Sporcular fiziksel ve zihinsel sağlıklarına dikkat etmelidir. Burada beslenme ve spor psikolojisi gibi şeyler hakkında konuşacağız.

2022 Katar Dünya Kupası stadyumlarının büyük  bir çoğunluğu yıldırım hızında inşa edilmiştir. Bu, futbol takvimindeki en önemli tarih için hazır olduklarını garantilemek adına yapılmıştır.

2022 Katar Dünya Kupası İçin İnanılmaz Stadyumlar

O zaman hayatta değildiyseniz dahi, bu ünlü dövüşleri mutlaka duymuşsunuzdur.

En Ünlü Boks Dövüşleri

Futbolun popülerliğinin yakınına dahi gelemiyor olsa da, hentbol hala çok popüler bir spordur.

Hentbol Kuralları

En fazla UEFA Şampiyonlar Ligi şampiyonluğu elde etmiş takımlar tüm dünya genelinde tanınmaktadır ve bunun tek nedeni bu yarışmadaki zaferleri de değildir.

Şampiyonlar Ligi: En Çok Şampiyonluk Alan Takımlar

Spor ve fitness hakkında tutkulu olan ve sporda bir kariyer yapmak isteyen herkeste mevcut olması gereken çeşitli nitelikler vardır. Bu yazımızda size en popüler kariyer seçeneklerinden ve bunlar için gereken niteliklerden bahsedeceğiz.

Spor Diplomaları ve İlgili Meslekler

Dijital pazarlama ve sosyal medya çağında sporcular, takipçileri üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilirler. Bu yazımızda, sizlere sporcuların sorumlulukları hakkında bir şeyler anlatacağız.

Sosyal Medya ve Sporcular: Hukuki Sonuçlar

Spor dalları - Fit People

Fit People

Spor, egzersiz ve sporcunun sağlığı ve refahına adanmış yayınlar.

 - Fit People

Ana sayfa

Spor dalları

Şüphesiz ki, en iyi basketbol stadyumları basketbolun evi olan Amerika Birleşik Devletlerinde bulunmaktadır!

Dünyadaki En İyi Basketbol Stadyumları

Birden fazla madalya kazanmak şöyle dursun, sadece bir avuç seçkin sporcu, birden fazla Olimpiyat Oyununa katılma onuruna sahip olmuştur.

Olimpiyat Oyunlarında En Çok Bulunmuş Sporcular

Kuşkusuz ki, Olimpiyatlara erişmiş herhangi bir sporcu zaten spor başarısının zirvesindedir. Bugün, oyunların tarihini değiştirmiş olan sporculara bir göz atacağız.

Tarihin 9 En Büyük Olimpiyat Atleti

Barselona&#039;daki Montjuïc sadece sanat müzesi ya da teleferikleri ile bilinmez. Aynı zamanda çok sayıdaki spor tesisleri ile de bilinir.

Barselona'daki Montjuïc ve Oradaki Spor Tesisleri

Atletizm etkinlikleri arasında farklı yarış türleri vardır. Bugün bunlardan en önemli olanlarına bir göz atacağız.

Farklı Atletizm Yarışı Türleri Nelerdir?

Lance Armstrong vakası, muhtemelen spor tarihindeki diğer tüm vakalardan daha büyük bir yankı uyandırmıştır.

Lance Armstrong Hikayesi: Başarı ve Doping

Stresle mücadele etmek istiyorsanız, bazı sporlar diğerlerinden daha etkilidir. Bu makalede stresle baş etmede en etkili sporlar hakkında size bilgi vereceğiz. Böylece favori sporunuzu seçebilir ve stresle başa çıkabilirsiniz!

Egzersiz, Stresle Mücadelede En İyi Çözümdür

Özel sağlık ürünleri satan dükkanlarda ya da marketlerde, genelde ekolojik ürünlerin üzerinde özel bir etiket vardır. Bu ürünlerin özelliği tatlarından çok daha fazlasıdır, bu özellikler ekolojik ürünleri bir yaşam tarzı haline getirir.

Ekolojik Ürünler İçin Gereksinimler Nelerdir?

