Fıtıklaşmış Diskler İçin Farklı Tedaviler

Birinin fıtıklaşmış diskleri olduğunu kesinlikle bir defadan fazla duymuşsunuzdur. Peki bu ne anlama gelir ve bu sorun nasıl tedavi edilir?
Fıtıklaşmış Diskler İçin Farklı Tedaviler

Son Güncelleme: 05 Mart, 2021

Fıtıklaşmış diskler çok yaygın bir patolojidir. Bu, özellikle de yaşlandıkça, hepimizi etkileyebilecek bir şeydir. Bunu tedavi etmenin birden fazla yolu vardır, ancak daha az invaziv teknikler başarısız olursa, fıtıklaşmış diskler için daha ciddi vakaları çözebilecek farklı cerrahi tedaviler de bulunmaktadır.

Fıtıklaşmış Diskler Nelerdir?

Omurlarımızın her birinin arasında, omurlararası disk denen bir şey vardır. İçinde bir çekirdek pulpozusu ve onu çevreleyen lifli bir halkadan oluşur.

Bu diskin rolü, iskeletimizin desteklediği yükü hafifletmektir. Üstelik omurların birbirine sürtünmesini de engeller; bu da sırtımızın akıcı bir şekilde hareket etmesini sağlar.

Fıtıklaşmış bir disk, diskin çekirdek pulpozusu lifli halkanın bariyerini kırdığında meydana gelir. Bu, geriye doğru hareket etmesine ve omurlar arasından çıkan sinir köklerini sıkıştırmasına neden olur.

Bu, zaman geçtikçe pes eden halkanın giderek kötüleşmesinden de kaynaklanabilir. Bununla birlikte, kötü bir duruşa sahipken çok fazla çaba sarf edildiğinde aniden de olabilir. Bu durumda halka söz konusu çabaya dayanamaz ve pes eder.

Hangi Hareketler Fıtıklaşmış Disklere Yol Açabilir?

Bunu açıklamak için, nükleus pulpozusunun nasıl çalıştığına bir göz atmalı ve önceki paragraftaki açıklamayı anlamalıyız. Nükleus pulpozusu, harekete ters yönde kayar. Bu, bir şeyi almak için eğilirsek, omurun ön kısmının yaklaştığı ve nükleus pulpozusunun bu harekete izin vermek için geri döndüğü anlamına gelir.

Boyun ağrısı çeken bir kadın.

Bunu bilerek ve fıtığın nükleus hızla ya da aniden geri döndüğünde meydana geldiğini hesaba katarak, fıtıklaşmış disklerin esas olarak omurgamızı büktüğümüz hareketler nedeniyle oluştuğunu görmek kolaydır. Başka bir deyişle, öne doğru eğildiğimizde olurlar.

İkincisi, torsiyon nedenlerinden ötürü, daha az ölçüde de olsa, gövdemizi döndürmek de zararlıdır. Ancak, bu akademik yayının da gösterdiği gibi, en kötü hareket bunların her ikisini de aynı anda yaptığımız zamandır.

Gövdeyi döndürürken esnemek, kompresyon ve torsiyon kuvvetlerini birleştirir. Bunların her ikisi de sırt yapımızın büyük bir çaba göstermesini gerektirir. Bu nedenle, örneğin doğrudan önümüzde olmayan bir nesneyi alırken çok dikkatli olmalıyız.

Bu noktada, başka bir küçük ayrıntıdan bahsetmek önemlidir: Kas gücü bu konuda belirleyici bir faktördür. Paravertebral kasları sıkılaştırmak, her şeyi yerinde tutmaya yardımcı olabilir.

Bu gereksinimi yerine getirmek için, daha fazla ve daha düşük yoğunlukta yapabileceğimiz özel egzersizler vardır. Ancak, sadece yürümek ve oturarak çok fazla zaman harcamamak, bu konuda zaten çok fazla fayda sağlar.

En Yaygın Cerrahi Tedavi

Fıtıklaşmış bir diskten muzdarip olmak gibi bir talihsizlik yaşadıysanız, bu durum enflamasyonu azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için fizyoterapiste birkaç ziyaret yaparak ve ilaç ile iyileşebilir. Bununla birlikte, durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak ameliyat da gerekli olabilir.

Çoğu durumda, doktorlar, etkilenen vertebral diski çıkarmayı içeren bir diskektomiyi tercih ederler. Ayrıca etkilenen bölgedeki bir bağın çıkarılması olasılığı da vardır. Başka bir seçenek de sorunlu diskin üstünde ve altında bulunan omurları düzeltmektir.

Bel ağrısı çeken bir adam.

Bugüne kadar, fıtıklaşmış diskleri tedavi etmek için mikrodiskektomi bile olabilecek basit bir diskektomiden daha iyi olan kanıtlanmış bir teknik yoktur. Bu durumda hastaya sadece çok küçük bir kesi yapılması gerekir ve ameliyat bir ameliyat mikroskobu ile gerçekleştirilir. Daha kısa rehabilitasyon süreleri gibi ek bir avantajı da bulunmaktadır.

Fıtıklaşmış disk ameliyatından sonra iyileşme, günlük aktivitelerinize ve profesyoneller tarafından belirtilen tedavi ve egzersizlere ne kadar bağlı olduğunuza bağlı olacaktır. Hastaneden taburcu olur olmaz, fizyoterapist bir takım egzersizler yazacaktır.

İyileşme kademeli olacaktır, ancak yaklaşık bir ay sonra normal şekilde yürüyebilmeli ve temel günlük görevleri gerçekleştirebilmelisiniz. Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirmeye devam ettikçe, rahatsızlık ortadan kalkacaktır ve böylece daha fazla çaba gösterebileceksiniz.

Eğer günlük yaşamınız ağır yükleri kaldırmayı ya da omurgada büyük strese neden olan sporları yapmayı gerektiriyorsa, iyileşme bir yıla kadar sürebilir.

İlgini çekebilir ...
Kuvvet Egzersizi Mekanizmaları ve Fonksiyonları Neler?
Fit PeopleRead it in Fit People
Kuvvet Egzersizi Mekanizmaları ve Fonksiyonları Neler?

Vücudunuzun daha güçlü olacak şekilde gelişmesine ve kas kütlenizin büyümesine yardımcı olabilecek çeşitli kuvvet egzersizi mekanizmaları vardır.



    • Exercise regimens and physical activity after lumbar discectomy: Facilitators and barriers. Oosterhuis, T; Westerman, MJ; Suman, A; Ostelo, R C; MW van Tulder. Journal of Science and Medicine in Sport, supl. Supplement 1; Belconnen Tomo 20.
    • Hernia discal lumbar: historia natural, papel de la exploración, timing de la cirugía, opciones de tratamiento y conflicto de intereses. Pedro DD; López AR; Salazar JM; Alonso VM. Neurocirugía (English Edition), Volume 28, Issue 3, May–June 2017, Pages 124-134.
    • Hernia discal lumbar, una visión terapéutica. Tabares NH; Díaz QJ; Tabares SH; Tabares SL. Revista Cubana de Ortopedia y Traumatología 2016; 30 (1).