Starając się schudnąć desperacko poszukujemy idealnej diety, która pomoże nam natychmiast osiągnąć nasz cel. Jednak nie istnieje coś takiego jak…
Cukrzyca to choroba, która w ostatnich latach bardzo się rozpowszechniła. Główną przyczyną różnych typów cukrzycy jest siedzący tryb życia oraz…
W dzisiejszym poście podzieli się z Tobą wiedzą, dlaczego pieczenie potraw jest zdrowsze niż smażenie. Zamieścimy również kilka pysznych przepisów,…
Gotowanie z alkoholem jest niezwykle popularne. Na przykład, Francuzi i Włosi przygotowują gulasz z dodatkiem wina, Anglicy marynują wołowinę w…
Gluten jest nieodłączną częścią struktury pszenicy. Mówiąc dokładniej, stanowi większość jego białek. Jednak nie występuje tylko w tym zbożu, niektóre…
Żelazo to pierwiastek, który odgrywa kluczową rolę w homeostazie. Czytając dzisiejszy artykuł dowiesz się jaką rolę odgrywa żelazo w ćwiczeniach…
Obecnie, idea przestrzegania diety idealnej staje się coraz popularniejsza. Stąd też bierze się pytanie: czy dieta, w której wykorzystywana jest…
Wiele osób zaczęło spożywać coraz więcej produktów ekologicznych. Są świadomi zdrowych nawyków żywieniowych, dlatego produkty ekologiczne stają się obecnie bardzo popularne…
Na rynku można znaleźć witaminę D w różnych postaciach. Na przykład w formie pigułek, kropli i ampułek. Jaki poziom witaminy…
Kuchnia multikulturowa to cudownie eklektyczna mieszanka smaków z różnych krajów, która spowoduje eksplozję Twoich kubków smakowych. Czy jesteś gotowy, aby…
Zanim zagłębimy się w to, jak „budować” kompletne białka wykorzystując białka roślinne, ważne jest, aby wiedzieć, czym dokładnie jest białko.…
Dieta niskowęglowodanowa oparta jest na świeżych i bardzo niewielu przetworzonych produktach spożywczych. Co więcej, priorytetowo traktuje żywność ekologiczną i promuje…
Kto z nas choć raz w życiu nie stosował z polecania lekarza lżejszej diety? Czytając dzisiejszy artykuł dowiesz się na…
Barwniki, aromaty i antyoksydanty: oto sztuczne dodatki do żywności. Czy wiesz w jakim celu się ich używa oraz jak wpływają…
Cholesterol to substancja lipidowa, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek w naszych organizmach, ale jej nadmiar może odkładać się…
Ile produktów, które spożywamy codziennie, jest naprawdę szkodliwych dla naszego zdrowia? Wszystkie pokarmy, których powinieneś bezwzględnie unikać, zawiera nasza lista…
Czy uważasz, że zaspokajasz swoje codzienne zapotrzebowanie na wapń? Przejrzyj poniższą listę produktów spożywczych i sprawdź, czy możesz je dodać…
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, skąd biorą się ogórki? Jeśli jesteś tego ciekawa, przeczytaj nasz artykuł i poznaj ich historię oraz…
Aby skutecznie ulepszyć dietę bezglutenową wystarczy zwracać uwagę na to, co się je. Chodzi o utrzymanie zdrowej diety bez użycia niektórych…
Kwercetyna to substancja, która należy do rodziny flawonoidów. Można ją znaleźć w wielu różnych owocach, warzywach, a także suplementach diety. Ma…
Cukier stał się problematycznym składnikiem, który znajduje się obecnie w większości produktów, które kupujemy w supermarketach. Prawdopodobne jest, że większość…
