Alimentação

Os enlatados estão presentes na maioria das dietas. Além disso, eles estão presentes no almoço e lanche da maioria das…

Por ser um dos três macronutrientes essenciais, é importante consumir carboidratos. Alimentos ricos nesse nutriente normalmente contêm um grande te...

A obesidade é uma doença endêmica deste século. Embora em alguns casos as causas sejam genéticas ou hormonais, a maioria…

Quem pratica esporte sabe que há necessidade de aumentar a ingestão de carboidratos na alimentação antes de grandes esforços. Por…

O cobre é um micronutriente essencial. Isso foi descoberto porque havia determinados processos anêmicos que não desapareciam quando tratados com&he...

Ao falar sobre reações adversas aos alimentos, a alergia e a intolerância alimentar estão incluídas. Ambas podem produzir sintomas irritantes&helli...

A alimentação é a chave para manter uma vida saudável e para progredir no treinamento físico, especialmente nos esportes de…

Os antioxidantes são ótimos para o corpo, pois nutrem, revitalizam e fortalecem. Preparar receitas ricas em alimentos antioxidantes irá mantê-lo&he...

A batata é um alimento saudável para alguns e muito prejudicial para outros. A realidade é que você não precisa…

É conhecida como síndrome pré-menstrual o conjunto de sintomas emocionais, físicos e psicológicos que começam uma ou duas semanas antes…

Os alimentos afrodisíacos são aqueles que elevam o apetite sexual. Isso se deve aos nutrientes que eles contêm, que têm…

Muitos atletas tomam cuidados especiais quanto aos alimentos que serão ingeridos após o exercício. Por outro lado, a alimentação pré-treino…

Os atletas profissionais exigem muito do corpo para alcançar os melhores resultados e assim se superar dia após dia. É…

Metabolismo é um conjunto de processos relacionados que ocorrem nas células continuamente. Muito se fala sobre ele quando queremos fazer…

O açúcar tornou-se uma praga presente na maioria dos alimentos que podemos encontrar nos supermercados. Certamente muitos dos alimentos que…

A corrida possui cada vez mais adeptos, só que muitas vezes eles não sabem que uma alimentação correta é a…

Hoje vamos revisar a gastronomia dos países com uma boa alimentação. Convidamos você a fazer essa viagem ao redor do…

A dieta do atleta deve variar de acordo com os meses do ano. Para que você saiba quais são os…

Hoje viajaremos para os 3 países com a pior dieta do mundo. Tanto os Estados Unidos quanto a Costa Rica…

No mercado existem muitas dietas e regimes para ajudar as pessoas a alcançarem a silhueta desejada. Os especialistas asseguram que…

Uma dieta balanceada é assunto vital para qualquer um. Se você não se preocupa com a qualidade do alimento que…