Acht eenvoudige manieren om lichaamsvet te verliezen
Soms zien we dingen over het hoofd of laten we dingen buiten beschouwing die ons kunnen helpen lichaamsvet te verliezen.…
Verlies gewicht
Hier volgen tips en gezonde eetgewoonten om af te vallen zonder gevaar te lopen door gevaarlijke 'wonderdiëten'.
Zeven voedingsmiddelen om meer calorieën te verbranden
Als je wilt afvallen, is een van de beste manieren om dit te doen het in de gaten houden van…
De beste tips voor als je wilt afvallen
Afvallen is een van de dingen die sporters het meeste bezighouden. Natuurlijk weten we dat het niet altijd makkelijk blijkt…
Het Perricone-dieet: een goede manier om af te vallen?
Het Perricone-dieet is momenteel één van de populairste diëten ter wereld. Dit komt omdat bepaalde beroemdheden uit Hollywood dit dieet…
Hoe je effectief gewicht kunt verliezen met artisjokken
In dit artikel hebben gaan we je vertellen hoe je met artisjokken af kunt vallen. Als we denken aan gezonde…
Vervang je commerciële ontbijtgranen door volkoren opties
De bedoeling is dat je geniet van je ontbijt en dat kan wanneer je commerciële ontbijtgranen door volkoren opties vervangt.…
Zes trucs om af te vallen
Als je af wilt vallen dan heb je waarschijnlijk al veel verschillende dingen uitgeprobeerd die wellicht niet de resultaten opleveren die je verwachtte. Geef niet op! In dit artikel geven…
Levert afslanken met gewichten echt resultaat op?
Tijdens je poging om af te vallen ben je wellicht een aantal kilo's afgevallen. Merk je alleen niet dat je…
De zes beste voedingstips om al in een paar weken af te vallen
Als je wat extra kilo's kwijt wilt, dan heb je hier de oplossing. We geven je zes voedingstips om al…
De beste smoothies voor bij het afvallen
Net zoals we bepaalde drankjes kunnen gebruiken om onze spiermassa te vergroten, zijn er ook smoothies die ons kunnen helpen…
Hoelang moet je een dieet volgen?
In dit artikel vertellen we hoelang je een dieet moet volgen en wanneer je moet stoppen. Dat is noodzakelijk om…
Hoe helpt water bij het afvallen?
Veel mensen gaan volledig los op water, of het nou is voor bij het afvallen of om een mooiere huid…
Eet quinoa om af te vallen
In vergelijking met tarwe, rijst en andere 'traditionele' granen is quinoa een veel effectiever voedingsmiddel om problemen gerelateerd aan obesitas te voorkomen. Het gebruik van quinoa om af te vallen…
De beginfase van een gezond dieet om af te vallen
Als je van wat extra gewicht af wilt komen en je je afvraagt hoe je door de beginfase van een…
Het ketogeen dieet: afvallen in 30 dagen
Ook wel bekend als 'keto', is het ketogeen dieet is in de afgelopen jaren dankzij de vele voordelen uitgegroeid tot…
Recepten die kunnen helpen bij het afvallen
Je moet jezelf niet in de maling nemen. Als je wilt afvallen is trainen alleen is niet voldoende. Je zult…
Tips om sneller en gezonder af te vallen
Voor veel van ons is het een droom om snel af te vallen en een perfect lichaam te behouden. Het zou…
Sneller afvallen? Eet meer peulvruchten!
Als je op een effectieve manier van wat extra kilo's af wilt komen, kunnen peulvruchten je daarbij helpen. Peulvruchten zijn…
De psychische kant van afvallen beheersen
Afvallen is niet alleen belangrijk voor je uiterlijk, maar ook voor je gezondheid. Je kan een lang en gelukkig leven…
Het ketogeen dieet stap voor stap: in 30 dagen afvallen
Het ketogeen dieet is altijd omgeven geweest door controverse. Maar de waarheid is dat het een effectieve manier kan zijn…