Cardio

Råd og ideer til, hvordan du kan blive hurtigere og mere udholdende uden at få problemer med dine led.

 
Svømmestile og deres fordele
Svømmestile og deres fordele

Svømning er en komplet sport, udover at det også er godt for vores helbred og rådes som hjælp til mange forskellige lidelser. Denne sport har flere forskellige svømmestile og deres fordele…

 
Fire løbebånd for begyndere
Fire løbebånd for begyndere

Hvis du ikke har tid til at tage i fitnesscentret, og du gerne vil træne derhjemme, har vi noget information, vi gerne vil dele med dig. Her, vil vi diskutere de…