Bakterie na siłowni: na które możesz się natknąć?

Siłownia to miejsce, w którym znajdują się pozostałości potu i innych wydzielin osób ćwiczących. Taka sama sytuacja pojawia się pod prysznicami i w innych przestrzeniach publicznych. Właśnie dlatego należy zwracać baczną uwagę na higienę. Dowiedz się jakie bakterie na siłowni pojawiają się najczęściej.

W dzisiejszych czasach chodzenie na siłownię to trend popularny pośród osób w każdym wieku, ponieważ wpływa korzystnie na nasze ciało.

Poza tym pomaga nam również na inne sposoby: wspomaga proces chudnięcia, opracowywania mięśni, a nawet ułatwia prowadzenie zdrowego trybu życia. Jednak warto również znać ryzyka związane z wizytą na siłowni. Bakterie na siłowni mogą sprawić, że złapiesz jakąś infekcję.

Siłownie, podobnie jak każde miejsce użyteczności publicznej, są zazwyczaj regularnie czyszczone. Jednak nie oznacza to, że nie będziesz wystawiony na działanie bakterii.

Nie stanowi to pretekstu, aby unikać siłowni, ale warto wiedzieć jak się chronić. Czytając dzisiejszy artykuł poznasz bakterie na siłowni, na które możesz najczęściej się natknąć.

Bakterie na siłowni, które pojawiają się na niej najczęściej

1. Grzybica stóp

Grzybica stóp to infekcja stóp wywoływana przez różne szczepy grzybów. Możesz ją złapać chodząc na bosaka po korytarzu basenu, pod prysznicem lub w szatni.

Co więcej, to jedna z najczęściej występujących bakterii na siłowni. Typowe dolegliwości dla tego schorzenia to pękanie skóry i pojawianie się schodzącej skóry między palcami lub z ich boków. W niektórych przypadkach objawy mogą być o wiele bardziej poważne.

Poza tym jazda na rowerku stacjonarnym i bieganie na bieżni mogą pogarszać stan stóp, jeśli będziesz uprawiać je bez właściwego obuwia.

Twoje palce u stóp i paznokcie mogą ocierać się o buty, przez co Twoje paznokcie będą się podnosiły, wystawiając się na ewentualne działanie grzybów.

Istnieją leki przeciwgrzybiczne i miejscowe, które możesz stosować, aby leczyć grzybicę stóp. Jeśli chcesz się przed nią ochronić, upewnij się, że zawsze nosisz dopasowane buty na siłowni. Pilnuj także, aby Twoje stopy były zawsze suche i czyste.

2. Grypa

Zarówno wirusy grypy, jak i przeziębienia, mogą przetrwać na skórze do trzech godzin. Na innych materiałach utrzymują się do czterech godzin.

Posiłkując się danymi, które posiadamy, określiliśmy, że takie rodzaj wirusów mogą pojawić się na każdej siłowni, w której regularnie różne  osoby używają różnych elementów i sprzętów. Dotyczy to choćby bieżni, rowerów i hantli.

Dlatego też przed skorzystaniem z jakiegokolwiek sprzętu zawsze go wyczyść i nie dotykaj nosa ani ust podczas ćwiczeń. Poza tym zawsze myj dłonie po zakończeniu treningu.

3. Gronkowiec złocisty

Bakteria powszechnie nazywana gronkowcem również często pojawia się u różnych osób, występując zwłaszcza na skórze i w nosie.

Co więcej, każdy kto ma tą infekcję może ją z łatwością przenieść podczas kontaktu ze skórą innej osoby. Najczęściej znajdują się na ręcznikach lub maszynach do ćwiczeń.

4. HPV

HPV to inaczej wirus brodawczaka ludzkiego, który może wywoływać brodawki podeszwowe. Możesz go złapać podczas kontaktu ze skórą innej osoby lub chodząc na bosaka w łazience i pod prysznicem.

Aby uniknąć tej niezwykle powszechnej bakterii bytującej na siłowni, zawsze noś klapki w ogólnodostępnych miejscach.

5. Paciorkowce

Paciorkowce są niezwykle zaraźliwe. Można je przenosić poprzez kontakt ze skórą innej osoby lub ze sprzętem na siłowni. Ten rodzaj bakterii może wywoływać paciorkowcowe zapalenie gardła, infekcje skóry oraz pęcherze. Aby wyleczyć infekcję, musisz udać się do lekarza.

6. Bakteria E. coli i zapalenie wątroby typu A

Chociaż nie występują aż tak często na siłowni, to czasem się na niej pojawiają i są przenoszone drogą fekalno-ustną. Można się nimi zarazić, gdy ktoś nie umył rąk po pójściu do łazienki. W taki sposób bakterie przenoszą się na kolejną osobę, która dotknie tych samych przedmiotów.

Często wywołują one takie objawy jak skurcze brzucha, biegunka, czy wymioty. Dlatego też jeśli zauważysz je u siebie, koniecznie jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.