Apper for trening: Det beste valget for din rutine
Apper for trening kan være din beste venn når det kommer til treningen din. Selv om de ikke fjerner det menneskelige aspektet fullstendig, kan de tilby større kontroll når det kommer til treningsøkter og å holde styr på kaloriinntaket. I denne artikkelen vil vi ta en titt på apper for trening for at du skal få mest mulig ut av dine økter.
Apper for trening: Verdifulle verktøy
Disse appene er perfekte for å opprette en daglig treningsrutine. Du trenger kun å legge til noe grunnleggende informasjon, som alder, kjønn og mål.
Det kan hende du trenger å spesifisere om du lever en stillesittende livsstil, hvor mye du trenger, eller om du allerede er veldig aktiv.
På lignende måte må du indikere målene dine: å gå ned i vekt, bygge muskler, eller opprettholde din nåværende vekt. Alle disse detaljene er grunnleggende for at appen skal kunne gi deg de beste anbefalingene.
Hva er den beste appen for dine rutiner?
Endomondo
Denne appen tilbyr mange funksjoner, noe som gjør den ideell for alle aldre og ferdighetsnivå. Den er gratis, men du kan låse opp forskjellige muligheter for en liten pengesum.
Endomondo lar deg holde oversikt over og spore økten og ytelsen din. Som en tilleggsbonus, kan du synkronisere den med din Apple Watch.
Seven
Seven er en av de beste du kan få av apper for trening, men det er også den mest krevende. Målet er at brukeren skal utføre en streng treningsøkt på syv minutter hver dag i syv måneder. Appen gir deg en 3D-guide som forklarer hvordan du gjør de forskjellige øvelsene riktig.
Runtastic
Dette er en av de mest populære treningsappene, spesielt blant de som elsker å løpe. Den inneholder treningsplaner for både amatører og profesjonelle. Denne appen er veldig effektiv for å måle og holde styr på hastighet, høyde, tid, distanse og kalorier. Den bruker også daglige statistikker for å vise brukerens prestasjoner.
Wefitter
Denne appen er perfekt for de som trenger en liten ekstra motivasjon. I tillegg til å holde styr på dine daglige økter, tilbyr den premier for regelmessighet og gode prestasjoner.
Fra et rent økonomisk standpunkt, tilbyr Wefitter en rekke med rabatter og tilbud som kan bli brukt i forskjellige nettbutikker og andre fasiliteter.
Daily Butt Workout
Daily Butt Workout er en app som spesialiserer seg på å trene én enkelt muskelgruppe: setemusklene. Ved en daglig økt på fem minutter, som appen forklarer klart og detaljert, vil du gjøre treningsøvelser som trener beina og setemusklene, som forbinder bekkenet og låret.
Myfitnesspal
Denne appen er perfekt for nybegynnere, og alle som gjerne vil få en sunnere livsstil. Av apper for trening er denne en av de beste for å holde kontroll på øktene dine når det kommer til trening og ernæring.
Myfitnesspal inneholder en veldig effektiv ernæringsguide, som krever at brukeren daglig legger inn det han eller hun spiser. I tillegg tilbyr den treningsøkter og sporer brukerens framgang når det kommer til mål og kalorier.
Virtuagym
Målet til Virtuagym er å få brukeren til å trene uavhengig av hans eller hennes lokasjon. For å gjøre dette, tilbyr den over 500 øvelser som kan utføres ifølge konteksten. Dermed kan økten variere drastisk ut i fra om du er hjemme, på treningssenteret eller ferierer på et hotell.
Google Fit
Google Fit er en av de mest populære og nedlastede appene der ute. Innholdet inkluderer en fullstendig sporing av pulsen din, steg, hastighet, treningstid og antall kalorier forbrent.
Denne appen tilbyr daglige statistikker av brukeren, i tillegg til råd om hvordan man kan forbedre ytelsen. Den er helt gratis, men kan kun bli lastet ned av Android-brukere.
De beste av apper for trening, er de som gir en rekke tjenester som går forbi treningen og daglige aktiviteter. Med disse åtte appene, kan brukeren ta mer kontroll over hans eller hennes prestasjoner. Dette vil gjøre det enklere å nå ønskede mål.