Alüloz sağlıklı bir şeker olarak lanse edilir. Tüm yiyeceklerinizi tatlandırabilir ve yüksek sıcaklığa maruz kaldığında özelliklerini kaybetmez. Vücudunuzun alülozu nasıl kullandığını öğrenin.

Alülozun Vücudunuza Etkileri Nelerdir?

Protein karışımlarının etkinliği tartışılmaz görünüyor. Bununla birlikte, bazı şüpheleri çözeceğiz ve tüketiminin gerçekten herhangi bir risk içerip içermediğini öğrenmek için bu popüler içeceği analiz edeceğiz.

Protein Karışımı İçmeli Miyim?

İlginç makaleler

Dikey dambıl row hareketi, kol kaslarını güçlendirmeye ve tricepsleri geliştirmeye yardımcı olur. Mutlaka doğru teknik uygulanarak yapılması gereken bir egzersizdir. Daha fazla bilgi edinmek için yazımızı okumaya devam edin.

Dikey Dambıl Row Hareketi Nasıl Yapılır?

Arıların en iyi korunan sırrı olan bal, insan vücudu için birçok olumlu özelliğe sahiptir. Bal; antienflamatuar, antioksidan ve multivitamin özellikleri nedeniyle egzersizden sonra vücudun yenilenmesi için çok faydalı bir besindir. 

Bal: Doğal Kas İyileştiricisi

Kas yorgunluğu, uzun süre tedavi edilmediğinde birçok açıdan negatif sonuçlar doğurabilir. Peki olası sonuçları nelerdir?

Kas Yorgunluğu: Tedavi Edilmezse Olabilecekler

Hazırlanması bir saatten daha kısa süren, protein açısından zengin, sağlıklı bu kurabiye tarifini öğrenin. Sonunda, pişman olmadan tatlı bir yiyeceğin tadını çıkarabilir ve aynı zamanda kendinize iyi bakabilirsiniz.

Proteinli Kurabiyeler: Kahve İçin Mükemmel Bir Tamamlayıcı

Basketbol hakkında her şey: tüm zamanların en iyi oyuncularının bazılarının istatistikleri, geçmişi ve profilleri.

BASKETBOL

Tarihin en iyi basketbol oyuncuları harika oyunları, serbest atışlardaki etkinlikleri, kazandıkların şampiyonlukların sayıları ve onları eşsiz kılan tüm diğer özellikleri ile tanınmaktadırlar.

Tarihin En İyi Basketbol Oyuncuları

NBA&#039;de oynamak her basketbolcunun hayalidir. Bu dünyanın en önemli ligidir. Şu anda 30 takımdan oluşuyor.

NBA: Yıldız Oyuncuların Ligi

James Harden şu anda NBA&#039;deki en iyi oyunculardan biri. All-star oyunlarının müdavimi ve yılın en iyi beşinde yer alıyor, yani özel ilgiyi hak eden bir atlet.

James Harden, NBA'de Namıdiğer "Sakal"

Basketbol, ​​yapabileceğiniz en iyi sporlardan biridir. Bu makalede basketbolun hem vücudunuz hem de zihniniz için tüm faydalarını ele alacağız.

Basketbolun Faydaları

Gün geçtikçe, Avrupalı basketbolcular dünyanın en iyi basketbol liginde boy göstermeye devam ediyor. Aşağıdaki makalede, Avrupa&#039;dan gelen oyuncuların NBA&#039;e nasıl geldiğini anlatacağız.

NBA'deki Avrupalı Basketbolcuların Rolü

Basketbolun amacı başlangıcından beri aynıdır, ancak herkesin uyması gereken &quot;modern&quot; ve hatta maksimum kurallar vardır. Peki, bu kuralların neler olduğunu biliyor musunuz?

Basketbolun Kuralları ve Amacı Nedir?

İspanya tarihinin en iyi basketbolcularından biri olarak kabul edilen Pau Gasol, mükemmel üçlük yüzdesi elde etmiştir. Onun hakkında bir şeyler biliyor musunuz?

Mükemmel Üçlük Atmanın Sırları

Tüm büyük ırkların (Tour de France, Giro d'Italia ve Vuelta a España) tarihlerine değinecek ve bugünün en büyük bisikletçilerini analiz edeceğiz.

