Spor Fizyoterapisinin Ne Olduğunu ve Yararlarını Keşfedin
Fizyoterapi, Yunanca’da doğa anlamına gelen physis ve tedavi anlamına gelen therapéia kelimelerinden oluşur. Spor fizyoterapisi ise sakatlanma, ağrı ve vücut kinetiği ile ilgili her türlü patolojiyi tedavi etmek ve önlemek için farmakolojik olmayan bir tedavi yöntemidir.
Sporcular, dansçılar gibi hareketli yaşam tarzına sahip insanlar hareketsiz insanlardan daha farklı bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyar. Bedenlerinin ihtiyaçları ile uyguladıkları spor disiplini birbirine uyum sağlamalıdır. Spor fizyoterapisi bu nedenle geliştirilmiştir. Fizyoterapist, hastaya doğru tanı koymak için uyguladığı spora dayalı anatomiyi ve fizyolojiyi iyi bilmelidir.
Tedaviler
Bu tür fizyoterapi, sporcular için özel olarak tasarlanmış farklı tedavi türleri açısından zengindir. Sporcunun fiziksel aktivite yaparken sakatlanıp sakatlanmadığı önemli değildir, önemli olan onu iyileştirmektir. Böylece kişi sorunsuzca egzersiz yapmaya devam edebilir.
Tedaviler arasında buz veya ısı uygulaması, transkütan sinir stimülasyonu, ultrason, masaj ve lazer tedavisi dikkat çekicidir. Sporcuların, fizyoterapistin önerdiği tüm tedavi seanslarına uyması son derece önemlidir.
Yararları
Sporcular, vücutlarının alışık olmadığı pozisyonlara sürekli maruz kaldıklarını da göz önüne alarak, vücutlarına iyi bakmalıdırlar. Bu nedenle, fiziksel sağlıklarını koruyarak her türlü sakatlanma, travma veya kırığı önlemeleri gerekir.
Uzmanlar, sporculara ideal vücut bakımı için ihtiyaç duyduklarında spor fizyoterapi seanslarına katılmalarını önerir. Rahatsızlıkları görmezden gelmek uzun vadede sakatlanmaya neden olabilir. Ayrıca, spor fizyoterapileri sporcunun vücuduna büyük fayda sağlar. Şimdi size bu faydaların neler olduğundan bahsedeceğiz.
İyileşme Süresini Hızlandırır
Aşırı kas kullanımı gerektiren egzersizler yaparken, kaslarınız mikro yırtılmalara maruz kalır. Vücudunuz dinlenme süresinde bu yırtıkları onarmalıdır. Bazı sporcular kaslarını yeteri kadar dinlendirmez. Bu nedenle kas (boyutunu büyütmemek dışında) tam olarak iyileşmez.
Spor fizyoterapisi çok faydalıdır. Terapiler; kasları, bağları ve tendonları güçlendirir. Kas restorasyonu sürecine yardımcı olarak iyileşme süresini hızlandırır.
Ağrıyı Azaltır
Egzersiz yapmaya ara vermek zorunda kalmadan tedavi edebileceğiniz ağrılar vardır. Dinlenmenin gerekli olduğu başka rahatsızlıklar da vardır. Durum ne olursa olsun, ağrı çektiğinizde günlük yaşamınız sıkıntılı bir hale gelir. Neyse ki, spor fizyoterapisi ağrıyı hızla azaltarak vücudunuza büyük fayda sağlayabilir. Bu masaj, elektroterapi ve esneme gibi tedaviler sayesinde gerçekleşir.
Vücut Doğru Şekilde İyileşir
Sporcular sakatlanmalardan kaçınmak için diz pedleri, kas gevşeticileri, bandajlar vb. gibi farklı tipte ekipmanlar kullanmalıdır. Sakatlandıklarında, kendi kendilerine ilaç almamaları önemlidir. Bu durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle bir uzmana danışmaları gerekir.
Bir spor fizyoterapistinin yardımıyla doğru teşhis ve tedaviye sahip olursunuz. Bu, kısa sürede iyileşmenizi sağlar. Bazen, skar dokusu sporcunun performansını düşürme ve engelleme eğiliminde olabilir. Spor fizyoterapisi, skar dokusunun doğru şekilde iyileşmesi için yardımcı olur.
Gelecekteki Ağrıları Önler
Fizyoterapötik tedaviler genellikle kasları güçlendirir. Kaslarda sakatlanma ve rahatsızlık hissetme olasılığını azaltır. Ayrıca, terapiler kasların uygulanılan spora adapte olmasını sağlar. Sonuç olarak, gelecekteki sorunları önlemeye yardımcı olur.
Ev ilaçlarının veya diğer insanların önerdiği egzersizlerin ötesinde, bir profesyonele başvurmanız önemlidir. Kendinize bakarken yapacağınız en ufak bir hata, tüm spor performansınızı etkileyebilir. Spor fizyoterapisi, sporcular için en etkili ve faydalı araçlarla tasarlanır.
Ağrıyı, şişmiş kaslarınızı veya vücudunuzda normal olmayan herhangi bir işareti görmezden gelmeyin. Hem spor yaparken hem de fiziksel aktivitenin dışında hareketler yaparken dikkatli olun. Mümkünse, ara sıra tedavi almak için bir spor fizyoterapistine danışın ve her şeyin yolunda olduğundan emin olun. Spor fizyoterapisinden yararlanın, vücudunuz bunu takdir edecektir!