dieta

Com que frequência podemos furar a dieta?

Perder pesoCom que frequência podemos furar a dieta?

Quantas vezes não prometemos um estilo de vida mais saudável a partir da próxima segunda feira? Isso envolveria fazer mais…

A importância do açúcar na dieta dos atletas

Dieta e nutriçãoA importância do açúcar na dieta dos atletas

O açúcar é um nutriente de pouca importância para pessoas sedentárias. É excessivamente calórico e seu consumo deve ser reduzido…

Ferro e dieta: como eles estão relacionados?

Dieta e nutriçãoFerro e dieta: como eles estão relacionados?

O ferro pode ser obtido a partir da dieta e está presente em todas as células do corpo. No entanto,…

Dieta cetogênica: em que consiste?

Perder pesoDieta cetogênica: em que consiste?

É conhecida como dieta cetogênica ou dieta keto (da palavra 'ketogenic' em inglês) aquela na qual as gorduras são o macronutriente mais…

O que é a dieta com baixo teor de FODMAPs

Dieta e nutriçãoO que é a dieta com baixo teor de FODMAPs

É conhecida como uma dieta com baixo teor de FODMAPs aquela na qual alguns componentes são reduzidos ou até mesmo…

Salada mista dietética: receitas para atletas

ReceitasSalada mista dietética: receitas para atletas

As pessoas não têm tempo para passar horas na cozinha preparando as refeições para levar para o trabalho. Mesmo a…

Como é uma dieta para fortalecer os ossos?

Dieta e nutriçãoComo é uma dieta para fortalecer os ossos?

À medida que os anos passam para uma pessoa, da mesma forma que a sua personalidade é moldada, também ocorrem…

Dieta de baixo carbono: boa para o planeta e saudável para você

Dieta e nutriçãoDieta de baixo carbono: boa para o planeta e saudável para você

Uma dieta de baixo carbono é baseada em produtos frescos e pouco processados. Prioriza alimentos orgânicos e aposta na redução do…

Dieta para a doença inflamatória intestinal

SaúdeDieta para a doença inflamatória intestinal

Dentre as doenças inflamatórias intestinais, duas se diferenciam com quadros e tratamentos diferentes: a colite ulcerativa e a doença de…

Dieta para a insuficiência pancreática

SaúdeDieta para a insuficiência pancreática

A insuficiência pancreática é caracterizada pela perda progressiva da função pancreática até que o pâncreas deixe de exercer suas funções…

Conheça 3 razões para não fazer dieta

Dieta e nutriçãoConheça 3 razões para não fazer dieta

Uma grande parte da população já fez dieta alguma vez ao longo da vida. As épocas do ano em que…

Cálculo das quantidades corretas das porções para perder peso

Perder pesoCálculo das quantidades corretas das porções para perder peso

Perder peso é sinônimo de alimentação saudável. É por isso que as pessoas que desejam atingir o peso ideal eliminam de sua…

4 dicas para tomar café da manhã como um especialista fitness

Dieta e nutrição4 dicas para tomar café da manhã como um especialista fitness

Se você está buscando um estilo de vida saudável, você encontrou o artigo certo. Aqui, vamos explicar quais são os…

Uma dieta cetogênica que permite mais carboidratos?

Dieta e nutriçãoUma dieta cetogênica que permite mais carboidratos?

A dieta cetogênica é um tipo de alimentação projetada especialmente para conseguir perder peso que se tornou popular em todo…

Você conhece a dieta de proteção gástrica?

Dieta e nutriçãoVocê conhece a dieta de proteção gástrica?

Uma dieta de proteção gástrica é comumente conhecida como dieta macia. No entanto, esse termo não se refere à consistência…

As dietas ricas em gorduras fazem mal à saúde?

Dieta e nutriçãoAs dietas ricas em gorduras fazem mal à saúde?

De todos os nutrientes, as gorduras sempre foram as grandes inimigas da alimentação saudável. Por décadas, elas receberam uma má…

Conheça os segredos da dieta pegan

Perder pesoConheça os segredos da dieta pegan

De todos os planos de emagrecimento, a dieta pegan se tornou a mais popular nos últimos meses. Se as coisas…

Cuidados que você deve ter com as dietas milagrosas

Dieta e nutriçãoCuidados que você deve ter com as dietas milagrosas

As dietas milagrosas se caracterizam por prometer resultados rápidos, eficientes e sem esforço. Isso faz com que muitas pessoas sigam…

Como o consumo de carboidratos afeta mulheres ativas?

Dieta e nutriçãoComo o consumo de carboidratos afeta mulheres ativas?

Mulheres que realizam atividades intensas durante o dia precisam incorporar grandes doses de energia através da dieta. O consumo de…

Purifique o organismo com uma dieta detox

Perder pesoPurifique o organismo com uma dieta detox

A chamada dieta detox é muito popular no mundo inteiro. Serve, entre outras coisas, para purificar o organismo. É usada,…

O que acontece se pratico atividade física mas não me alimento bem?

Dieta e nutriçãoO que acontece se pratico atividade física mas não me alimento bem?

Há quem aposte em diminuir as porções diárias de alimentos e aumentar a carga de atividade física para alcançar um…