Ik ben fit

Publicatie gewijd aan sport, lichaamsbeweging en de gezondheid en het welzijn van de sporter.

Fit People

 - Fit People

Home

NFL - Fit People

Als je geïnteresseerd bent in Amerikaans voetbal en op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen, dan heb je zeker wel van Cam Newton gehoord? Zo niet, mis dan de volgende recensie over het leven van deze uitstekende atleet niet.

Cam Newton: analyse van een uitstekende NFL-speler

Het systeem dat door de NBA-commissaris wordt gebruikt, maakt de selectie mogelijk van de drie gelukkige teams die daardoor de eerste posities mogen kiezen wie er mogen spelen.

De NBA Draft: hoe werkt dit loterij-systeem?

Hoewel de beste basketbalspeler niet voor iedereen dezelfde persoon is, stelt een gezonde discussie ons in staat het werk van veel topsporters te erkennen.

Wie is de beste basketbalspeler in de geschiedenis?

Senna en Prost waren de hoofdrolspelers van de grootste rivaliteit ter wereld die zich afspeelde in de wereld van Formule 1. Deze twee mannen hadden zo’n talent dat ze een heel tijdperk domineerden.

Senna en Prost, een geschiedenis van rivaliteit

Pau Gasol werd gekozen als meest waardevolle speler in het kampioenschap voor de XXXVI-editie van het Europees basketbalkampioenschap heren.

Basketballer Pau Gasol: analyse van zijn spelstijl

Interessante arikelen

Diabetes is één van de meest voorkomende ziektes in de wereld. Hoewel het voor een belangrijk deel veroorzaakt wordt door een genetische factor, moeten wij zelf ook gezond leven om het risico te verkleinen. We bespreken de verschillende types diabetes.

De verschillende types diabetes

Gewichtheffen is een geweldige manier om aan kracht te winnen. Toch bestaan er veel mythes over dit soort trainingen. Maak je klaar om de waarheid over deze routines te leren en om te weten of het je daadwerkelijk sterker maakt of niet.

Gewichtheffen: versterk je spieren op een snelle manier

In dit artikel vertellen we je wat pull-ups zijn en hoe je ze op correcte wijze kunt uitvoeren. Lees dus snel verder! 

Pull-ups: wat zijn het en hoe voer je ze uit?

Het zaad van de boom uit het Midden-Oosten, bekend als &quot;prunus dulcis&quot; en ook wel de &quot;amandelboom&quot; genoemd, kan op veel verschillende manieren gegeten worden. Je kunt deze zaden rauw, geroosterd en gekookt eten. Je kunt er zelfs van genieten met plantaardige melk of in olie, en op zoveel andere manieren.

Voordelen van het eten van amandelen

Gezonder Leven

Verken je geest

Je Bent Mama

My Animals

Decor Tips

Cookiewetgeving

Gebruiksvoorwaarden

Privacybeleid

Contact

Team van professinals

Wie we zijn

Gedeelte gewijd aan lichaamsbeweging en fitness, met tips om dit effectiever te doen en letsel te voorkomen.

Fitness

Advies over hoe je je snelheid en uithoudingsvermogen kunt verhogen en hoe je gewrichtsproblemen zoveel mogelijk kunt voorkomen.

Cardio

Bij X weten we dat goede voeding absoluut essentieel is voor atleten en iedereen die aan enige vorm van fysieke activiteit doet. Je wilt fit en gezond zijn, dus deze recepten zijn voor jou. Hier vind je eiwitrijke, magere, vegetarische, zuivelvrije recepten – en meer. Ze zijn altijd gezond en altijd lekker!

Recepten

De juiste voeding eten in de juiste hoeveelheid is een groot probleem als je vastbesloten bent om je doelen te bereiken en geen blessures wilt oplopen.

Dieet en voeding

In het gedeelte over gezondheid van X bieden we je de beste informatie over ziekten, verwondingen en andere gezondheidsproblemen die je welzijn en atletische prestaties kunnen bedreigen. We zullen het hebben over je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem, fysiotherapie en gezondheidsproblemen met betrekking tot je spieren, botten en gewrichten. Alles wat je moet weten kun je hier vinden.

Gezondheid

We zijn er om je te helpen een progressief en veilig trainingsplan te maken op basis van waar je huidige conditie.

Routines en oefeningen

Tips om alles uit je training te halen: we helpen je om spieren op te bouwen op een veilige manier.

Bodybuilding

Sporters moeten zorgen voor hun lichamelijke en geestelijke welzijn. Hier zullen we praten over zaken als voeding en sportpsychologie.