Engelli İnsanlar İçin Spor Terapisi Nedir?

Günümüzde farklı ihtiyaçları olan insanlar için yaşam kalitesini artırmak üzere pek çok seçenek vardır. Engelli insanlar için spor terapisi hareket, fiziksel sağlık ve genel anlamda yaşam tarzına faydalı olması için iyi bir yoldur. 

Herkes sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşma ve onu sürdürme hakkına sahiptir. Söz konusu farklı engelleri olan insanlar olduğunda, bu, her zamankinden daha önemlidir. Spor terapisi, engelli insanların yaşam tarzlarını geliştirir. Aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam şekli elde etmek için tıbbi tedavinin önemli bir parçası olabilir.

Dünya çapında, birçok dernek ve hükumet engelli insanlar için spor terapisini mümkün kılmayı başarmıştır. Bu girişimler, terapi olarak spor için pozitif bir ortam yaratabilmişlerdir.

Elbette sporun sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir. Yine de, bu, özellikle farklı engelleri olan insanlar için böyledir.

Bugünkü yazımızda spor terapisinin faydalarından bahsedeceğiz. Ama önce, “engelli insanlar” derken neyi kastettiğimizi açıklığa kavuşturalım.

Engellilik nedir?

Merriam-Webster sözlüğünde sakatlık şöyle tarif edilir:

“Bir kişinin belirli görev ve eylemlere veya tipik günlük aktivitelere ve etkileşimlere katılma becerisini bozan, engelleyen veya kısıtlayan fiziksel, zihinsel, bilişsel veya gelişimsel durum.”

Elbette tüm engeller aynı değildir. Her insanın yolculuğuna göre engellerin oldukça bireysel olduğu iddia edilebilir. Yine de en azından geniş ölçekte sınıflandırma yapmak için denemeler olmuştur.

Engelliliğin farklı türleri

Belli bir düzeyde engeli olan kişiler çeşitli gruplara ayrılır. Bu, kurumların, bireyselleşmiş kaynakları düzgün bir şekilde yönetmelerini kolaylaştırır. Böylece yaşam kalitesi açısından en uygun koşulları sağlamak daha kolay olur. Bu nedenle beş tür engellilik olduğu kabul edilir:

• Fiziksel: Vücutları fiziksel olarak sınırlı olan insanlar.
• Mental: Günlük yaşama müdahil olan davranışlarında değişiklikler olan kişiler.
• Duyusal: Bu duyular aracılığıyla dünyayı algılamada bir eksiklik ile ilişkilidir.,
• Visseral (İç organlar): Genellikle diyabet veya kalp sorunları gibi organik sorunları ifade eder.
• Çoklu: Tek bir bireyde yukarıda belirtilen kategorilerden birden fazlasına ait çeşitli koşulların görülmesini ifade eder.

Engelli insanlar için spor terapisinin avantajları

Farklı engelleri olan insanlar için bir terapi olarak sporun kullanılması yeni bir şey değil. Antrenman, herhangi bir insandaki fiziksel veya ruhsal hastalığın iyileştirilmesine veya yeniden eğitilmesine dayanır. Bu gibi durumlarda, spor yapmak, inkar edilemez fiziksel ve zihinsel gelişmeleri kapsar.

Araştırmalar, engelli insanların sosyal, zihinsel ve fiziksel düzeyde spor terapisinden büyük ölçüde yararlandığını göstermektedir. Bu, özellikle günlük aktivitelerini etkileyecek kadar kompleks engelleri bulunan kişiler için geçerlidir.

Spor terapisi, engelli insanlar arasında, rekabetçi bir disiplin haline gelebilir! Bu anlamda, herhangi bir spor eğlence ve rekabet yaratmak ve sosyal amaçlar için geliştirilebilir.

Zihinsel faydaları

Engelli insanlar, sıradan aktivitelerini yaparken engeli olmayan insanlara kıyasla zorluklarla karşılaşırlar. Sürekli bu sorunlarla karşılaşmak, özellikle ruh sağlığı ve sosyal bağlanma açısından uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Buna karşılık, spor terapisi, bu durumu etkili bir şekilde tersine çevirebilir. Nasıl mı?

• Kendini geliştirme: Fiziksel aktiviteler yapmak her zaman kişinin kendine olan saygısını artırıp destekler. Spor alanında, fiziksel bir hedefe ulaşmak, kişinin, kendisine bakış açısının gelişmesiyle yakından ilişkilidir.
• Sosyal entegrasyon: Engelliler, yalnızca kendileriyle aynı koşullara sahip insanlarla fiziksel aktivite yapmamalıdır. Bir sonraki adım, engelli olmayan kişilerle birlikte yapılan aktivitelere onlarla eşit şekilde dahil olmaktır. Bu, kabul görme hissini ve toleransı etkin bir şekilde artırır.
• Bireysel esenlik duygusu: Engelli olsun ya da olmasın, spor, kişinin endorfin düzeyini artırır. Böylece zihinsel durumları iyileşir, mutlulukları artar.

Fiziksel faydaları

Sakatlığının türü ne olursa olsun, herkes bir spor aktivitesine veya fiziksel terapiye dahil olabilir. Bu da fiziksel durumu iyileştirir. İşte engelliler için spor terapisinin sağlık açısından bazı faydaları şunlardır:

Kas gelişimi

Kişinin özel durumu izin verirse, spor terapisinde gücü artırmak için antrenmanlar bulunacaktır. Bu, hastanın kendi vücudunun kontrolünü yeniden kazanmasına yardımcı olacaktır.

Geliştirilmiş oryantasyon, denge ve koordinasyon duygusu

Spor terapisi yoluyla, çevreyle, fiziksel düzeyde etkileşim kurmayı yeniden öğreneceksiniz. Böylece, bir topu idare ederek, koşarak veya dengeniz üzerinde çalışarak, günlük yaşamı çok daha kolay hale getirmiş olacaksınız.

Sedanter bir yaşam tarzına karşı mücadele etmek

Kilolu veya obez olmak birçok kronik hastalığın ana nedenidir. Engelli insanlar için bu, özellikle önemlidir. Sağlık veya hareketlilikle ilgili daha fazla sorun yaşama şansını düşürmelisiniz! Bu anlamda, spor terapisi, yaktığınız günlük kalori miktarını artırabilir ve sedanter bir yaşam tarzının risklerini düşürebilir.

Engelli insanlar için spor: Kapatırken düşünceler

Sporun, engelli ve engelli olmayan insanlar için pek çok faydası vardır. Bu nedenle, spor terapisi, harika bir seçenek olabilir! Herhangi bir insanın hem fiziksel hem de zihinsel durumunu iyileştirir.

İster gerçekten tıbbi bir tedavi olarak spora başlamak istiyor olun, ister rekabetçi spor dallarını denemek istediğiniz için; Onu bir deneyin! Bu sayede yakın zamanda yaşam kalitenizin nasıl geliştiğini bizzat görecek ve hissedeceksiniz.