Żywność

Dieta keto i jej najważniejsze zalety dla zdrowia

Dieta i odżywianieDieta keto i jej najważniejsze zalety dla zdrowia

Starając się schudnąć desperacko poszukujemy idealnej diety, która pomoże nam natychmiast osiągnąć nasz cel. Jednak nie istnieje coś takiego jak&he...

Typy cukrzycy - najważniejsze informacje

ZdrowieTypy cukrzycy - najważniejsze informacje

Cukrzyca to choroba, która w ostatnich latach bardzo się rozpowszechniła. Główną przyczyną różnych typów cukrzycy jest siedzący tryb życia oraz&hel...

Pieczenie - poznaj jego zalety i ogranicz smażenie!

Dieta i odżywianiePieczenie - poznaj jego zalety i ogranicz smażenie!

W dzisiejszym poście podzieli się z Tobą wiedzą, dlaczego pieczenie potraw jest zdrowsze niż smażenie. Zamieścimy również kilka pysznych przepisów,...

Gotowanie z alkoholem - przydatne wskazówki

Dieta i odżywianieGotowanie z alkoholem - przydatne wskazówki

Gotowanie z alkoholem jest niezwykle popularne. Na przykład, Francuzi i Włosi przygotowują gulasz z dodatkiem wina, Anglicy marynują wołowinę w&hel...

Produkty z glutenem: wszystko, co musisz wiedzieć

Dieta i odżywianieProdukty z glutenem: wszystko, co musisz wiedzieć

Gluten jest nieodłączną częścią struktury pszenicy. Mówiąc dokładniej, stanowi większość jego białek. Jednak nie występuje tylko w tym zbożu, niekt...

Żelazo w ćwiczeniach fizycznych: jaka jest jego rola?

Dieta i odżywianieŻelazo w ćwiczeniach fizycznych: jaka jest jego rola?

Żelazo to pierwiastek, który odgrywa kluczową rolę w homeostazie. Czytając dzisiejszy artykuł dowiesz się jaką rolę odgrywa żelazo w ćwiczeniach&he...

Żywność organiczna: czy naprawdę jest zdrowsza?

Dieta i odżywianieŻywność organiczna: czy naprawdę jest zdrowsza?

Obecnie, idea przestrzegania diety idealnej staje się coraz popularniejsza. Stąd też bierze się pytanie: czy dieta, w której wykorzystywana jest&he...

Produkty ekologiczne - jakie wymagania muszą spełniać?

Dieta i odżywianieProdukty ekologiczne - jakie wymagania muszą spełniać?

Wiele osób zaczęło spożywać coraz więcej produktów ekologicznych. Są świadomi zdrowych nawyków żywieniowych, dlatego produkty ekologiczne stają się...

Poziom witaminy D - jaki powinien być?

ZdrowiePoziom witaminy D - jaki powinien być?

Na rynku można znaleźć witaminę D w różnych postaciach. Na przykład w formie pigułek, kropli i ampułek. Jaki poziom witaminy…

Kuchnia multikulturowa w Hiszpanii - globalizacja a posiłek

Dieta i odżywianieKuchnia multikulturowa w Hiszpanii - globalizacja a posiłek

Kuchnia multikulturowa to cudownie eklektyczna mieszanka smaków z różnych krajów, która spowoduje eksplozję Twoich kubków smakowych. Czy jesteś got...

Białka roślinne w celu zwiększenia wydajności

Dieta i odżywianieBiałka roślinne w celu zwiększenia wydajności

Zanim zagłębimy się w to, jak „budować” kompletne białka wykorzystując białka roślinne, ważne jest, aby wiedzieć, czym dokładnie jest białko.&helli...

Dieta niskowęglowodanowa: dobra dla planety i Ciebie

Dieta i odżywianieDieta niskowęglowodanowa: dobra dla planety i Ciebie

Dieta niskowęglowodanowa oparta jest na świeżych i bardzo niewielu przetworzonych produktach spożywczych. Co więcej, priorytetowo traktuje żywność ...

Dieta lekkostrawna, która chroni żołądek

Dieta i odżywianieDieta lekkostrawna, która chroni żołądek

Kto z nas choć raz w życiu nie stosował z polecania lekarza lżejszej diety? Czytając dzisiejszy artykuł dowiesz się na…

Sztuczne dodatki do żywności: czy są zdrowe?

Dieta i odżywianieSztuczne dodatki do żywności: czy są zdrowe?

Barwniki, aromaty i antyoksydanty: oto sztuczne dodatki do żywności. Czy wiesz w jakim celu się ich używa oraz jak wpływają…

Wysoki poziom złego cholesterolu: 4 przyczyny

Dieta i odżywianieWysoki poziom złego cholesterolu: 4 przyczyny

Cholesterol to substancja lipidowa, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek w naszych organizmach, ale jej nadmiar może odkłada...

Lista produktów, których należy unikać - sześć pokarmów

Dieta i odżywianieLista produktów, których należy unikać - sześć pokarmów

Ile produktów, które spożywamy codziennie, jest naprawdę szkodliwych dla naszego zdrowia? Wszystkie pokarmy, których powinieneś bezwzględnie unikać...

Wapń - znajdzie go w tych pysznych pokarmach

Dieta i odżywianieWapń - znajdzie go w tych pysznych pokarmach

Czy uważasz, że zaspokajasz swoje codzienne zapotrzebowanie na wapń? Przejrzyj poniższą listę produktów spożywczych i sprawdź, czy możesz je dodać&...

Ogórki: co powinnaś wiedzieć o tych cudownych warzywach

Dieta i odżywianieOgórki: co powinnaś wiedzieć o tych cudownych warzywach

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, skąd biorą się ogórki? Jeśli jesteś tego ciekawa, przeczytaj nasz artykuł i poznaj ich historię oraz…

Jak ulepszyć dietę bezglutenową i smacznie żyć

Dieta i odżywianieJak ulepszyć dietę bezglutenową i smacznie żyć

Aby skutecznie ulepszyć dietę bezglutenową wystarczy zwracać uwagę na to, co się je. Chodzi o utrzymanie zdrowej diety bez użycia niektórych&hellip...

Kwercetyna: przeciwzapalny antyoksydant dla mięśni

ZdrowieKwercetyna: przeciwzapalny antyoksydant dla mięśni

Kwercetyna to substancja, która należy do rodziny flawonoidów. Można ją znaleźć w wielu różnych owocach, warzywach, a także suplementach diety. Ma&...

Zacznij życie bez cukru i oczyść swój organizm

Dieta i odżywianieZacznij życie bez cukru i oczyść swój organizm

Cukier stał się problematycznym składnikiem, który znajduje się obecnie w większości produktów, które kupujemy w supermarketach. Prawdopodobne jest...