Trener personalny – 8 oznak, że będziesz w tym dobry

Trener personalny - 8 oznak, że będziesz w tym dobry

Ostatnia aktualizacja: 20 grudnia, 2020

Trener personalny to zawód, który może być satysfakcjonujący i interesujący, ponieważ zachęcasz ludzi do dbania o swoje ciało i zdrowie, a także motywujesz ich do osiągania celów.

Istnieją jednak ludzie, którzy mają niezbędne podstawowe cechy, predestynujące ich do tego zawodu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy jesteś jednym z nich!

Poświęcenie się trenowaniu innych wymaga uzyskania stopnia naukowego w zakresie aktywności fizycznej oraz sportu, którego chce się uczyć, a także zrozumienia ćwiczeń.

Wszystko jest możliwe dzięki nauce i wysiłkowi. Ale są też znaki i sygnały, które pozwalają natychmiast rozpoznać, że dana osoba będzie trenerem z powołania. Posiadanie tych cech w naturalny sposób może uczynić z ciebie najlepszą osobę do motywowania i uczenia innych. Te znaki są następujące:

1. Trener personalny mam pasję do sportu

Kluczem do bycia w czymś dobrym jest miłość i pasja do tego, co robisz. Dlatego sam fakt, że lubisz to, co robisz, jest ważną cechą. Są ludzie, którzy ćwiczą jako hobby, aby schudnąć lub dlatego, że chcą być profesjonalistami.

Niezależnie od tego, dlaczego to ćwiczą, trener personalny z powołania przekazuje im swoją miłość do sportu, co sprawia, że na każdym treningu z entuzjazmem dają z siebie 100%.

2. Trener personalny realizuje swoje cele

Czasami trudno jest utrzymać zaangażowanie, siłę woli i motywację niezbędną do osiągnięcia czegoś. Jeśli jednak trzymasz się pomysłu lub planu i nie odpuszczasz, dopóki go nie osiągniesz, masz ważną cechę potrzebną do zostania trenerem personalnym.


Umiejętność koncentracji na czymś jest niezbędna, zarówno w życiu codziennym, jak i w sporcie. Jest też ważna, jeśli chcesz uczyć innych, ponieważ Twoim zadaniem jest zachęcanie ich, aby nie poddawali się i kontynuowali pracę na rzecz celu, nawet jeśli czują, że nie mają już siły.

3. Trener personalny potrafi słuchać

Jednym z problemów niektórych instruktorów na siłowni jest to, że koncentrują się na prowadzeniu treningu sportowego i ignorują uczucia i emocje swojego podopiecznego. Jeśli masz typ osobowości, który sprawia, że potrafisz naprawdę słuchać i udzielać wsparcia, będziesz bardzo dobrym trenerem osobistym.

4. Jesteś uważny

Bycie trenerem personalnym oznacza zwracanie uwagi na potrzeby klienta. Oznacza to zainteresowanie dobrem innych. Musisz też być gotowym do poświęcenia uwagi i czasu swoim podopiecznym. Na przykład trener osobisty powinien wiedzieć, czy sportowiec ma jakąkolwiek chorobę lub uraz, a tym samym dostosować ćwiczenie do jego potrzeb.

5. Masz dużą empatię

Brak zrozumienia w relacji trener-sportowiec może w dużej mierze wynikać z braku empatii. Kiedy jesteś empatyczny, naprawdę rozumiesz cudze emocje i wiesz, co czuje druga osoba. W ten sposób znacznie łatwiej jest znaleźć odpowiednie podejście do ludzi i zmotywować ich do zmiany.

6. Wiedza

Jeśli należysz do osób, które pasjonują się nie tylko sportem, ale także chcą poznać ich historię, jak powstały ruchy i dlaczego tak się je wykonuje. Trenerzy personalni powinni mieć wiedzę o wszystkim, co dotyczy ćwiczeń, jeśli uczysz się tego szybko i “przy okazji”, to masz umiejętność na wagę złota.

7. Wiesz, jak wskazywać drogę

Istnieje cienka granica między byciem autorytetem, który potrafi prowadzić do celu, a byciem szefem, który po prostu wydaje rozkazy. Dlatego bycie taką osobą, która ma narzędzia, aby doprowadzić człowieka do sukcesu, oznacza mieć dar do nauczania i bycia trenerem osobistym.

8. Jesteś postacią, którą można podziwiać

Tak jak mówią, że starsze rodzeństwo powinno dawać przykład młodszemu, tak trener robi to w przypadku swoich podopiecznych. Ważne jest, aby sportowiec czuł się szczęśliwy i uprzywilejowany. Z tego powodu koniecznie musisz zastanowić się nad tym, czego uczysz, ponieważ podziw jest podstawowym elementem motywacji osoby.

Jeśli jesteś osobą uważną, pełną pasji i godną podziwu, masz wiele cech, które powinien mieć trener osobisty. Czasami mamy wybitne zdolności, ale nie jesteśmy ich świadomi. Jeśli identyfikujesz się z tym postem, możesz zostać niesamowitym trenerem osobistym!

To może Cię zainteresować ...
Fit PeopleRead it in Fit People
Fabio Capello: jeden z najlepszych europejskich trenerów

Fabio Capello uznawany jest za jednego z najlepszych trenerów piłki nożnej w Europie. Z artykułu dowiesz się, czym zasłużył sobie na ten tytuł.