Çocukların ve ergenlerin yetişkinlere kıyasla özel beslenme ihtiyaçları vardır. Büyüdükleri ve geliştikleri için daha çok ihtiyaç duydukları belirl...
Kilonuzu yönet
Vücudunuzu mükemmel ağırlıkta tutmak ve vücudunuzun yağlanmasını engellemek, heykel gibi bir vücuda sahip olmak her zaman kolay değildir. Ancak bu bölüm kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Hangi egzersizlerin yapılacağını ve hangi diyetlerin uygulanacağını size göstereceğiz.