Koşmanın faydaları tıp camiası ve spor yapan kişiler tarafından bilinmekte ve övülmektedir. Koşu giderek daha popüler hale gelen ve farklı…
Sağlıklı olmak, dünya nüfusunun en büyük endişelerinden biridir. Bu amaçla fiziksel aktivitenin sağlığı mümkün olduğunca uzun süre sürdürmek adına temel bir rol oynar. Aynı zamanda bu fiziksel aktivite kemik erimesi…
Hiç kendinize osteoporoz ve osteomalazi arasındaki farkın ne olduğunu sordunuz mu? Ayrıca, güçlü kemikler için hangi yiyeceklerin faydalı olduğunu biliyor…
Kalsiyum sağlığınız için en önemli besinlerden biridir. Kalsiyum, fiziksel yapımızla ilişkili bir mineraldir. Doğru miktarda tüketilmesi hem günlük hareketlerimizden, hem…
Yoga yapmanın hem fiziksel hem de duygusal açıdan pek çok faydası vardır, maneviyat da bunlara dahildir. Kemik sağlığınız iyi durumda…
