Sport dla niewidomych - wszystko, co chcesz wiedzieć

Sport dla niewidomych ma podobne zasady, jak jego tradycyjne odpowiedniki. Jednak niektóre są przystosowane w zależności od potrzeb sportowca. Czy znasz te dyscypliny?

Sport dla niewidomych zazwyczaj zaskakuje ludzi podczas Igrzysk paraolimpijskich. Jest tak, ponieważ większość z nas nie potrafi zrozumieć, w jaki sposób sportowcy mogą podawać pałkę, pływać lub biegać, jeśli nie widzą. Tutaj opowiemy Ci wszystko o sporcie przystosowanym dla osób niewidomych oraz o tym, jak się go uprawia.

Jakie są sporty dla niewidomych?

Regularne ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla każdego człowieka. W przypadku niewidomych –ćwiczenia pomagają im podnosić jakość życia, spotykać ludzi, konkurować na równych warunkach i zawierać przyjaźnie.

Osoby niewidome mają szeroki wachlarz zajęć fizycznych, które mogą wykonywać, nawet poza zawodami. Wśród najpopularniejszych sportów uprawianych przez osoby niewidome warto zwrócić uwagę na:

1. Sport dla niewidomych: goalball

Goalball to jedyny sport stworzony specjalnie dla osób niewidomych lub niedowidzących. W sporcie tym są dwie drużyny po trzech graczy, a piłka jest wyposażona w dzwonki, które pomagają graczom wykryć jej ruch i umiejscowienie.

Niemiec i Austriak stworzyli tę grę dla niewidomych weteranów II wojny światowej. Goalball jest częścią Igrzysk Paraolimpijskich od Igrzysk w Toronto w 1976 roku, w kategorii dla mężczyzn.

Mecz rozgrywany jest w dwóch 12-minutowych setach, a zespoły ustawiają się po obu stronach boiska. Celem jest ominięcie bramkarza drużyny przeciwnej i trafienie do bramki, tak jak w piłce nożnej. Każdy z członków drużyny może próbować powstrzymać piłkę przed wpadnięciem do bramki.

2. Pływanie

Niewidomi pływacy mają specjalnych trenerów zwanych “tapper”, którzy stoją przy basenie. Ich funkcją jest lekkie dotknięcie ciała pływaka, aby poinformować go, że zbliża się do krawędzi basenu i musi zawrócić.

Podczas ostatnich Igrzysk Olimpijskich w Rio w 2016 roku pływacy po raz pierwszy zaczęli używać czepków zwanych blond cap. Są one wyposażone w czujnik, który wibruje, gdy pływak zbliża się do krawędzi basenu.

3. Sport dla niewidomych: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka to jeden z najbardziej rozpowszechnionych sportów dla niewidomych. Jest praktykowana w ponad 70 krajach, a zawody są organizowane zgodnie z regulaminem Międzynarodowej Federacji Sportów Niewidomych (IBSA).

Podczas Igrzysk Paraolimpijskich niewidomi zawodnicy startują w kategorii 11, a osoby z niepełnosprawnością wzroku w kategoriach 12 i 13. Niektóre z zawodów to bieg na 100 metrów, 200 metrów, 400 metrów, 1500 metrów, maraton i sztafeta 4 x 100 metrów.

4. Judo

Judo jest jednym ze sportów dla niewidomych z najmniejszą ilością modyfikacji w stosunku do „konwencjonalnej” dyscypliny. Jedyną adaptacją jest to, że na początku walki sportowcy się trzymają. Jeśli z jakiegoś powodu zawodnicy judo stracą kontakt fizyczny, sędzia przerywa walkę, aby ponownie go nawiązali.

Inną różnicą jest sposób, w jaki sędziowie komunikują kary. Zamiast fizycznych gestów używają innych technik. W judo podczas Igrzysk paraolimpijskich zarówno niewidomi sportowcy, jak i sportowcy z wadami wzroku rywalizują w tej samej kategorii.

5. Sport dla niewidomych: piłka nożna

Istnieją dwie główne kategorie dla piłki nożnej niewidomych. Jedna jest dla graczy z wadami wzroku -B2 / B3-, którzy nie potrzebują wielu zmian, aby móc brać udział w grze. Ważne jest, aby kolor piłki kontrastował z podłogą, tłem, bramką i oświetleniem.

W przypadku piłki nożnej dla niewidomych -B1-, jest więcej modyfikacji zasad. Mecz jest rozgrywany na mniejszej przestrzeni, w „sali” piłkarskiej i musi spełniać następujące wymagania:

• Po pierwsze piłka musi wydawać z siebie dźwięki
• Po drugie przewodnicy muszą być za bramkami, aby naprowadzać graczy.
• Boczne barierki zapobiegają wypadnięciu piłki poza boisko.
• Bramkarz musi widzieć (z ograniczoną możliwością ruchu).
• Absolutna cisza, aby gracze mogli komunikować się między sobą i unikać zderzeń oraz dezorientacji.

Więcej sportów dla niewidomych, które warto znać

Wreszcie, inne sporty dla niewidomych to narciarstwo alpejskie, wspinaczka, jazda na rowerze, kręgle klasyczne, bowling, szachy, biegi narciarskie, pchnięcie kulą, podnoszenie ciężarów, łucznictwo, torball (piłka bramkowa) i showdown. Czy kiedykolwiek widziałeś jeden z tych sportów na żywo?