Hazzı Artırmak İçin En İyi 16 Afrodizyak Etkili Besin
Sözde “afrodizyak etkili” yiyecekleri yiyerek cinsel isteğinizi artırabilirsiniz. Böyle anılmalarının sebebi, damar genişletme işlevine sahip besinler içermeleri veya belirli hormonların seviyesini artırmalarıdır. Sonuçta bu afrodizyak etkili yiyecekler cinsel uyarılmayı artırırlar.
Aşağıda, bu yiyecekler ve bunların insan vücudu üzerindeki etkileriyle ilgili bazı detaylı bilgiler vereceğiz.
Afrodizyak Etkili En İyi Besinler
Eğer romantik bir akşam planlıyorsanız ve mükemmel bir atmosfer oluşturmak istiyorsanız aşağıdaki afrodizyak etkili yiyecekleri tariflerinize eklemeyi bir düşünün.
1. İstiridye: Afrodizyak etkili en ünlü yiyeceklerden biri
Bu yiyecek yüksek çinko içeriği nedeniyle afrodizyak etkisine sahiptir. Çinko sadece bir antioksidan değildir. Aynı zamanda cilt hücrelerinin yenilenmesini desteklemeye yardımcı olan bir besindir.
Ayrıca istiridye, karaciğeri arındırmaya yardımcı olur. Bu da ruh halinizi iyileştirebilir ve testosteron üretimini artırabilir. Sonuç olarak libidonuz artar.
2. Çikolata: En tatlı seçenek
Çikolata, içerdiği triptofan ve fenetilamin nedeniyle en iyi bilinen afrodizyak etkili yiyeceklerden biridir. Triptofan, zevk ve ruh hali ile bağlantılı bir hormon olan serotonin üretimini aktif hale getiren bir amino asittir.
Öte yandan fenetilamin aşık olduğumuzda salgılanan bir uyarıcıdır.
3. Çilek: Afrodizyak etkisi olduğunu düşünülen meyvelerden biri
Yaygın olarak kullanılan bu afrodizyak etkili yiyecek her şeyden önce krema ile birlikte servis edilir. Bu meyve, stresi azaltan ve kan akışını artıran endokrin bezlerini aktif hale getirir. Sonuçta ereksiyon elde etme becerisini artırır.
Öte yandan merkezi sinir sistemini uyarır ve vücudun gevşemesine katkıda bulunur. Bu da cinsel istekte artışı destekler. Canınız tatlı mı istiyor? Çilek ve krema kulağınıza nasıl geliyor?
4. Fesleğen
Bu bitki kalp atış hızını artırır ve kan akışını artırır. Bu da cinsel isteği artırır. Denemek için öğünlerinizden birine baharat olarak ekleyin!
5. Karpuz
Karpuz cinsel istek açısından çok iyidir çünkü içerisinde sitrulin isimli bir madde vardır. Bu, kan akışını iyileştiren bir damar genişletici olan nitrik oksiti artıran bir amino asittir. Sonuçta karpuz cinsel uyarılmayı artırabilir ve erkeklerde ereksiyonu destekleyebilir.
6. Hindistan cevizi suyu
Hindistan cevizi suyu, mineraller ve C vitamini açısından yüksek bir içeriğe sahiptir. Bu içecekte kanla aynı miktarda elektrolit bulunur. Bu yüzden metabolizmayı hızlandırmaya ve kan akışını artırmaya yardımcı olur.
7. Bal
Testosteron seviyesini yükseltmek için ham bal tüketmelisiniz. Bu hormon, erkeklerde cinsel isteği artırır. Ayrıca B vitamini açısından zengindir ve bor içerir. Bor, östrojen üretimini artırır. Bu hormon da kadınlarda cinsel istek açısından önemlidir.
8. Zencefil
Tariflerinize eklemeniz için harika bir malzeme! Ayrıca kan dolaşımını ve vücut ısısını artırır. Gerçekten de cinsel isteği ve zevki artırabilen afrodizyak etkili yiyeceklerden biridir.
9. Muz
Muz, bromelain isimli, testosteron üretimini uyaran bir enzim içerdiğinden afrodizyak etkisi vardır. Ayrıca potasyum ve B vitamini içerir ve çok fazla enerji verir.
10. Tarçın
Tarçın, termal bir etki üretir ve cinsel isteği artırır. Aynı zamanda anti-enflamatuvar özelliklere sahip çok sağlıklı bir yiyecektir ve kan şekeri düzeyini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bal ve tarçınlı çay içmek, iki afrodizyak etkili yiyeceği bir arada tüketmek için harika bir yoldur.
11. Kuşkonmaz
Bu sebze, iyi bir potasyum, lif, B6 vitamini, A ve C vitamini, tiamin ve folik asit kaynağıdır. Aynı zamanda histaminlerin salgılanmasını uyarır.
Bu madde, hem kadınlarda hem de erkeklerde orgazma ulaşma becerisini artırmada rol oynar.
12. Nar
Nar suyu, Viagra’ya benzer bir etkiye sahiptir. Öte yandan bu kırmızı meyvenin tohumları kan akışını iyileştirir ve genital duyarlılığı artırır.
13. Havuç
Bu yiyecek de hormon üretimi için önemli olan vitaminler içerir. Örneğin, A vitamini seks hormonlarının üretiminde rol oynar ve erkek üreme hücrelerini erken yaşlanmadan korumaya yardımcı olur. Havuç aynı zamanda sperm üretimini de artırır.
14. Kakule
Bu bitkinin sıcak ve baharatlı bir tadı vardır. Kan akışını artırabilir. Afrodizyak etkisi yaratan özelliklerini bu açıklayabilir. Kakule aynı zamanda antimikrobiyal ve anti-enflamatuardır.
15. Kereviz
Kerevizin iki önemli bileşeni vardır: Androstenon ve androstenol. Bu bileşenler, kereviz tükettiğinizde daha fazla cinsel cazibe hissetmenizi sağlarlar.
16. Roka
Afrodizyak özellikleri dışında roka, sindirime yardımcı olur ve A ve C vitaminleri açısından önemli bir kaynaktır. Bu sayede organizmanın işleyişini geliştirir, iyiliği destekler ve cinsel isteği teşvik eder.
Bu afrodizyak etkili besinleri beslenme programınıza eklemeyi deneyin!
Yazımızdan da görebileceğiniz gibi içerdikleri besinler sayesinde, libidonuzu artırmaya yardımcı olabilecek birçok afrodizyak etkili yiyecek vardır.
En çok sevdiğiniz yiyecekleri seçin. İster karpuzda olduğu gibi tek başına tüketin, ister fesleğende olduğu yemeklerinize ekleyin. Son olarak çok fazla seçenek olduğunu unutmayın. Pişirmeye koyulun ve daha fazla cinsel istek hissetmeye hazır olun!
- Garcés García-Espinosa, Luis & Yoldi, Tatiana & Ledesma, Luis. (2009). Sobre los alimentos denominados afrodisíacos. Revista Cubana de Alimentación y Nutrición. 19. 194-210.