Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego a otyłość

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego a otyłość - czy są powiązane?
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego a otyłość

Ostatnia aktualizacja: 14 lutego, 2020

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest jedną z najczęstszych chorób stawów, które zwykle pojawiają się po osiągnięciu starości. Dlaczego tak się dzieje, nie jest do końca jasne.

Jednak kilka badań wykazało ścisły związek między nadwagą a chorobą zwyrodnieniową stawów. Artroza jest zaburzeniem reumatycznym, które rozwija się jako zwyrodnienie chrząstki stawowej.

Jest to choroba stawów, która występuje bardzo często u osób starszych i często wpływa na niektóre stawy. Tak jest w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, jednego z najbardziej wrażliwych stawów w ciele.

W tym bolesnym stanie dochodzi do zwyrodnienia chrzęstnego w kolanie. Będzie to miało szereg szkodliwych konsekwencji dla naszego codziennego życia. W poniższym artykule wyjaśnimy, jak choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego może wpłynąć na naszą codzienną aktywność.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego: przyczyny i objawy

Przyczyna choroby zwyrodnieniowej stawów nie jest do końca znana. Niektórzy uważają, że może ją powodować kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych.

Jednak w kilku badaniach wskazano, że wśród osób zagrożonych są osoby w podeszłym wieku i osoby predysponowane genetycznie do zapadania na tę chorobę. Wśród czynników środowiskowych najczęściej związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów wyróżniają się:

  • Częste kontuzje jednego stawu
  • Wiek
  • Nadwaga
  • Zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza gdy ćwiczy się bez odpowiedniego planu, rozgrzewki i techniki.

Głównym objawem związanym z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego jest ból, który utrzymuje się nawet podczas spoczynku. Kiedy zaczynamy aktywność fizyczną, dyskomfort ustępuje na kilka minut, ale stopniowo pojawia się ponownie wraz z trwaniem aktywności.

Inne objawy to sztywność, drętwienie stawów i mrowienie, deformacja stawu i wreszcie utrata funkcjonalności.

Jednak ostry ból jest głównym powodem, dla którego ludzie cierpiący na zapalenie stawów uważają je za prawie nie do zniesienia. Dlatego pacjenci powinni skonsultować się z ekspertami w celu zapobiegania i leczenia tego stanu.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego i nadwaga

Nadwaga oraz otyłość to schorzenia bardzo częste w krajach zachodnich. Ich przyczyną są złe nawyki, które były dodatkowo utrwalane i promowane przez sieci fast food.

Jedną z konsekwencji otyłości jest zwyrodnienie chrząstki stawowej, ponieważ każdy staw musi ciężko pracować, aby utrzymać ciężar ciała.

W szczególności kolano jest bardzo delikatnym stawem, niezbędnym przy prawie każdym ruchu wykonywanym przez nasze ciało. Kolano utrzymuje ciężar prawie całego ciała wraz z biodrami. Dlatego, jeśli dodamy większe obciążenie, będziemy silniej angażować w każdy ruch mięśnie, więzadła i ścięgna.

choroba zwyronieniowa stawu kolanowego a nadwaga - osoba z nadwagą trzyma wagę pod pachą

Wiele osób nie jest tego świadomych, ale otyłość wprawia ciało w stan przewlekłego stanu zapalnego. Otyłość powoduje uwalnianie substancji prozapalnych zwanych cytokinami do krwiobiegu.

Substancje te mogą dodatkowo uszkadzać staw, a tym samym powodować postęp choroby zwyrodnieniowej stawów nawet u młodego pacjenta.

Dlatego choroba, która powinna wpływać na nasze ciała tylko wtedy, gdy jesteśmy starzy, może zacząć rozwijać się 40 lat wcześniej z powodu nadwagi.

Mam zapalenie kości i stawów kolana, co powinienem teraz zrobić?

Jednak po zdiagnozowaniu choroby zwyrodnieniowej stawów musimy pamiętać, że jest to choroba postępująca. Oznacza to, że w końcu będzie gorzej, a nie lepiej. Jedyne, co możemy zrobić, to opóźnić progres patologii, aby cieszyć się lepszą jakością życia.

Najlepszym sposobem walki z chorobą zwyrodnieniową stawów jest unikanie nadwagi.

W ten sposób redukcja tkanki tłuszczowej jest wyraźnie związana ze zmniejszeniem objawów (zarówno bólu, jak i sztywności). Ponadto spowalnia postęp choroby zwyrodnieniowej stawów. W leczeniu otyłości istnieje wiele alternatywnych metod medycznych i chirurgicznych.

kobieta cierpi na ból kolana - choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Innym sposobem zapobiegania postępowi zwyrodnienia stawów jest unikanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń mocno obciążających stawy, szczególnie tych wykonywanych przy użyciu nieprawidłowej techniki.

Zalecamy również, aby osoby dotknięte artrozą podjęły współpracę z doświadczonym fizjoterapeutą. Poprawi to symptomatologię i opóźni rozwój choroby.

Często zalecanym ćwiczeniem wzmacniającym kolana są przysiady, ale musisz się upewnić, że wykonujesz je prawidłowo. Jeśli są robione źle, przysiady mogą powodować więcej szkody niż pożytku na dłuższą metę.

Zanim zaczniesz ćwiczyć na własną rękę, skonsultuj się z trenerem personalnym, który pokaże Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie.

Co robić, gdy pojawia się ból

Bez wątpienia każdy pacjent cierpiący na zapalenie zwyrodnieniowe stawów doskonale wie, że zdarzają się dni, w których ból będzie prawie nie do zniesienia. Te momenty są całkowicie normalne, a lekarze często zalecają przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu zmniejszenia bólu i stanów zapalnych.

Jednak, jak widzimy w tym artykule, zapalenie kości i stawów jest często związane z otyłością. Tak więc ból nie zniknie po prostu od brania pigułek i czekania. Musisz zmienić swoje życie, aby Twoje ciało poczuło się lepiej.

Ale to nie wszystko, otyłość jest również związana z nadciśnieniem i cukrzycą. Z tego powodu, nawet jeśli ból jest ostry, pacjent może nie być w stanie przyjmować leków przeciwbólowych.

Bardzo często środki przeciwbólowe są niewskazane z powodu ich możliwego działania kardiotoksycznego. W takich przypadkach zwykle przepisywane są leki przeciwbólowe z rodziny leków opioidowych.

Nie należy mieszać leków na choroby sercowo-naczyniowe z innymi tabletkami, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków, których zadaniem jest złagodzenie dolegliwości bólowych.

To może Cię zainteresować ...
Stabilizator stawu kolanowego – 6 najlepszych produktów
Fit PeoplePrzeczytaj na Fit People
Stabilizator stawu kolanowego – 6 najlepszych produktów

Stabilizator stawu kolanowego pełni dwie funkcje: korekcyjną oraz stabilizującą. Czytaj dalej, podpowiemy ci, jaki stabilizator będzie dla ciebie najlepszy!