Kaburga Bölgesinde Spor İncinmeleri
Kaburgalarda spor incinmeleri, bir sporcuyu faaliyet dışı bırakabilir. Genellikle dikkat etmediğimiz ince kemikler olmasına rağmen, akciğerler ve kalp gibi son derece önemli organları korumakla sorumludurlar.
Yeterli güce sahip torasik travma tehlikeli iç hasara yol açar. Plevra delinebilir veya interkostal boşluklarda çalışan sinirlerin bir kısmı etkilenebilir. İyileşme yavaştır ve sıkı bir dinlenme gerektirir. Bu makalede daha fazla bilgi edinin.
Kaburga nedir?
Kaburgalar göğüs duvarının bir parçası olan kemiklerdir. Kalp ve akciğerler gibi altlarındaki organları korumanın yanı sıra, interkostal kaslar ve diyafram sayesinde solunum dinamiklerine katılırlar.
Kostal hareketlilik ve genişleme kapasitesi olmadan, bize daha fazlasını gerektiren bir faaliyetten önce giren hava hacmini arttırmak imkansız olurdu. Aynı zamanda, aerobik egzersiz sırasında hücrelerin metabolizmasını sağlamak için oksijen arzını arttırmak bizim için kolay olmayacaktır.
Toraksın her iki tarafında 12 çift halinde düzenlenmiş 24 kaburga vardır. Merkezde göğsün ortasındaki sert yüzey olan sternum kemiğine ulaşan bir kıkırdak ile bağlanırlar. Son iki kaburga çiftine yüzen denir, çünkü geri kalanıyla bir birliği yoktur. Daha küçük olmalarına rağmen, böbreklerin üst kutbunun kaplamasında yer alan kemiklerdir.
Kaburgalar arasında önemli yapılar taşıyan bir boşluk vardır. Vücudun çoğuna su taşımak ve sinir sistemine bağlamak için interkostal kaslar arasında bir dizi arter, damar ve sinir bulunur.
Kaburga bölgesinde spor incinmeleri
Daha önce de belirttiğimiz gibi, kaburgaları içeren iki büyük spor incinmesi vardır. Bunlardan biri, sadece bir kemiği veya birkaçını etkileyebilen kırıktır. Öte yandan, kemik ve kas dokusu arasında enflamatuar bir karışıma yol açan bir ezilme de olabilir.
Kaburga kırıkları
Kaburga kırıkları, bu anatomik yapılarda kemik sürekliliğinin kaybıdır. Ana neden, boks darbesi veya bisikletten düşme gibi harici bir sebeple oluşan incinmelerdir.
Tıp camiasında, bir kırık ve bir çatlak arasındaki fark tartışılmaktadır. Aslında, eğer çatlak denilen şey varsa, o zaman bir kırık olduğu düşünülmelidir, çünkü kemik bir parçayı diğerine bağlayan sürekliliği kaybetmiştir. Pratik amaçlar için, tedavi hemen hemen aynıdır.
Bu spor incinmesi her zaman tek şekilde değildir. Bazen, kemik parçalarının aşağıdaki organlara gömülme riskini artıran bir kemik çıkıntısı veya çoklu küçük kırıklar bulabiliriz. Kaburga kırıklarından kaynaklanan komplikasyonlar özellikle ciddi olabilir:
- Delinme: kırık kaburga büyük bir arteri veya akciğeri delebilir. Akciğer dokusunu örten tabaka olan plevra açıldığında ve yırtıldığında, giren hava, tıbbi bir acil durum oluşturan pnömotoraksın klinik tablosunu oluşturur.
- Kopma: bu, özellikle yüzen kaburgaların bir komplikasyonudur. Vücuttaki kırıkları karaciğeri veya böbrekleri yırtar. Bu organlar tarafından sızan kanama bol olabilir ve karın boşluğunda sıvı birikmesi nedeniyle peritonite yol açabilir.
Kaburga ezilmesi
Bir kırık kaburgada bir spor incinmesi olarak ortaya çıkmazsa, travma bir kontüzyona neden olabilir. Bu durumda, alan iltihaplanır ve kırık arterlerde ve damarlarda çürükler oluşur. Bu nedenle cilt şişer ve dokunma acı vericidir.
Cilt hematomun gelişen renklerini geçecek ve bu iyileşme sürecinin göstergesi olacaktır. Benzer şekilde, dinlenme süreci, ağrı ve fonksiyonel iktidarsızlığı azaltma eğiliminde olacaktır. Başlangıçta sporcunun normal nefes alamaması ve etkilenen taraftaki üst ekstremiteyi harekete geçirmenin zor olması yaygındır.
İyileşme yavaştır. Belirtilen dinlenmeye saygı gösterilmesi ve bu süre zarfında aşırı çaba göstermemesi koşuluyla, iyileşme bir aydan fazla bir süre içinde hesaplanır.
Bir olasılık, süreci hızlandırmak için sıkı bir bandajdır. Ayrıca bölgeye soğuk baskı ile yardımcı olunabilir ve bir doktor tarafından reçete edilirse ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar alabilirsiniz.
Solunumun yeniden sağlanması, kaburgaların bu spor incinmeleri fizik tedavide giderek daha önemli hale gelen bir yaklaşımdır. Fizik tedavi uzmanları, sporcuya solunum dinamiklerini geliştiren ve başlangıçtaki fonksiyonel sınırlamanın üstesinden gelmesine yardımcı olan bazı egzersizleri öğretir.
Dinlenme, kaburgalardaki spor incinmeleri için ana müttefiktir
Kaburgalarda spor incinmeleri durumunda dinlenmek çok önemlidir. Tedaviler arasında en etkili olanı iyileşmeyi kolaylaştırmak için hareketin durdurulmasıdır. Bununla birlikte, buna, uzantıdaki hasarı teşhis eden tıbbi bir yaklaşım eşlik etmelidir.
Bu amaçla X-ışınları ve BT taramaları kullanılır. Gerekirse, ilaç reçete edilecek ve fizik tedavi seansları belirtilecektir. Bu nedenle, spor uygulamanızda bir travma geçirdiyseniz ve göğüs ağrınız varsa, doğru bir teşhis almak için doktora danışmayı ertelemeyin.
- Pappa, Ana Christina Castillo. NEUMOTÓRAX SECUNDARIO A FRACTURAS COSTALES. Diss. Universidad de San Carlos de Guatemala, 2018.
- Matamoros, Sibaja, and A. Dáuber. “Trauma de tórax: fisiopatología y manejo del tórax inestable con contusión pulmonar.” Revista Médica de Costa Rica y Centroamérica 72.617 (2016): 687-693.
- Lora Veramendi, Maylin. “Tratamiento fisioterapéutico en fractura de esternón y costillas.” (2018).
- Puyol, Sonia Galicia, et al. “TIPOS DE FRACTURAS COSTALES ENCONTRADAS EN TRAUMATISMOS COSTALES.” Seram (2018).
- Velásquez, Mauricio, and Viviana Orozco-Martín. “Manejo quirúrgico de las fracturas costales: experiencia en un centro de referencia.” Revista Colombiana de Neumología 28.2 (2016): 72-77.
- Fernández, Liliana. “Manejo quirúrgico de las fracturas costales.” Revista Colombiana de Neumología 28.2 (2016): 61.