No artigo a seguir, discutiremos um novo método de treinamento: o Pilates suspenso. Antes de nos aprofundarmos nesse tópico, é…
Pilates
Queremos que você saiba tudo sobre o exercício da moda: o pilates. Este método faz parte da categoria de atividades aeróbicas e treina o corpo e a mente. O pilates proporciona saúde, flexibilidade e um controle excepcional de si mesmo ao unir o dinamismo e a força muscular. Pronto para experimentar?