Sport

Niedobór cynku: czy może wpływać na wyniki sportowe?

ZdrowieNiedobór cynku: czy może wpływać na wyniki sportowe?

Cynk jest ściśle powiązany z metabolizmem testosteronu. Jednak nie zaleca się przyjmować suplementów z cynkiem. Dowiedz się więcej o wpływie,&helli...

Korzyści z uprawiania sportu – same atuty

ZdrowieKorzyści z uprawiania sportu – same atuty

Korzyści z uprawiania sportu są niezliczone: od pozytywnego wpływu na zdrowie, ciało, po właściwości antystresowe. Pozostaje tylko wybrać dyscyplin...

Depresja i stany lękowe, a aktywność fizyczna

ZdrowieDepresja i stany lękowe, a aktywność fizyczna

Depresja i stany lękowe dotykają milionów ludzi na całym świecie. W ostatnich latach pracownicy służby zdrowia podkreślają coraz mocniej znaczenie&...

Zasady gry w golfa - pozna najważniejsze z nich

INNEZasady gry w golfa - pozna najważniejsze z nich

Chociaż każdy może grać w golfa na poziomie amatorskim, jasne jest, że idealną sytuacją jest dostęp do odpowiednich udogodnień. Poza,…

Jak dbać o nawodnienie w trakcie, przed i po treningu

FitnessJak dbać o nawodnienie w trakcie, przed i po treningu

Nawodnienie jest ważnym czynnikiem, który musimy wziąć pod uwagę podczas uprawiania sportu, niezależnie, czy ćwiczymy zawodowo czy amatorsko. Zatem...

Żelazo w ćwiczeniach fizycznych: jaka jest jego rola?

Dieta i odżywianieŻelazo w ćwiczeniach fizycznych: jaka jest jego rola?

Żelazo to pierwiastek, który odgrywa kluczową rolę w homeostazie. Czytając dzisiejszy artykuł dowiesz się jaką rolę odgrywa żelazo w ćwiczeniach&he...

Negatywne emocje podczas uprawiania sportu

PSYCHOLOGIA SPORTOWANegatywne emocje podczas uprawiania sportu

Gdy uda Ci się opanować negatywne emocje podczas uprawiania sportu, z pewnością poprawisz swoje wyniki. Przeczytaj dzisiejszy artykuł, aby dowiedzi...

Ćwiczenia fitness i duchowość: czy coś je łączy?

SAMOPOCZUCIEĆwiczenia fitness i duchowość: czy coś je łączy?

Czy ćwiczenia fitness i duchowość są ze sobą w jakikolwiek sposób połączone? Poszukując odpowiedzi na to pytanie należy przede wszystkim wiedzieć&h...

Jak alergie wpływają na Twoje wyniki sportowe

ZdrowieJak alergie wpływają na Twoje wyniki sportowe

Jest kilka rzeczy bardziej denerwujących niż alergie w chwilach dużego wysiłku fizycznego. Niektóre rodzaje alergii wpływają na wyniki sportowe bar...

Przepisy dotyczące federacji sportowych

SportyPrzepisy dotyczące federacji sportowych

Z administracyjnego punktu widzenia, federacje sportowe kontrolują każde zawody sportowe. Jakie są przepisy dotyczące federacji sportowych, w jaki ...

Odpowiedzialność cywilna i ryzyko w sporcie

SportyOdpowiedzialność cywilna i ryzyko w sporcie

Odpowiedzialność cywilna w sporcie wciąż jest pojęciem dosyć skomplikowanym. Uprawianie jakiegokolwiek sportu wiąże się z dobrowolnym zaakceptowani...

Rzeki do uprawiania raftingu – 7 najlepszych

INNERzeki do uprawiania raftingu – 7 najlepszych

Żegluga rzeczna, zwana potocznie raftingiem, to sport, któremu bez wątpienia towarzyszy adrenalina. Czy jest to coś, co Cię interesuje? W…

Czy wywołanie kontuzji sportowej może być przestępstwem?

Urazy i profilaktykaCzy wywołanie kontuzji sportowej może być przestępstwem?

Na przestrzeni lat byliśmy świadkami wielu poważnych kontuzji sportowych. Ale czy wywołanie kontuzji sportowej podczas meczu może być przestępstwem...

Najlepsze plaże do surfowania - 9 miejsc

SportyNajlepsze plaże do surfowania - 9 miejsc

Chociaż surfing narodził się w Polinezji, to szybko stał się popularną dyscypliną w USA, a zwłaszcza na Zachodnim Wybrzeżu. Czy…

Diabetyk na treningu - jakich oczekiwać efektów?

ZdrowieDiabetyk na treningu - jakich oczekiwać efektów?

Ćwiczenia są doskonałym sprzymierzeńcem w walce z cukrzycą i jej objawami, ale musimy dowiedzieć się, jak glukoza reaguje na aktywność…

Łucznictwo i wszystko, co musisz o nim wiedzieć

INNEŁucznictwo i wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Jest to jeden ze sportów, które wymagają ekstremalnego skupienia i, głównie, dobrego cela. Łucznictwo to starożytna dyscyplina; setki lat temu&hell...

Rower miejski - 4 powody, żeby go używać

JAZDA NA ROWERZERower miejski - 4 powody, żeby go używać

Wiele alei i głównych ulic jest zapchanych samochodami i autobusami; ruch drogowy staje się coraz bardziej nie do zniesienia, a…

Wioślarstwo - historia, podstawy oraz przepisy

INNEWioślarstwo - historia, podstawy oraz przepisy

Wioślarstwo i wszystkie jego reguły poprzedza bardzo ciekawa historia. Odejście od pierwotnego używania wiosłowania jako formy transportu i jego wy...

Oszustwa finansowe w sporcie - poznaj najsłynniejsze!

INNEOszustwa finansowe w sporcie - poznaj najsłynniejsze!

Zazwyczaj oszustwa finansowe w sporcie zdarzają się w przypadku hazardu, polityki, handlu zawodnikami, sponsorów, graczy handlowych i innych. W tym...

Wskazówki dla początkujących bokserów – 7 porad

INNEWskazówki dla początkujących bokserów – 7 porad

Boks jest jednym z najbardziej kompletnych sportów, ponieważ jest to zarówno trening kardio, jak i trening siłowy. Zawiera również elementy…

Olimpijskie sporty zespołowe: 7 przykładów

SportyOlimpijskie sporty zespołowe: 7 przykładów

Olimpijskie sporty zespołowe są często bardziej znane poza Igrzyskami Olimpijskimi. Zasady zakładają, że w każdej drużynie musi znajdować się przyn...