Spor Matı Seçmek İçin Püf Noktalar

Kaliteli bir spor matı seçmek için püf noktaların neler olduğunu biliyor musunuz? Bugünkü yazımızda, iyi ve yıllarca kullanabileceğiniz spor matını seçebilmeniz için bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.
Spor Matı Seçmek İçin Püf Noktalar

Son Güncelleme: 18 Aralık, 2020

İyi bir spor matı seçmek, zaman ve ilgi isteyen bir konudur. Matların çoğu birbirine benzese de pek çok farklı mat çeşidi olduğunu bilmeniz gerekir. Bugünkü yazımızda, bu seçimi kolaylaştırmak için dikkate almanız gereken bazı faktörlerden bahsedeceğiz. Ayrıca, kaliteli bir spor matı seçmenin neden önemli olduğunu da anlatacağız. Sizin de göreceğiniz gibi, bunun önemi göründüğünden daha fazla.

Bazen, spor yapmaya odaklı oluruz fakat spor yaparken kullanılan malzemelerin önemini ihmal ederiz. Fakat kullanılan spor malzemeleri de yaptığınız spor kadar önemlidir. Eğer bunlardan biri yanlış olursa, koyduğunuz hedeflere ulaşmanız imkansız hale gelebilir.

İyi bir spor matı seçmek neden önemlidir?

Spor matı, en çok kullanılan spor malzemelerinden biridir. Pilates, yoga ve pek çok diğer fitness seçeneğinde mat, olmazsa olmaz bir parçadır. Ayrıca, spor matı taşıma kolaylığı sayesinde hem evde hem de spor salonunda kullanabileceğiniz bir ekipmandır. Eğer iyi bir spor matı alırsanız, bunu uzun yıllar boyunca kullanabilirsiniz. Bu yüzden, başta küçük bir yatırım yapıp yüksek kalitede bir mat almanız sizin için en iyisi olacaktır.

Matın spor yaparken rahatlık sağlamasının yanında sakatlanmaları önlemek gibi bir faydası da bulunmaktadır. Bu yüzden, mat seçmek için bahsedeceğimiz önemli olan noktalara dikkat ederek spor matınızı bunlara göre seçmeniz en iyisi olacaktır. Önerilerimize göre bir mat seçtiğinizde pişman olmayacaksınız!

1. Matın kalınlığının doğru olması önemlidir

Mat alırken göz önünde bulundurmanız gereken ilk şey matın kalınlığıdır. Çok ince olan matlardan almamaya çalışın çünkü matın ince olması rahat spor yapmanıza engel olabilir. Ayrıca, ince matlar sakatlanma riskini de artırır.

evde egzersiz

Kalın bir mat seçmeniz en iyisidir. Böylece yerden gelecek soğukluk ya da sıcaklıktan korunarak sabit bir ısıda kalmayı daha kolay sağlamış olursunuz. Ayrıca kalın matlar, ağırlığınızı da daha iyi dengeler. Yüksek yoğunluklu egzersizler yapıyorsanız, kullandığınız mat mutlaka kalın olmalıdır. Bu sayede, matınız darbeleri daha iyi absorbe eder ve siz de daha rahat egzersiz yaparsınız.

2. Doğru boyutlarda spor matı seçmeye özen gösterin

Pek çok insan kolay taşındığı için küçük mat almayı tercih etmektedir. Bu çok ciddi bir hatadır çünkü küçük bir mat rahat egzersiz yapmaya engel olur. Kullandığınız matın vücudunuzdan büyük olması gereklidir. Spor matını satın almadan önce tamamen boyunuza uygun olduğundan emin olmak için uzanıp bacaklarınızı tamamen uzatarak denemeniz en iyisi olacaktır.

Küçük bir mat kullanmak, egzersizleri doğru yapamamanıza sebep olabilir. Ayrıca, yerle direkt temas etmeniz asla önerilmez. Isı değişimleri ve darbeye karşı bir koruyucu olmaması, sağlığınızı tehlikeye atan çok önemli iki faktördür.

3. Spor malzemeleri konusunda özelleşmiş bir mağazaya gidin

Spor matı almaya karar verdiğinizde, bu ürünün hem çevrimiçi hem de çevrimdışı pek çok mağazada satıldığını göreceksinizdir. Yapmanız gereken, ilk gördüğünüzü almamak ve birkaç seçeneği karşılaştırarak en kaliteli olanı seçmek. İyi bir alışveriş yapmak için bu konuda özelleşmiş bir spor mağazasına gitmek en doğru karar olacaktır.

Bu, alacağınız matın pahalı ya da belli bir markaya ait olması anlamına gelmez. Bu gibi özelleşmiş mağazalarda size en uygun ürünü seçmenize yardımcı olacak donanımlı uzmanlar da bulabilirsiniz. Çok ucuz olan matların muhtemelen ömrünün kısa olacağını unutmayın. Ayrıca, bu tip matlar egzersizleri doğru ve rahat bir şekilde yapmanıza da engel olur

4. Seçtiğiniz matın kaymayan malzemeden yapılmış olmasına dikkat edin

Spor matı seçerken dikkat edilmesi gereken bir diğer faktör de ürünün yapıldığı malzemedir. Piyasadaki çeşitler arasında kaymayan özelliğe sahip olanlar arasından seçiminizi yapmanızı öneririz.

yoga matı

Egzersiz yaparken terlemek kadar doğal ve kaçınılmaz bir şey yoktur. Bu da matın ıslanmasına sebep olacaktır. Islaklık sonucu kayma olursa bu ciddi sakatlanmalara yol açabileceği için matın kaymaması son derece önemli bir konudur. Kaymayan özellikte bir mat satın alırsanız bu konuda hiç endişe etmenize gerek kalmayacaktır

Eğer doğru malzemeyi seçemezseniz ve matın kaymaması için havlu koymak gibi yöntemlere başvurursanız, egzersizi yanlış yapmaya yol açabilirsiniz. Bir spor matı alırken yukarıda verdiğimiz tavsiyeleri göz önünde bulundurursanız en doğru seçimi yapacağınıza emin olabilirsiniz. Haydi bir an önce matınızı alın ve egzersiz yapmaya başlayın!

İlgini çekebilir ...
40 Yaş Üzerindeki Kişiler için Spor Aksesuarları
Eres DeportistaLeerlo en Eres Deportista
40 Yaş Üzerindeki Kişiler için Spor Aksesuarları

40 yaş üzerindeki kişiler için olan bu spor aksesuarları ile egzersiz yapmamanız için hiçbir neden kalmayacak. Bu spor aksesuarlarını kullanmanız yeterli.



  • Buil Cosiales, P. (2009). El yoga disminuye la incapacidad y el dolor en los pacientes con lumbalgia crónica. FMC – Formación Médica Continuada En Atención Primaria. https://doi.org/10.1016/s1134-2072(06)71795-9
  • Rebullido, T. R., & Lameiro, C. V. (2012). Aplicaciones del Método Pilates en la actividad física y deporte. Revista Digital, EFDeportes.