De maskiner, vi bruger til at lave konditionstræning, findes ikke blot i fitnesscentre....
Denne fitnessdisciplin er kommet på mode på grund af den ...
Anabolisme og katabolisme er yderst vigtige processer for...
Vi har mange gange hørt, at den genetik, som man arver, a...
Armbøjninger er en basisøvelse. Alt, du skal gøre, er at bøje og strække armene kontinuerligt, mens du løfter din egen…
Det lyder ikke umiddelbart som om, at yoga og løb har særlig meget til fælles. Men der findes en ny…
Har du nogensinde døjet med knæsmerter? Det er nogle af de mest ubehagelige smerter, og de påvirker praktisk talt alle dine daglige aktiviteter. Alt er dog ikke tabt. Der er øvelser, der…
En konditest er en almindelig undersøgelse for atleter, selvom læger også udfører den på personer med kardiorespiratoriske problemer. I denne…
Der er mange forskellige måder at forbedre din kondition på, og de mest åbenlyse er ved at løbe, cykle og…
To af de ord, der nævnes mest inden for sport, er hvile og heling. Ethvert velplanlagt træningspr...
Oxalat er et affaldsprodukt, der bliver produceret i den menneskelige krop. Det kan dog også find...
Mange folk bemærker pludselig en stigning i vægt eller en følelse af oppustethed, og de forstår i...
Nogle atleter har en tendens til at lide af regelmæssige episoder med diarré. Det er fordi regelm...
Har du stadig ikke prøvet BodyPump? Det er en form for træning, der bruger vægtløftning og andre ...