Fitness

Denne del er dedikeret til træning og fitness, med råd til hvordan du bedst kan komme i gang og undgå skader.

Akroyoga er en disciplin som kombinerer traditionel yoga med akrobatik. Akroyogastillinger udføres i par eller grupper. Denne type af fysisk trænin...

FitnessDe bedste sportsgrene at dyrke som par

At udføre fysiske aktiviteter sammen med din udkårne, er en af de bedste måder at holde sig i form på,…

FitnessSyv nyttige råd til kosttilskud efter træning

Muskelrestitution efter en hård træning er ikke kompliceret. Disse syv råd til at bruge kosttilskud efter træning, vil forbedre din restitution&hel...

CrossFitAdaptiv CrossFit

Det er ikke nemt at forbrænde fedt. Derfor finder folk altid på nye discipliner til at gøre processen lidt mere spændende. En af de mest populære t...

CrossFitDe fem vigtigste kosttilskud til crossfit

Crossfit er blevet en af de vigtigste træningsrutiner i verdenen. Det tilbyder en bred række af vigtige sundhedsmæssige fordele, og…

FitnessHvad er de helbredsmæssige fordele ved Bodypump?

Bodypump er en fremragende måde at træne hele kroppen på, og det har utallige helbredsmæssige fordele. Det er derfor, så…

FitnessAlmindelige fejl når man starter i fitness

Når man starter på en ny aktivitet, er det sandsynligt, at man laver et par begynderfejl. Dette er menneskeligt, og…

FitnessFå succes med at genoptage din træning

Efter en periode med hvile er det tid til at vende tilbage til de gamle rutiner. Det er dog nemt…

Zumba10 fordele ved Zumba, som din krop og dit sind vil værdsætte

Denne fitnessdisciplin er kommet på mode på grund af den meget diskrete måde, den tilpasser sig til de relevante fysiske krav. Denne…

Fitness2 basale BodyPump-programmer

Har du stadig ikke prøvet BodyPump? Det er en form for træning, der bruger vægtløftning og andre aerobe øvelser. Disse basale BodyPump-programmer v...

FitnessFordelene ved vandbaserede øvelser for børn

Åbenlyst er den sidste ting, der er i børns tanker, når de træder ned i en pool eller bader i…

FitnessFordelene ved at træne alene

Dem der nyder atmosfæren og energien i fitnesscentret eller holdtræning, vil formentlig ikke værdsætte fordelene ved at træne alene. Der er dog for...

FitnessEt tonet og defineret bryst: Nå dine træningsmål

Stærke muskler er ikke blot en visuel ting. De er også essentielle for en balanceret kropsholdning og for at opbygge…

Yoga3 yogarutiner for folk, der arbejder på kontor

Yoga hjælper dig med at rense dit sind, forløse stress og løsne op i dine muskler. Alt dette betyder, at…

Fitness3 træningstyper, du bør praktisere, hvis du har diabetes

Fysisk aktivitet er afgørende for at holde både kroppen og sindet i topform. Situationer med et højt niveau af stress, der…

FitnessHvorfor ser du ikke resultater efter måneder i fitnesscentret?

Mange folk tager i fitnesscentret næsten hver dag for at opnå resultater ved at øge deres muskelmasse, tabe sig eller…

CrossFitHvad er grundprincipperne i CrossFit?

CrossFit var til at starte med henvendt til medlemmer af de armerede styrker og brandmænd. Det er baseret på øvelser…

Zumba8 fantastiske fordele ved at praktisere Zumba

Som tiden er gået har Zumba fået en stor plads i mange fitnesscentre. Mange kvinder og nogle mænd har taget…

FitnessFordele ved at dyrke sport

En af de essentielle komponenter for et godt helbred er at praktisere fysisk aktivitet. En af de primære fordele ved at dyrke sport er, at det hold...

CrossFitCrossFit-program: her er din WOD

CrossFit får flere og flere følgere verden over, og det er folk i alle aldersgrupper. Den primære årsag til dette…

FitnessFunktionel fitnesstræning for børn

Funktionel fitnesstræning er en af de mest populære træningsmetoder i dag takket være dets fleksibilitet og diverse fordele. Denne træningsmetode e...