CROSSFIT

Kiedy myślimy o klasie Crossfit, prawdopodobnie wyobrażamy sobie elementy, których nie może zabraknąć: lina, olbrzymia opona i skrzynia lub pudło&h...

Lina treningowa lub lina do ćwiczeń ożywi Twoje treningi i zwiększy Twoją siłę. W tym artykule opowiemy Ci wszystko o…

CrossFit to jeden z najbardziej kompleksowych programów treningowych na świecie. Polega na wykonywaniu z dużą intensywnością różnych ruchów funkcjo...

Crossfit miał początkowo za zadanie wzmacniać kondycję żołnierzy i strażaków. Dlatego jest to trening o wysokiej intensywności, który angażuje całe...

Bardzo często toczą się dyskusje na temat tego, czym jest trening funkcjonalny i crossfit. Niektórzy sugerują, że to ta sama…

CrossFit to zróżnicowany program treningowy o wysokiej intensywności, który zyskał na popularności w ostatnich latach. Sesje pozwolą ci utrzymać sz...

Nikt nie może zaprzeczyć, że CrossFit jest ostatnio bardzo modnym sportem. Większość trenerów i instruktorów używa specjalnego sprzętu w trakcie&he...

Zalety CrossFit są ogromne. To dyscyplina sportowa, która łączy w sobie wiele ćwiczeń, stale zmienianych i wykonywanych z dużą intensywnością.&hell...

Jeśli myślisz o dołączeniu do społeczności trenującej ekscytującą dyscyplinę znaną jako CrossFit, na pewno chcesz wiedzieć, jakie są podstawowe ćwi...

Crossfit jest jednym z najbardziej intensywnych i aktywizujących wszystkie partie mięśni treningiem. Niestety, mimo swojej popularności, wiele osób...

Ta maska treningowa to innowacyjne narzędzie, którego używają elitarni sportowcy w trakcie treningu. Czy widziałeś sportowców noszących maskę treni...

Na definicję " trening wyważony" składa się wiele czynników. Ogólnie trening wyważony to przemyślane i uprzednio zaplanowane sesje ćwiczeniowe na&h...

Brak wiedzy na temat ćwiczeń może doprowadzić do popełniania wielu błędów podczas pobytu na siłowni. Aplikacje na telefon z zestawami…

Pewnie wydaje Ci się, że CrossFit wymaga chodzenia na siłownię i użycia wielu specjalistycznych sprzętów. Tak nie jest. Domowy CrossFit…

Trening crossfit to aktywność fizyczna opierająca się na stosowaniu prawidłowych technik treningowych, kontrolowanych ruchów oraz ćwiczeń o wysokie...

Czy jesteś jedną z tych osób, które uważają, że mięśnie nóg i pośladków można wypracować tylko na siłowni? Ten wpis…

CrossFit staje się coraz bardziej popularny na całym świecie. Właśnie dlatego chcemy Ci pokazać, że trening CrossFit w domu jest…

Zadziwiająca dyscyplina znana, jako CrossFit to metoda treningowa, z której może korzystać każdy. Żeby zacząć, wcale nie musisz być w doskonałej&he...

Jeżeli chcesz ćwiczyć, nie musisz płacić za członkostwo na siłowni lub inne zajęcia. Ćwicz w domu za pomocą przedmiotów, które…

Piłka lekarska ma bardzo podobny wygląd do piłki do koszykówki, z tym że jest od niej znacznie cięższa. Jest ona…

Przysiady to klasyka każdego treningu nóg i całego ciała. Czy umiesz poprawnie wykonać air squat? Czytaj dalej, aby poznać zalety…