BİSİKLET SÜRMEK

Chris Froome Kenya doğumlu Bir İngilizdir ve Tour de France&#039;ı dört kere, Vuelta a España&#039;yı iki kere ve Giro de Italia&#039;yı bir kere kazanmıştır.

Chris Froome: Bir Bisiklet Efsanesi

Vuelta a España İspanya&#039;nın en önemli yarışıdır ve bisikletçiliğin üç büyük turundan bir tanesidir.

Vuelta a España Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Büyük bisikletçilik turları sadece çok eğitimli sporcular içindir. Bu sebepten dolayı, çok az sporcu bisikletçilikte bir Üçlü Taç kazanmıştır.

Bisikletçilikte Üçlü Taç Kazanan Sporcular

Bisiklet yarışlarının üç Büyük Turu; Tour de France, Giro d&#039;Italia ve Vuelta a España&#039;dır. Bunlar, bu sporun ana müsabakalarıdır.

Bisiklet Yarışlarındaki Üç Büyük Tur

Var olan farklı bisikletçilik müsabakası türleri spesifik şartlarda, spesifik kurallar ile, spesifik bisikletleri içerir. Bugün bu konuda daha fazla şey keşfedebilirsiniz.

Farklı Bisikletçilik Yarışmaları

Tour de France, dünyadaki en eski yol bisikleti yarışıdır. Her yıl Temmuz ayında yapılır ve farklı aşamaları vardır. Hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin!

Tour de France Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Şimdiye kadar sadece dört bisikletçi Fransa Bisiklet Turunu beş kez kazanmıştır. Bunlardan biri de İspanyol bisikletçi Miguel Induráin adlı efsane bisikletçidir.

Miguel Induráin: En İyi İspanyol Bisikletçilerinden Biri

MLB, hentbol, ​​atletizm, yüzme ve kış sporları.

DİĞERLERİ

Tarihin en iyi sporcuları söz konusu olduğunda çok fazla sıralama, liste ve bilgi vardır. Her biri unvanları, madalyaları ve başarıları ile öne çıkmaktadır.

Tarihteki En İyi Sporcular

Spor dünyası pek çok iş fikri ve fırsatına kapı açmaktadır. Bu yazımızda sizinle bazı önerilerimizi paylaşacağız.

Sporda İş Fikirleri

Henüz dövüş sanatlarını veya temas sporlarını denemediyseniz, denemek ilginizi çekebilir. Bugünkü yazımızda, atalardan kalma bir sanat olan ve Thai boksu veya  Muay Thai olarak bilinen spor hakkında konuşacağız.

Muay Thai ile Vücudunuzu ve Zihninizi Mükemmelleştirin

Uzmanlara göre en iyi Ironman yarışları sporcular için zorlayıcı olmalıdır. Buna ek olarak, güzel manzaralar da içermelidirler.

Dünyanın En İyi Ironman Yarışları

Futbol tarihi, ilginç gerçekler ve düzenlemeler hakkında her şeyi öğrenin. Ayrıca stratejiler ve taktikler hakkında konuşacağız ve oyuncular, antrenörler ve takımlar hakkında raporlar vereceğiz.

FUTBOL

Futbol stadyumlarının özel bir yanı olduğunu kimse inkar edemez. Bu, tarihlerine ve hayranların baktığımızda daha da geçerli bir hale gelir.

Dünyanın En İyi 5 Futbol Stadyumu

Futbol ve diğer sporlarda aracı temsilciler hakkında çok fazla şey duyuyoruz. Peki, bu kişiler ne yapıyorlar? İşleri hakkında daha fazla şey öğrenmek için okumaya devam edebilirsiniz.

Futbolda Aracı Temsilciler

Bazı futbol stadyumları, bu kişilere saygı göstermenin bir yolu olarak önemli insanların adını almıştır. Bugünkü yazımızda en ünlülerinden bazıları hakkında bilgi edinin.

Önemli Kişilerin Adlarını Alan Futbol Stadyumları

Ödüllü futbolculardan bahsederken, Dani Alves ismini düşünmemek imkansız. Brezilyalı, tarihin en çok ödül alan futbolcusu.

