Svømning

Vidste du, at svømning er en af de bedste motionsformer for din krop? Hos X er vi overbeviste om det, og derfor vil vi gerne fortælle dig alt om de forskellige stilarter: Butterfly, freestyle, brystsvømning, crawl og alle de andre. Hvilken foretrækker du? Svømning er perfekt til hvem som helst i enhver alder. Her lærer du alt, du skal vide.

Kan voksne lære at svømme?
Kan voksne lære at svømme?

Mange voksne , der ikke kan svømme, mener, at det kan være for sent, når det kommer til at lære at svømme. Du kan ofte høre folk sige: "Jeg ved…

 
Fordele ved at svømme
Fordele ved at svømme

Der er mange fordele ved at svømme for både helbredet og fysikken, da det er en helkropstræning. Det er nemt at se, blot ved at se på nogen, som praktiserer…

 
Hvad er vandaerobic?
Hvad er vandaerobic?

Vandaerobic er en vandsport, der hjælper med at markere musklerne, vægttab og forbedrer cirkulationen blandt mange andre fordele. Et ekstra plus er, at det er en sport, der kan tilpasses…

 
Fordele ved vandaerobic
Fordele ved vandaerobic

Din krop kan nyde godt af mange fordele ved vandaerobic, da det - blandt andet - reducerer stress. Som alle andre discipliner i vand, bidrager det også med et sjovt…