INNE

Sporty MLB, piłka ręczna, lekkoatletyka, pływanie lub sporty zimowe to dyscypliny dostępne dla każdego, i które mogą nas też czegoś nauczyć.

Słuchanie muzyki podczas wysiłku
Słuchanie muzyki podczas wysiłku

Słuchanie muzyki podczas wysiłku poprawia naszą wydajność. Muzyka powoduje uwalnianie przez mózg substancji poprawiających samopoczucie. Muzyka ma działanie ergogeniczne i zwiększa wydajność.…