Produkty superfoods – marketing czy rzeczywistość?

Dowiedz się, czy produkty superfood naprawdę są tak korzystne, jak się twierdzi, czy też to tylko kampania marketingowa promująca ich spożycie.

Ostatnia aktualizacja: 22 lutego, 2021

Z pewnością w ciągu ostatnich kilku lat setki razy słyszałeś o „superfoods”. Z pewnością słyszałeś również o wszystkich korzyściach, jakie mają. Czy to prawda, że ​​spożywanie tych produktów jest tak korzystne dla organizmu?

W dalszej części artykułu zgłębimy istotę marketingu w tym nowym trendzie, który wydaje się trwać.

Czym są produkty superfoods?

Nie ma ścisłej definicji produktów superfoods. W szerszym sensie można powiedzieć, że są to produkty o wielu właściwościach i zaletach. I wszystkie łączy fakt, że nie zostały przetworzone i są całkowicie naturalne.

Produkty superfoodssynonimem zdrowej diety. Marki, supermarkety i rozgłos sprawiły, że stały się one bohaterami każdego planu zdrowego stylu życia.

Na pewno słyszałaś, jak ludzie mówią o wszystkich ich właściwościach i zaletach? Od poprawy ogólnego stanu zdrowia po leczenie różnych dolegliwości lub konkretnych problemów zdrowotnych.

Zastanawiamy się, czy rzeczywiście są tak skuteczne, jak wszyscy chcą, byśmy wierzyli. Więc pytamy, czy skuteczność superfoods to prawda, czy tylko strategia marketingowa mająca na celu maksymalizację sprzedaży i wypromowanie tych często nie najtańszych towarów?

Niektóre produkty superfoods

Na liście superfoods znajduje się wiele produktów. Poniżej podamy kilka przykładów i wyjaśnimy ich właściwości:

  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. To główny produkt diety śródziemnomorskiej. Używa się jej głównie do smażenia potraw oraz jako dressing do sałatek. Ma wiele zalet, z których najważniejszymi są właściwości przeciwutleniające. Niektóre strony internetowe nawet twierdzą, że pomaga zapobiegać pewnym rodzajom raka.
  • Gorzka czekolada. Ze wszystkich rodzajów czekolady, gorzka czekolada jest najlepsza, ponieważ zawiera najmniejszą ilość tłuszczu. Jej właściwości są korzystne dla zdrowia naszego układu krążenia.

  • Nasiona chia. Stały się popularne w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na ogromne korzyści, jakie zawierają, takie jak zawartość kwasów omega-3 i błonnika; lub fakt, że przyczyniają się do utraty wagi. Oczyszczają również organizm z toksyn i pomagają złagodzić bóle stawów.
  • Jagody goji. To jedne z najbardziej znanych superfoods, choć jeszcze kilka lat temu mało kto je spożywał. Niektóre z wyróżniających się właściwości to profilaktyka raka, spowolnienie procesu starzenia i poprawa zdrowia oczu.

To tylko niektóre z produktów superfoods, które możemy znaleźć w supermarkecie. W rzeczywistości jest coraz więcej produktów określanych jako superfoods i podobno wszystkie zawierają cenne właściwości.

Czy naprawdę są tak korzystne?

Patrząc na niektóre właściwości, które przypisuje się tym produktom, możemy uznać, że mają wręcz cudowne działanie. Ale fakt, że pojedynczy produkt zawiera tak wiele składników odżywczych i korzyści, jest nieco podejrzany, i to samo dotyczy stwierdzenia, że ​​spożywając je, nasz organizm natychmiast uzyska wszystkie te korzyści.

To prawda, że ​​produkty superfoods są bardzo zdrowe i zaleca się je w codziennej diecie.  Co nie jest do końca prawdą, to fakt, że zawierają tak wiele właściwości lub że są w stanie zaradzić niektórym problemom zdrowotnym.

Niemożliwe jest, aby spożycie tych produktów, miało tak silny wpływ na nasz organizm. Ludzie posunęli się nawet do stwierdzenia, że ​​niektóre superfoods mogą zapobiegać rakowi lub innym poważnym chorobom.

Naucz się myśleć krytycznie

Musimy kierować się zdrowym rozsądkiem, aby decydować, jakie pokarmy są korzystne. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie wyznaczyć granicę między faktycznymi właściwościami a cudami. Jeśli ktoś cierpi na chorobę przewlekłą lub poważną dolegliwość, żywność nie będzie w stanie wyleczyć ich samodzielnie.

W takich przypadkach są lekarze, którzy są prawdziwymi pracownikami służby zdrowia i, którzy mogą Ci powiedzieć, co musisz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie lub zapobiec chorobom. Nigdy nie myśl, że te produkty są substytutem leków, ponieważ byłby to ogromny błąd.

Odżywianie jest niezbędne, aby cieszyć się dobrym zdrowiem, ale musimy mieć świadomość, że istnieją pewne ograniczenia. Cuda nie istnieją, a zatem jedzenie nie może leczyć ani poprawiać zdrowia w tak drastycznym stopniu, jak niektóre marki chcą, żebyśmy wierzyli.

Wniosek jest jasny: produkty superfoods mają wiele właściwości, a ich spożywanie jest całkowicie zalecane. Ale nadal musisz wiedzieć, że samo jedzenie nigdy nie wywoła zmian w Twoim organizmie w takim stopniu, jak w wielu przypadkach nas zapewniają.

To może Cię zainteresować ...
Eres DeportistaLeerlo en Eres Deportista
Cztery superfood, które należy jeść codziennie

Poznaj produkty superfood, które należy jeść codziennie i które możesz z łatwością dodać do posiłków oraz dowiedz się, w jaki sposób wzmocnią Twoje zdrowie.