Kinesiotape Bandajın İşlevi Nedir?

Aksesuar gibi görünmelerine rağmen, birçok sporcunun vücutlarının her yerinde bulunan bandajlar bir amaca hizmet eder. Kinesiotape şeritleri, sporcuların ve nüfusun genelini etkileyen rahatsızlıkların farklı yönlerini tedavi etmede etkili olabilir.
Kinesiotape Bandajın İşlevi Nedir?

Son Güncelleme: 10 Ekim, 2020

Kinesiotape son yıllarda giderek daha fazla kullanılmaktadır. Kullanımları ve işlevleri üniversitede öğretilir ve vücutlarında renkli bandaj olan insanlar dünyanın herhangi bir şehrinde sıklıkla görülür. Bu bandaj ne için kullanılır?

Burada, bu elastik malzemenin işlevinin ne olduğunu daha ayrıntılı bir şekilde öğrenmenizi sağlayacağız. Gerçek etkili kullanımları nelerdir? Çok fazla kullanıldığı bir noktaya ulaştık mı?

Kinesiotape ile ilgili temel kavramlar

Kinesiotape, hastanın etkilediği kaslara veya bölgelere elastik şeritler uygulanmasına dayanan bir bandaj yöntemidir. Uzunluklarının %100’ünden fazlasına gerilmiş bandajlarla uygulanır.

Buna ek olarak, cilde yapışmasını kolaylaştıran bir yapıştırıcıya sahiptirler. Bu nedenle, kinesiotape şeritleri önce gererek daha sonra yapıştırarak uygulanır. Bu şekilde, bandaj hastanın cildi üzerinde sürekli bir gerginlik uygular. Bu gerginlik, şeridin yapıştırılmadan önce ne kadar gerildiğine bağlı olarak esnetilebilir.

Kinesiotape’in temel kullanımları

Bazı durumlarda kinesiotape’in faydaları kanıtlanmasa da, kanıtlandığı birkaç durum vardır. Örneğin, omuz patolojisi olan kişiler için hareket aralığını iyileştirme yeteneğine sahip olduğu kanıtlanmıştır.

Kinesiotape’in  kürek kemiği patolojisi olan bir hasta ile ilgili olarak kol kemiğinin konumunu iyileştirdiği durumlar da vardır. Bu, uluslararası Fizik Tedavi Dergisi’nde yayınlanan bir vaka çalışması ile doğrulanmaktadır.

bacak

Öte yandan, Kinesiotape duyusal bir hatırlatma olarak kullanılır. Yani, bacakta bir sorun yaşanırsa, kinesiotape’in varlığı, bu bacak gerildiğinde hastanın bunu fark etmesine neden olacaktır. Bu uyaran, vücudun bu kısmına dikkat etmesini ve aşırı yüklenmemesini hatırlatacaktır.

Aksine, sağlıklı hastalarda belirli yönlerin iyileştirilmesi söz konusu olduğunda bu yöntemin etkili olmadığını gösteren birkaç çalışma vardır. Örnek olarak, Ortopedik ve Spor Fizik Tedavi Dergisinde yayınlanan bir çalışmada, ani bir uyaran ortaya çıktığında kasın kasılmasını hızlandırmaya yardımcı olmadığını belirtilmektedir.

Aslında, alıntılanan ilk çalışma hareketliliğe olan faydalarının ötesinde, ağrı açısından bir faydasının olmadığını göstermektedir. Bu nedenle, bu alanda da etkili değildir.

Bu mucizevi bir terapi yöntemi değil

Yukarıda verdiğimiz bilgilerin ışığında, kinesiotape’in yeterli gerekçe olmadan kullanılmaması gerektiğini görüyoruz. Çoğu zaman, bu tip nöromüsküler bandaj her türlü kas rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır. Gördüğümüz gibi, etkili olabileceği durumların yanı sıra etkisiz olduğu durumlarda vardır.

Ayrıca, tüm olası vakalarda araştırma yapmanın zor olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, henüz bilimsel bir kanıt olmadığı, ancak bu tekniğin olumlu sonuçlar vereceği vakalar olabilir. Genellikle bu durumlarda daha güvenilir alternatifler olarak kullanılabilecek bilimsel kanıtlara sahip teknikler vardır.

Geniş uygulama kapsamı

Bu teknikle ilgili bilimsel çalışmalar elde etmenin ne kadar zor olacağına dair bir örnek olarak, uygulandığı yollara bakabiliriz. Bazı alternatifler teknikler I, x, y, yıldız, ahtapottur.

omuz

Hepsi, bandajın hastanın cildine çizdiği formla ilişkilidir ve her birinin farklı etkileri bulunur. Bu tekniklerin her birinin kullanılabileceği az ya da çok germe kapasitesine sahip farklı bandaj renkleri de vardır.

Pek çok uygulama şekli ile dolaşım, drenaj ve fasyal etkilere sahiptir. Ancak bu kullanımı destekleğini kanıtlayan herhangi bir kanıt yoktur.

Kinesiotape: farklı bir alet

Yukarıdakilerin tümünü gördükten sonra, kinesiotape’in etkili bir alet olabileceği anlaşılmaktadır. Günümüzde bir fizyoterapiste gitmemek ve bu materyali ofisinizde bulundurmamak tuhaf kaçmaktadır. Hareket aralığı veya propriyosepsiyon üzerindeki olumlu etkileri, hastaya sürekli bir hatırlatma yeteneğiyle birlikte önemini anlıyoruz.

Bununla birlikte, diğer birçok durumda olduğu gibi, bu tekniği uygulamanın en etkili yolunun daha geniş bir tedavinin parçası olduğu unutulmamalıdır. Yani, başka tedavileri tamamlayan ve uygulamayı takip eden iki veya üç gün içinde hastaya yardımcı olan bir teknik olabilir.

Elimizdeki bilgilerle, kullanımında bilinmesi ve uygulanması gereken şey budur. Gelecekteki çalışmalar, bu bandajların etkilerinin ne kadar ileri gidebileceğini bizlere gösterecektir.

İlginizi çekebilir ...
Rutininize Eklemeniz Gereken Göğüs Egzersizleri
Fit People
sayfasında okuyun Fit People
Rutininize Eklemeniz Gereken Göğüs Egzersizleri

Bu yazıda vücudunuzun genel gücünü ve kaslarınızın büyüklüğünü artıran en iyi göğüs egzersizleri hakkında bilgi vereceğiz.



  • M. Thelen, J. Dauber y P. Stoneman. The Clinical Efficacy of Kinesio Tape for Shoulder Pain: A Randomized, Double-Blinded, Clinical Trial. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. July 1, 2008; Volume 38, Issue 7, Pages389-395
  • S. Walsh. Treatment of a brachial plexus injury using kinesiotape and exercise, Physiotherapy Theory and Practice, 26:7, 490-496; 2010
  • K. Briem, H. Eythörsdöttir, R. Magnúsdóttir et al. Effects of Kinesio Tape Compared With Nonelastic Sports Tape and the Untaped Ankle During a Sudden Inversion Perturbation in Male Athletes. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. May 1, 2011; Volume 41, Issue 5, Pages328-335