<p>Manter o peso, cuidar da silhueta e evitar acumular gordura em excesso em um corpo firme e tonificado nem sempre é fácil. Queremos oferecer as melhores dicas para manter seu peso ideal. Explicamos quais tipos de exercícios podem ajudá-lo, além de quais alimentos e dietas você pode seguir para estar sempre na sua melhor forma.</p>


Manter o peso, cuidar da silhueta e evitar acumular gordura em excesso em um corpo firme e tonificado nem sempre é fácil. Queremos oferecer as melhores dicas para manter seu peso ideal. Explicamos quais tipos de exercícios podem ajudá-lo, além de quais alimentos e dietas você pode seguir para estar sempre na sua melhor forma.