Enkle og gode fruktbaserte oppskrifter

I denne artikkelen skal vi foreslå noen enkle og gode oppskrifter. De er alle fruktbaserte, og med dem har du alltid et sunt alternativ å glede deg over når som helst på dagen.

Frukt er den ideelle matvaren for å holde seg i god form. Dette skyldes at det tilfredsstiller appetitten, de er rike på vitaminer og antioksidanter, og du har et stort utvalg av frukt å velge mellom. Du kan tilberede enkle og gode fruktbaserte oppskrifter hele året. Husk, velg alltid frukt som er i sesong, siden de vil være saftigere og mer smakfulle.

Fruktgelé

For å lage denne oppskriften trenger du:

• 480 gram gelatin
• 300 gram av favorittfrukten din
• Myntesirup
• 1 sitron

Forberedelse:

• Velg først frukten eller bærene du ønsker å bruke til denne oppskriften. Vask dem grundig og skrell dem.
• Skjær dem i biter og oppbevar dem i kjøleskapet mens du gjør deg ferdig med resten.
• Forbered deretter gelatinen ved å følge instruksjonene på pakken. Tilsett deretter myntesirupen og sitronsaften og rør til det når kokepunktet. Ta gelatinen av varmen og la det hvile noen minutter.
• Legg frukten i bollen der du lager geléen. Hell gelatinen over i bollen.
• Vent til den er avkjølt og sett den deretter i kjøleskapet i to timer eller til den har satt seg helt.

Enkle og gode fruktbaserte oppskrifter: fruktpunch

For denne oppskriften trenger du en halv kopp hver av følgende frukt:

• ananas
• jordbær
• papaya
• vannmelon
• mango
• bananer
• druer
• 1 liter vannmelonsaft eller eplebrus

For å lage denne deilige fruktpunchen må du:

• Kutte all frukten i biter. Gjør dette like før du har tenkt å servere punchen for å sikre at frukten er frisk og velsmakende.
• Tilsett frukten i en stor bolle og rør. Bland godt, men veldig forsiktig mens du sørger for at du ikke knuser frukten. Tilsett saft eller brus og fortsett å blande.
• Sett dette i kjøleskapet til det er tid for servering. Hell punsjen over i glass og pass på at du har mer frukt enn juice i hvert glass.

Hasselnøtt- og bananpannekaker

For denne oppskriften trenger du følgende ingredienser:

• 2 ts bakepulver
• 2 ss hasselnøttkrem
• En kopp mel
• 1 kopp melk
• Et stort egg
• 1 ss vegetabilsk olje
• En banan i skiver

Følg disse instruksjonene for å lage pannekakene:

• Tilsett mel og bakepulver i en bolle. Lag et hull i midten og tilsett egg, olje og melk. Bland til du oppnår en homogen blanding. Bland alltid fra innsiden mot utsiden; På denne måten unngår du klumper.
• Varm en stekepanne over middels varme. Tilsett litt smør, og når det smelter, tilsetter du litt av pannekakerøren du nettopp laget. Vent til den begynner å boble, snu den og la den steke i 30 sekunder. Fjern fra pannen. Gjenta til du har brukt all pannekakerøren.
• Nå legger du en av pannekakene tilbake i pannen, legger litt av hasselnøttkremen på toppen, noen skiver banan og dekker med en annen pannekake. La det varmes i pannen til kremen har smeltet. Server med sirup.

Enkle og gode fruktbaserte oppskrifter: Jordbær- og appelsinsmoothie

For denne deilige drikken trenger du:

• 150 gram jordbær
• 10 isbiter
• 1 ss sukker
• 1 kopp appelsinjuice

For denne oppskriften trenger du en blender.

Følg disse instruksjonene og kos deg med smoothien:

• Ha jordbær, appelsinjuice, isbiter og sukker i en blender.
• Bland til du oppnår en jevn tekstur. Det er best hvis du bruker lavere hastighet.
• Hell over i et glass og nyt denne enkle og forfriskende drikken!

Som du ser er det mange enkle og gode oppskrifter du kan lage ved å bruke frukt. Velg de du liker best og nyt en sunn matbit!