2018. 46 (5): 1147-1159.