Spor dalları

Dayanıklılık, zaman içinde sürekli yoğunlukta bir çaba gösterme yeteneğidir. Bu, oynadığınız herhangi bir sporda performansı artırmanın anahtarlarından biridir. Dayanıklılık eğitimi,…

Sevdiklerinizle fiziksel olarak aktif olmak, formda kalmanın ve ilişkinize bakmanın en iyi yollarından biridir. Fakat bu durumlarda tüm egzersizler eşit…

Fiziksel egzersizler, kalori yakmanın ve görünümünüzü iyileştirmenin en iyi yollarından biridir. Ancak kilo vermek istiyorsanız, bazı sporların bu hedefe diğerlerinden…

Molalar haricinde 90 dakika boyunca durmadan efor gerektiren bir spor. Futbol, ekstremitelerimizi en çok kullandığımız ve vücudumuzu riske attığımız sporlardan…

Spor yapmak hem yetişkinler hem de gençler için çok faydalıdır ancak özellikle ergenlik döneminde önemli bir role sahiptir. Bu nedenle,…

Ekstrem sporlar size yeni deneyimler, hisler ve hikayeler yaşatır, dünyanızı baş aşağı çevirecek olan sporları keşfedebilirsiniz! Ekstrem sporlar, fiziksel bütünlüğünüzü…

Bir spordan aldığınız kısımları başka bir sporla birleştirirseniz belki daha eğlenceli bir spor bile elde edebilirsiniz, en azından oynamak daha kolay olur. İşte wallyball da böyle bir şey; voleybol, padel…

Boks kardiyo ve güç arttırıcı antremanların ikisini de içerdiği için en eksiksiz savunma sporlarından biridir. Bu yazımızda boksa yeni başlayanlar…

Temas sporlarında fiziksel hazırlık, bu disiplinlerin gelişimi için çok önemlidir. Bu hazırlık doğru şekilde yapılmazsa performans ve sonuçlar beklenenin altında…

Basketbol, dünyanın en popüler sporlarından biri olup hem profesyonel hem de amatör olarak oynanmaktadır. Bu yazımızda, basketbolun ana kurallarına ve…

Bazıları, bu iki spor arasında farklı olan yalnızca birkaç küçük şey olduğuna inanıyor, çünkü her ikisinde de ana amaç topa…

Birçok kişi bilmese de çocuklar için dövüş sporlarının faydaları saymakla bitmez. Herkesin sandığının aksine şiddet içerikli bir spor olmaktan ziyade,…

Kickboks, en çok uygulanan dövüş sporlarından biridir ve tüm zamanların favorisidir. Dövüş sanatları ve kardiyovasküler egzersizin mükemmel birleşimidir, bu da harika bir tüm vücut egzersizi yapabileceğiniz anlamına gelir. Kickboks hareketleri…

Dövüş sporları, formda kalmak ve kilo vermek için mükemmel bir alternatiftir. Ancak sizin için hangisinin en etkili olduğunu bilmek her zaman kolay değildir. Bu makalede, hangi dövüş sporlarının en iyi…

Atletizm, dünyanın en eski sporu ve birçok modern disiplinin "babası" olarak kabul edilir. Bu büyük spor ailesinin bir parçası olarak,…

Mathew Thomas Ryan profesyonel bir NFL oyuncusu (Amerika Birleşik Devletleri ulusal futbol ligi). Liseden beri oyun kurucu pozisyonunda oynuyor. Bu makalede, Matt Ryan ve onun sportif başarılarını inceleyeceğiz. Matt Ryan’ın…

Günümüzde futbol oyuncuları, eskisine kıyasla çok daha uzun bir kariyere sahip oluyorlar. Bu yılın başlarında bir Japon futbolcunun 52 yaşında…

Kin-ball, güçlü ilişkiler ve yüksek düzeyde öz saygı ve öz güven inşa etmek için tasarlanmış harika bir oyundur. Bu makalede…

Kaybedilmeye başlanmış bir tenis maçında arayı kapatmak, dezavantajlı bir oyuncunun yaşadığı ruh hali ve endişe nedeniyle kolay değildir. Ancak bu…

Ritmik jimnastik, kökenlerini klasik bale, jimnastik ve danstan alan bir spordur. Yarışmalar sırasında, yarışmacılar uyum, güzellik ve zarafetle tamamlamak zorunda…