Squash: Bu Sporla İlgili Her Şeyi Öğrenin

Squash, oyuncuların bir topa raketle vurarak duvardan sektirdiği bir iç mekan sporudur. Gerçekten eğlenceli!

İsmi daha çok su sporlarına benzese de squash, insanların duvar önünde oynadığı bir tür “tenistir”. Aşağıdaki makalede, bu sporun temel özelliklerini ve kurallarını inceleyeceğiz.

Squash hakkında bilmeniz gerekenler

Doğası gereği squash, kapalı ortamlarda uygulanan bir raket sporudur. Farklı hız ve zıplama derecelerine sahip lastik bir topa vurmak için raket kullanan iki oyuncu katılır. Amaç, topun yere temas etmeden önce en az bir kez öndeki duvara çarpmasıdır.

Squash puanlama sistemi şu şekildedir: oyuncular bir oyunu kazandıklarında bir puan eklerler. 11 puana ilk ulaşan bir oyun kazanır. Oyuncuların 10’ar puanla berabere kalması durumunda, arka arkaya iki sayı alan oyuncu kazanır (12-10). Toplamda, bir maçta üç ya da beş oyun olabilir.

Sporun amacı her iki oyuncunun da topu öndeki duvara geri döndürmesidir; topun çarpmadan önce iki kez yerde zıplamasına izin verilir. Bir sayı sırasında topla duvara başarılı bir şekilde vuran son kişi, puanı kazanan kişidir. Öndeki duvarın topun vurması gereken alan olan iki çizgiye sahip olduğunu unutmayın.

Squash kortu 9.75 metre uzunluğa ve 6.40 metre genişliğe sahiptir. Ön duvarın yüksekliği 4.57 metredir.

Topa gelince, yaklaşık 40 milimetre çapında ve yaklaşık 25 gram ağırlığındadır. Kauçuktan yapılmıştır ve farklı zıplama derecelerine (dinamik seviye) sahip olabilir. Onları ayırt etmek için renkler kullanılır:

Çift sarı noktalı, profesyonel squash topu

Çok düşük sekme ve ekstra yavaş hız ile uzman oyuncular içindir. Bu topu profesyonel yarışmalar için kullanıyorlar.

Tek sarı noktalı

Düşük sıçrama ve yavaş hız ile uzman oyuncular için.

Tek kırmızı noktalı

Yüksek sekme ve orta hızda, orta seviye oyuncular için idealdir.

Tek mavi noktalı

Squash yapmaya yeni başlayanlar veya çocuklar için. Yüksek sıçramalı ve yüksek hızlı.

Beş uluslararası squash yarışması vardır: World Open, British Open, The World Series, World International ve World Challenger. Bu sporun en büyük oyuncularının ve kazananlarının milliyetleri Pakistan, Mısır, Avustralya, Fransa ve İngiltere’dir. Squash sporu, bu ülkelerde daha yaygındır.

Squash nasıl oynanır

Profesyonel olmak ve uluslararası rekabet etmek gerekli değildir. Squash’ı kardiyo sporu olarak, arkadaşlarla eğlenmek veya kilo vermek için de tercih edebilirsiniz. İşte yararlı olabilecek birkaç temel spor kavramı:

1. Isınma

Squash maçı başladığında oyuncular sahaya birlikte girerler ve 5 dakika ısınırlar. Bu, topu duvara ve diğer oyuncuya puansız olarak geri atmaktan ibarettir. Böylelikle her ikisi de kort koşullarına uyum sağlar.

2. Servis

Servise başlayan kişi servis atış noktasını seçer. Ardından oyuncu taraf değiştirir. İyi bir servis oyunun devam etmesini sağlar. Doğru yapmak bu yüzden çok önemlidir.

3. Molalar

Isındıktan sonra, oyuncuların oyuna başlamak için 90 saniyeleri vardır. Bir oyuncunun kıyafetlerini değiştirmesi gerektiğinde veya taraf değiştirirken de molaya izin verilir.

4. Squash raketi

Squash raketi, tenisçilerin kullandıklarından farklıdır. Henüz sizde yoksa, gittiğiniz spor salonunda kiralayabilirsiniz.

Tutmak için, başparmağınız ve işaret parmaklarınız “V” oluşturacak şekilde elinizi yerleştirin. Sıkıca tutmayın çünkü bu sizi bilek yaralanmalarına yatkın hale getirecektir.

5. Kort

Kortlar sadece squash için ayrılmış kulüplerde, spor merkezlerinde veya spor salonlarında bulunabilir. Uyulması gereken kurallardan biri de zeminde iz bıraktığı için koyu renkli tabanı olmayan spor ayakkabılara sahip olmaktır.

Squash oynamak için gereken pratik çok önemlidir. Öğrenmeniz gereken ilk şey, topa iyi vurmaktır. İlk başta biraz zor, hatta sinir bozucu olabilir. Teknikleri öğrenene kadar antrenman yapabilir ve ardından başka biriyle oynayabilirsiniz.