Qual é o perfil das pessoas competitivas?
Todos nós conhecemos pessoas competitivas. São aquelas pessoas que fazem de qualquer atividade uma competição e são capazes de dar…
PSICOLOGIA ESPORTIVA
Aspectos mais importantes na hora de encarar uma prática esportiva, como a motivação e a gestão da ansiedade.
Conheça 5 dicas para o sucesso pessoal
Alcançar o sucesso pessoal é uma meta que chama muita atenção. As pessoas querem alcançar as metas que estabelecem para…
4 dicas para ter um pensamento positivo
Nos esportes, ter um pensamento positivo ajuda a dar o melhor de si mesmo. Ter uma atitude positiva não significa…
Como um atleta pode lidar com o repouso absoluto
Lidar com um período de repouso absoluto pode ser um verdadeiro desafio para qualquer atleta. Pode romper drasticamente sua rotina…
Como um atleta amador pode treinar a mente?
A mentalidade correta de um atleta amador pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Em geral, um atleta que não é…
Saiba como superar desafios no esporte
Os desafios no esporte são a principal fonte de motivação para o atleta. Ao longo da temporada, todos os competidores…
Como manter o foco ao praticar esportes
O foco é uma habilidade psicológica fundamental para os atletas. Qualquer esporte requer a capacidade de prestar atenção por longos…
Depressão em atletas: uma realidade cada vez mais comum
A depressão em atletas ainda é um assunto tabu. No entanto, pesquisas mostram que essa é uma realidade muito mais…
Exercício físico para combater a depressão e a ansiedade
Desde o século passado, tínhamos duas maneiras principais para combater transtornos do humor: os medicamentos prescritos por um médico e…
O papel dos reforços positivos nos esportes
Falar sobre reforços positivos é falar sobre comportamento. Nos esportes e na prática esportiva, os treinadores devem se concentrar em consolidar…
Síndrome de burnout em atletas: causas e consequências
Falar sobre a síndrome de burnout é muito comum em um mercado de trabalho cada vez mais exigente. No entanto, o burnout está ligado a…
O que é a vigorexia ou vício em exercícios físicos?
A vigorexia é uma doença que afeta cada vez mais atletas. É conhecida como um vício em exercícios, mas também é…
Você sabe o que é o espírito olímpico?
A importância do espírito olímpico vai muito além dos eventos esportivos e não se aplica apenas a atletas profissionais. Como você verá…
Qual o papel do capitão nos esportes?
Muitos esportes incorporam nas suas equipes a figura do capitão. De acordo com cada modalidade, as funções, os direitos e…
10 dicas para superar o medo de se exercitar
Para levar uma vida saudável tanto fisicamente quanto mentalmente, é essencial fazer atividade física. Superar o medo de se exercitar deve ser uma…
A sensibilidade emocional ao longo da vida
A sensibilidade emocional se define como a faculdade de sentir emoções, como podem ser a empatia ou a ternura e…
Os riscos das redes sociais para o atleta
Os riscos das redes sociais são especialmente importantes para indivíduos públicos como é o atleta. Isso porque muitos atletas emitem…
Benefícios do exercício físico para a depressão em idosos
O envelhecimento é um processo que afeta todos os seres vivos. É caracterizado pelo declínio integral do corpo, com sintomas que…
O que as desculpas para não fazer exercício escondem?
Absolutamente todo mundo já se sentiu tentado a faltar no treino do dia. Às vezes, existem razões convincentes para não…
4 dicas para ser consistente no treinamento
É comum começarmos a nos exercitar com muita motivação e, aos poucos, ela vai sendo perdida. Para não passar por…