Kilo vermek

Yağ yakma konusunda hayal kırıklıkları yaşayan çoğu insan aşırı egzersiz rutinleri ve katı diyetler uygulamaya odaklanır. Ancak onlar en önemli…

Tüm bu sihirli ya da hızlı ve zahmetsiz çözümler dikkatli olunması gerektiğini gösteriyor olsa da, birçok kişi kilo vermek için…

Bütün kilo verme diyetleri düşünüldüğünde, pegan diyeti son ayların en popüler olanlarından biridir. Her şey şimdiye kadar olduğu gibi devam ederse, sağlıklı beslenmede büyük bir devrim olacağını gösteriyor gibi görünüyor.…

Hindistan cevizi yağı ve özelliklerini mutlaka duymuşsunuzdur. Bu makalede, Hindistan cevizi yağının kilo vermenize yardımcı olabilecek özelliklerine odaklanıyoruz. İlk olarak,…

Soğuk havada spor yapmanın kilo vermenin en iyi yollarından biri olduğu iyi bilinmektedir. Başka bir deyişle, vücudunuz soğuğa karşı savaşmak…

Aşırı kilo, nüfus düzeyinde endemik bir sağlık sorunudur. Birçok insan bu durumdan muzdariptir ve ideal veya yeterli kiloya nasıl ulaşacağını…

Kilo vermek istiyorsanız, metabolizmanızı olabildiğince çabuk hızlandırmalısınız. Bu, diyetinize aşağıda açıklayacağımız bir dizi yiyecek ekleyerek başarılabilir. İdeal kilonuza ulaşmanız için…

Aşırı kilo, gelişmiş dünyada en sık görülen patolojilerden biridir. Bireyin estetiğini şartlandırır ve diğer sağlık sorunları geliştirme riskini de arttırır.…

Nüfusun büyük bir kısmı hayatlarının bir noktasında diyet yapıyor. Yılın en çok diyet yapılan zamanları, yaz gelmeden önceki aylarda ve yılbaşından sonra oluyor. Bu yazıda, herhangi bir diyet önermeyeceğiz. Tam…

Beslenme dünyası rivayetlerle doludur. Öyle ki, okuduğumuz ya da birçok kez duyduğumuz şeyin doğru ya da yanlış olup olmadığını çoğu…

Bildiğiniz gibi, bayram dönemlerinde sayısız aile toplantısı yapılır ve her ailenin diğer üyeleri mevsimin yemeklerini ve tatlılarını paylaşmaları ve tatmaları…

Detoks diyeti olarak adlandırılan bu diyet tarzı dünya çapında oldukça popülerdir. Organizmayı arındırmak için kullanılır. Partilerden sonraki günlerdeki şikayetlerden kurtulmak…

Fiziksel aktivitelerin veya özel diyetlerin uygulanması, vücuttaki aşırı yağın ortadan kaldırılması amacıyla yapılabilir. Birçok durumda, aranan şey özellikle kilo vermek…

Fast food'un sağlığınız için kötü olması yeni bilinen bir şey değildir. Vücudun fizyolojik sistemlerinin işleyişine müdahale eden, orta ve uzun…

Genetik faktörler nedeniyle, insanlar belirli yerlerinde bölgesel yağ birikimine eğilimlidirler. Bu yüzden bazı bireyler sıklıkla vücutlarının belirli bir kısmından yağ…

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok insan, biriken yağları yakmak için ne yapmaları gerektiğini merak ediyor. Bu noktada, çoğu durumda yaygın…

Göbek eritmek, spor yapan pek çok kişinin bir numaralı önceliğidir. Neyse ki bu, doğru egzersizleri yaparak ulaşılabilir bir hedef haline…

Kalori yakmak için tartışmasız en iyi yol, tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz programı uygulamaktır. Fakat bu olmadan da bazı sonuçlar…

Bugünün dünyasında, kilo vermek oldukça zor, bu bir sır değil. Günlük rutininiz, beslenmemizi ve egzersizlerimizi dikkatli bir şekilde planlamak için…

Kilo vermek, estetik katkısının yanı sıra sağlığa da çok büyük katkısı olan bir hedeftir. Bunun için ciddi bir adanmışlık ve…