Yüzme

Yüzme, var olan en iyi full vücut egzersizlerinden biridir. Kaç yaşında olursanız olun ya da vücudunuz ne tür bir formda olursa olsun, bu egzersiz ...

Su sporlarına dahil olabileceğiniz üç farklı yol var: Suyun üzerinde, içerisinde ve altında. Bugünkü yazımızda sizinle bu sporlar hakkında konuşaca...

Çocukların havuza veya denize girdiklerinde düşündükleri son şey bir şey öğrenmek olsa gerek. Çünkü çocuklar genelde eğlence odaklıdırlar. Bununla ...

Gün geçtikçe daha fazla insan havuzda egzersiz yapmayı tercih ediyor. Yüzmenin ötesinde, eklemlere daha az etki eden pek çok disiplin…

Sporda apne antrenmanı sadece yüzücülerle sınırlandırılmaz. Yüzücüler akciğer kapasitesini artırmak için bu tekniği daha sık kullanıyor olsa da, ar...

Yüzme, her yaş grubundan insan arasında en popüler sporlardan biri. Birçok kişi, bunu bütünleyici ve eğlenceli bir aktivite, formda kalmanın,&helli...

Forma girmek isteyenler için en iyi fiziksel aktivitelerden biri yüzmedir. Bu yazıda, yüzmenin sağladığı faydalardan ve çeşitli yüzme stillerinden ...

Bu, tarihte çok az insanın başarabileceği gerçekten inanılmaz bir başarıdır. Yedi denizin zorluğu, açık su maratonu olarak bilinen açık suda&hellip...

Yüzme, bedenimiz için sağlıklı ve birçok hastalık için tavsiye edilen eksiksiz bir spordur. Bu sporun birçok faydası vardır ve kulaç, sırtüstü, kur...

Tüm sporlara uygun fiziksel aktiviteyi destekleyen bir beslenme şekli vardır. Pratikte, dalış için gereken beslenme de en ayrıntılı ve katı…

Sporcuların birçoğu yüzerken direncini arttırmayı hedefler. Bu heyecan verici spor disiplinine girmeden önce sporcular daha hızlı ve uzun süre yüze...

Yüzücüler havuzda saatlerce antrenman yaparlar. Aynı zamanda havuz dışında, spor salonunda da antrenman yapmaları gerekir. Bu makalede suya girmede...

Açık sularda yüzmek zorlayıcıdır fakat antrenman ya da yarışma için belirli yerlere giderseniz kaşılığında ödüllendirilebilirsiniz. Açık Sularda Ne...

Çoğumuz, yüzmenin hayatımızın bir noktasında öğrenilmesi gereken önemli bir şey olduğunu duymuşuzdur; özellikle de çocukken öğrenmediysek... Hangi ...

Olimpiyat oyunları, Yunanistan'da, daha net olmak gerekirse Olympia kentinde, tanrı Zeus'un onuruna yapılıyordu. Farklı testler yoluyla, erkek spor...

Yüzme, sulu bir ortamda yapabileceğiniz tek aktivite değildir. Su, bize, antrenman için oldukça faydalı bir direnç gücü sağlar. İşte tam…

Yüzmeye başlamayı düşünüyorsanız, büyük ihtimalle bu spor hakkında araştırma yapmışsınızdır. Yüzmek, tüm bedeni çalıştıran bir egzersizdir. Eğer ak...

Genel çerçevede spor alanına baktığımızda, yüzme en kapsamlı ve çok yönlü disiplinlerden biridir. Bu spor, tüm bacaklarınızı ve aynı zamanda&hellip...

Yüzme bilmeyen pek çok yetişkin, yeni bir şey öğrenmek için artık çok geç olduğunu düşünüyor olabilir. Sık sık insanların "Ben…

Yüzme egzersizleri, getirdiği faydalar söz konusu olduğunda, en eksiksiz aerobik spor egzersizlerinden biri olarak kabul edilir. Tüm vücut kısımlar...

Yüzme antrenmanınızı daha iyi bir hale getirmek için tekniğinizi iyi ayarlamalısınız. Bunu başarmak için performansınızı artırmanıza yardımcı olaca...