Dani Alves, Dünyanın En Çok Ödül Sahibi Futbolcusu

En iyi futbolcular, kazandıkları unvanlar ve başarılarıyla tanınırlar. Ancak oyun alanındaki farklı özellikleri ve stilleri tanınmalarını sağlar.

Tüm Zamanların En İyi Futbol Oyuncuları

Birazdan size göstereceğimiz ligler dünya çapında en çok bilinen ve her futbolcunun oynamak istediği liglerdir. Büyük futbol liglerini her haftasonu milyonlarca seyirci takip ediyor.

Dünya'nın En İyi 6 Futbol Ligi

Motor sporları tarihi hakkında bilgi edinin. En son haberleri ve biyografileri okuyun.

MOTOR SPORLARI

Risk alan motosiklet sürücülerinin hayranıysanız, Marc Márquez&#039;in tarzına da kesinlikle hayran kalacaksınız!

Marc Márquez ve Sürüş Tarzının Bir Analizi

Her bir MotoGP Şampiyonası kendi en ünlü köşe ve virajlarına sahiptir. Peki siz bu listeye başka bir viraj ekler miydiniz? Bunlara bir göz atmak için okumaya devam edin!

En Ünlü MotoGP Şampiyonası Virajları

Zorlayıcı Daytona 24 Saat&#039;i biliyor musunuz? Burada, size bu muhteşem yarış hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız.

Daytona 24 Saat Hakkında Her Şey

Motor sporları, katılmak için motorlu bir aracın gerekli olduğu sporlardır. Dört ana kategoriye ve ardından çeşitli farklı sporlara ayrılırlar.

Farklı Motor Sporları Nelerdir, Tanıyalım

En iyi Formula 1 takımları birçok zafer kazandı. Mükemmel pilotlar, harika arabalar ve sayısız pol pozisyonu ile bu inanılmaz takımlar, F1&#039;i bugün bildiğimiz heyecan verici spor haline getirdi.

Tarihteki En İyi Formula 1 Takımları ve Şampiyonlukları

En iyi bilinen Formula Bir sürücüleri, bu motorlu sporun hayranı olmayan kişiler arasında dahi, dünya genelinde çok tanınmaktadırlar!

F1 Tarihinin En İyi 5 Sürücüsü

Dakar Rallisi oldukça yeni bir etkinliktir, 40 yaşın biraz üzerindedir. Yıllar geçtikçe merkezini ve kıtalarını değiştirdi, ancak adını Paris&#039;ten başlayıp Dakar&#039;da sona eren orijinal yarışa borçludur.

Dakar Rallisi Araçları: Ekstrem Yarışlar

Formula 1 gibi bir maksimum kategori yarışmasında zafer kazanmak kolay bir iş değildir. Ancak bu yeni takım, Brawn GP, 2009&#039;da tarih yazdı ve tüm dünyayı şaşırttı.

Brawn GP: Sezonun Büyük ve Güzel Sürprizi

Futbol ve Superbowl ile ilgili haberler ve bilgiler.

NFL, takımlarında iz bırakan oyuncularla dolu. Kuşkusuz, Atlanta Falcons&#039;un efsane oyun kurucusu Matt Ryan&#039;ın durumu budur.

Matt Ryan ve Kariyer Analizi

Tenis efsaneleri, büyük turnuvalar, ATP sıralamaları ve bugün Federer, Nadal ve Muguruza gibi büyük isimlerle ilgili profiller.

TENİS

Venus ve Serena, Serena ve Venus. Kadın tenisinin en büyük efsanelerinden bahsettiğimizde Willams kardeşler her zaman orada olacaktır.

Venus ve Serena: Tenisin Kraliçeleri

Roger Federer tüm zamanların en iyi tenis oyuncusu mu? Bugünkü yazımızda, bu konudaki tüm okları onun üzerine yönelten ve onun lehine çalışan inanılmaz başarılarla dolu geçmişini okuyun.

Roger Federer ve İnanılması Güç Rekorları

Teniste el arkası vuruşu, bir düşüşte olabilir saldırı için bir araçta. Birçok şey teknik ve pratiğe dayanır. İşte bunu en iyi şekilde yapmanıza yardımcı olacak bazı egzersizler ve ipuçları.

