SPOR PSİKOLOJİSİ

Hemen hemen herkes günlük yaşamında daha verimli olmak ister. Kabul edelim, hepimiz daha az çaba gösterip daha az kaynak kullanarak…

Bir sporcu olarak istediğiniz sonuçları alamamak, en sinir bozucu duygulardan biridir. Her şeyi doğru yapmadığınız için başınıza böyle bir şey…

Yüksek performanslı sporcular bazen başka bir gezegenden geliyor gibi görünüyor olabilirler. Olağanüstü fiziksel özelliklerinin onları diğer insanlardan farklı kıldığı doğru…

Azim, her sporcuda bulunması gereken bir özelliktir. Bu makalede, azminizi geliştirmenin farklı yollarını açıklayacağız. Okumaya devam edin! Azim etmek, herhangi bir proje veya durumda kararlı, adanmış ve tutarlı olmak anlamına…

Artık sizi hedeflerinize ulaşmaya zorlamak için başkalarının yardımına gerek yok. Kendinize güven kazanın ve kendi rehberiniz olun. Aşağıdaki ipuçlarıyla, bu…

Sporda hayati bir konu, gençlerin nasıl odaklanacağıdır. Gençlerin bilişsel yetenekleri yetişkinlerinkinden farklıdır ve özelliklerine göre uyarlanmış zihinsel eğitime ihtiyaçları vardır.…

Garza Carranza, Guzmán Soria ve Gallardo Aguilar'a (2018) göre liderlik, her bireyin hedeflerini, amaçlarını veya planlarını gerçekleştirmeleri için başkalarını etkileme…

Amatör sporcunun zihni hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Genellikle, profesyonel olmayan bir sporcu sporun temellerini bilir, ancak zihinsel kısım hakkında gerekli…

Konsantrasyonu korumak, sporcular için temel bir psikolojik beceridir. Herhangi bir spor, hem eğitimde hem de yarışmalarda uzun süre dikkat etme…

Sporda, olumlu bir düşünceye sahip olmak, kendinizin en iyi halini ortaya koymanıza yardımcı olur. Olumlu bir tutum, gerçekliği inkar etmek…

Spor yaparken olumsuz duyguları kontrol etmeyi ve yönetmeyi bilmek önemli bir beceridir. Fiziksel açıdan zirvede olsanız bile, negatif duygular daha…

Bir hedefe ulaşmayı birçok kez denemek ve ona ulaşmamak, sorunun oraya ulaşamayacağınız olduğunu düşünmenize neden olabilir. Fakat bu tam olarak…

Herhangi bir sporda büyük bir antrenör olmak için odaklanma, liderlik ve iletişim gibi yönler esastır. İyi bir antrenör sadece faaliyet…

Bir süre dinlendikten sonra, eski rutinlere ve antrenmana dönme zamanı artık geldi. Söylemesi kolay fakat iş uygulamaya geldiğinde o kadar…

Vücudunuza mümkün olduğunca dikkat etmeniz önemlidir çünkü tüm hayatımız boyunca sadece bir tane olacaktır. Her gün, hem egzersiz yoluyla hem…

Spor, çocukların ve ergenlerin gelişiminde merkezi bir rol oynamaktadır. Bununla birlikte, gençlerin herhangi bir sebepten ötürü sporu bırakmaları da nadir…

Egzersiz yaparken motivasyonun önemi hakkında neler biliyorsunuz? Motivasyon kelimesinin kökeni Latince'de "motivus" kelimesinden gelir. Bu kelime 'akım' anlamına gelir. Ayrıca…

Spor performansını geliştirmek için etkili olan psikolojik faktörler, iyi bir performans için doğru ruh halinde olmayan sporculara yardım edebilecek faktörlerdir.…

İnsanlar, egzersiz yapmayı bir zorunluluk ya da keyif alınması zor bir şey olarak görmeye meyillidir, bunun sebebi pek çok insan…

Profesyonel atletlerin, ağır ve yoğun antrenman programının ve hayal kırıklıklarının altından nasıl kalkabildiğini hiç merak ettiniz mi? Bugünkü yazımızda, atletlerin…