Yüksek sıcaklıklar koşuculara ek bir zorluk getirir. Yazın uzun mesafe koşularında yüksek sıcaklıklar koşucuların performansını olumsuz yönde etkileyebilir. Yaz aylarında…
Beyzbol sporunun dünyada birçok hayranı vardır. Eğer onlardan biri olmak istiyorsanız, bir sonraki maça kadar bazı beyzbol kurallarını öğrenin! İspanya…
Birçoğumuzun bildiği gibi, güç, herhangi bir spor dalının gerektirdiği en önemli ve etken fiziksel özelliklerden biridir. Fakat bisiklet ve koşu…
Gün geçtikçe daha fazla insan uzun mesafe koşusu yapmak için lokal, milli ve uluslararası koşu organizasyonlarına katılıyor. Siz de maraton…
Günden güne koşu yapan insan sayısı artıyor. Koşucular genellikle farkına varmasa da, daha iyi antrenmanlar yapmanın temelinde doğru beslenme yatıyor.…
Piyasada çok çeşitli koşu ayakkabıları bulabilirsiniz. Bazı markalar size iyi bir fiyat sunarken diğerleri ise estetik ve rahatlık sunar. Koşmak,…