Tenis Teknikleri: El Arkası Vuruşunuzu Geliştirin

Roberto Bautista Agut&#039;un öldürücü bir forehand vuruş stili var, ancak bu onu savunma oyunundan uzaklaştırmıyor. Kariyeri boyunca yavaş ama istikrarlı bir yükselişten sonra, Agut nihayet bu sezon zirveye ulaştı.

Roberto Bautista Agut: Kariyer ve Oyun Stili

Fiziksel bozukluk, bir kişinin en sevdiği oyunu oynamasını engellememelidir. Tekerlekli sandalye tenisi sayesinde tenis artık çok daha kapsayıcı bir spor.

Tekerlekli Sandalye Tenisi Hakkında Her Şey

Daha kısa oyunlar, daha az kesinti ve yeni teknolojilerin dahil edilmesi, profesyonel teniste uygulanmak üzere tartışılan önlemler. Bugünkü makalemizde, tenisin yeni kurallarından bazılarını açıklıyoruz.

Tenis Kuralları: En Son ve Yakın Gelecekteki Değişiklikler

Hırpalanmış görünen bir çim kort, bazı yaz tenis turnuvalarının klasik bir işaretidir. Çoğu insan yaz mevsimini yılın en iyi tenis sezonu olarak kabul eder: sebebi de çim kort turnuvaları tabii ki!

Çim Kort Üzerinde Yapılan Tenis Turnuvaları

Dünyada dört en önemli tenis turnuvası var ve farklı ülkelerde Ocak ve Eylül ayları arasında gerçekleşiyor. Çok az tenis oyuncusunun bu dördünü de kazandığını söylememiz gerekir.

En Önemli Dört Büyük Tenis Turnuvası

Sagliga bir Adim

Aklınızı keşfedin

Ben anneyim

My Animals

Decor Tips

Gizlilik politikası

Kullanım hüküm ve koşulları

Çerez (Cookie) yasası

Bu bölüm, egzersiz ve fitnessin daha etkili bir şekilde nasıl yapılacağı ve yaralanmaların nasıl önleyeceğine dair ipuçları içerir.

Fitness

Enerjinizi ve emeğinizi en üst düzeye çıkaracak hilelerle daha fazla kontrol ile çalışabilir ve daha hızlı şekilde uzun süre gidebilirsiniz.

Koşu

Hızınızı ve dayanıklılığınızı artırmanın yanı sıra, ortak sorunları olabildiğince nasıl önleyeceğinize dair tavsiyeler.

Kardiyo

Burada, tehlikeli “mucize” diyetlere yer yok, kilo vermeniz için ipuçları ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları var.

Kilo vermek

Fit People’da, iyi beslenmenin, sporcular ve herhangi bir fiziksel aktivite yapan herkes için kesinlikle gerekli olduğunu biliyoruz. Zinde ve sağlıklı olmak istiyorsanız, bu tarifler sizin için. Burada yüksek proteinli, az yağlı, vejetaryen, süt içermeyen tarifleri ve daha fazlasını bulabilirsiniz. Onlar her zaman sağlıklı ve her zaman lezzetlidir!

Tarifler

Hedefinize ulaşmak ve sakatlıklardan korunmak için doğru yiyecekleri doğru miktarda tüketmek son derece önemlidir.

Diyet ve beslenme

Herkesin hedefi olmalı ve aslında spor ve egzersizin en büyük faydası: Esenlik. Çalışmak asla bir yük olmamalıdır.

Sağlıklı olmak

Fit People’ın sağlık bölümü, size sağlık durumunuzu ve atletizm performansınızı tehdit edebilecek hastalıklar, yaralanmalar ve diğer sağlık sorunlarıyla ilgili en iyi bilgileri sunacağımız yerdir. Kaslarınız, kemikleriniz ve eklemlerinizle ilgili kardiyovasküler sisteminiz ve bağışıklık sisteminiz, fizik tedaviniz ve sağlık konularından bahsedeceğiz. Bilmeniz gereken her şey burada.

Sağlık

Şu an bulunduğunuz konuma uygun, ilerici ve güvenli bir eğitim planı hazırlamanıza yardımcı olmak için buradayız.

Rutinler ve alıştırmalar

Eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak ipuçları: Kas inşa etmenize ve bunu yaparken güvende olmanıza yardımcı olacağız.