<p>Vi giver dig spændende info om tennislegenderne, de store turneringer, ranglister og de kendte spillere i dag, såsom Federer, Nadal og Muguruza.</p>


French Open er en af de hovedsaglige tennisturneringer i verden. Spillet på baner af grus, er det også det andet Grand Slam, der finder sted hvert år. 

Analyse af banerne på Roland Garros

Som med de fleste sportsgrene, har tennis udviklet sig i løbet af årene. Et af de elementer, der har ændret sig, er bolden i sig selv. Med enorme teknologiske fremskridt, har de materialer, som tennisbolde er lavet af, også ændret sig. 

Tennisbolde: Deres udvikling og fremstilling

Som med de fleste andre sportsgrene, kan visse regler andre sig fra sted til sted. I tilfældet med tennis, har US Open et tiebreak i det sidste sæt.

Analyse af US Open tennisturnering

Sir Andy Murray er en af de mest enestående tennisspillere i det seneste årti. Han formåede at bryde det dårlige held, som briterne har haft ved Wimbledon, og han har ligeledes vundet tre Grand Slams. 

Andy Murray: En helt enestående tennisspiller

Det er lige meget, om hans kampe varer i to eller fem timer. Han kæmper hvert eneste minut af kampen. 

Hvorfor er Rafael Nadal uovervindelig på en sandbane?

Det er ikke noget under, at hun anses for at være en af de bedste tennisspillere i historien. Faktisk, anses hun reelt for at være den bedste.

Analyse af Serena Williams og hendes karriere

De bedste tennisspillere i historien har opnået utrolige resultater, sejre og medaljer. Derudover er der mange af dem, der har fantastiske rekorder og har spillet uforglemmelige kampe. 

De 5 bedste mandlige tennisspillere i historien

Ketsjersportsgrene er populære i hele verden, og det er sociale sportsgrene, da de kræver mindst to spillere. 

Ketsjersportsgrene: 7 populære sportsgrene

Vi giver dig spændende info om tennislegenderne, de store turneringer, ranglister og de kendte spillere i dag, såsom Federer, Nadal og Muguruza.

Tennis

Tennis - Fit People

Padel tennis er blevet meget populært på det seneste. Efter at have læst denne artikel vil du vide, hvorfor!

Alt du har brug for at vide om padel tennis

Steffi Graf, en tysk tennisspiller, dominerede tennisscenen i løbet af hendes bedste år. Selv i dag holder hun en rekord, som ingen anden tennisspiller - mand eller kvinde - har været i stand til at slå.

Steffi Graf: Alt, du skal vide om denne tennisspiller

Der er ikke mangel på talent i familien hos den østrigske tennisspiller, Dominic Thiem. Han er søn af to tidligere professionelle tennisspillere. Ham og hans yngre bror, Moritiz, der allerede spiller i junior-ligaen, har en stor fremtid foran dem. 

Dominic Thiem: Ungt talent med en lys fremtid

Du tænker måske, at der ikke er mange forskelle mellem padel tennis og tennis? I virkeligheden er det to meget forskellige sportsgrene, selvom de begge involverer at skyde en bold over et net. Lad os tage et kig på forskellene!

6 forskelle mellem padel tennis og tennis

Du skal ikke lade skader afholde dig fra at nyde denne fantastiske sportsgren. Læs videre for at finde ud af, hvad du kan gøre for at undgå at komme til skade. 

Hvordan du kan forebygge skader, når du spiller padel tennis

I en alder af kun 15 år forlod den kroatiske tennisspiller, Marin Cilic, sin hjemby i Medugorje for at flytte til San Remo. Han blev rådgivet og vejledt af kroaten, Goran Ivanisevic. Her voksede han som tennisspiller, hvor han bl.a. trænede sammen med Bob Brett, der også havde trænet Ivanisevic og Boris Becker. 

Marin Cilic: En tennisspiller med en enkel spillestil

Denne unge tennisspiller har revolutioneret de kvindelige tennisturneringer de sidste par år. Selv til det punkt, hvor hun har konkurreret om førstepladsrangeringen med Serena Williams. Garbiñe Muguruza er en af de eneste tennisspillere, der har nået dette niveau. 

Analyse af Garbiñe Muguruza og hendes karriere

Lær teknikken til at udføre et padel tray skud korrekt. Det er en kilde, der kan give mere alsidighed til dit spil og forfine det. 

Hvordan du kan lave et perfekt padel tray skud

Vil du gerne lære om de vigtigste egenskaber og fordele ved C-vitamin? Vidste du at dette vandopløselige mikronæringsstof, kan have en påvirkning på mange forskellige aspekter af vores sundhed?

Egenskaber og fordele ved C-vitamin

For at forbedre din udholdenhed, er der intet bedre end at øge mængden af den fysisk aktivitet som du udfører. Til dette formål er der adskillige sportsgrene som er ideelle. Vi vil fortælle jer alt om disse i denne artikel.


De bedste sportsgrene til at forbedre din udholdenhed

For at strække ud ordentlig som del af vores daglige rutine, kan det være nyttigt at gøre brug af nogle af de ting vi har derhjemme. En rem eller et håndklæde vil hjælpe os med at kunne strække ud mere effektivt.

De bedste strækøvelser med en rem eller et håndklæde

Traditionel yoga er blevet tilpasset med mange forskellige visuelle variationer, og på denne måde har det udviklet sig til akroyoga, en træningsrutine hvis formål er afslapning i krop og sind. Hvilken type af øvelser inkluderer det?

6 akroyogastillinger til begyndere

Interessante artikler

Øvelser der markerer både baller og ben

Det er essentielt for enhver atlet at lære at kontrollere sin kapacitet til at koncentrere sig. Det spiller en vigtig rolle for atletisk performance. I dag, vil vi tilbyde dig nogle tips til, hvordan du kan opnå det. 

Hvordan man kan forblive fokuseret, når man dyrker sport

Rygsmerter bliver mere og mere almindeligt. Derfor, anbefaler eksperter, at man praktiserer ledmobilitetsøvelser. Disse kan hjælpe med at forebygge eller lindre ubehag. 

Ledmobilitetsøvelser til at reducere rygsmerter

I Spanien er marihuana det tredje mest indtaget stof af den sociale sektor af unge mennesker. De første to pladser går til alkohol og tobak. Disse statistikker kræver, at autoriteterne tager hånd om det.

Effekterne af marihuana på kroppen

Ansvarsfraskrivelse

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Cookie politik

Reklamepolitik

Redaktionel politik

Professionelt team

Hvem vi er

Kontakt

Denne del er dedikeret til træning og fitness, med råd til hvordan du bedst kan komme i gang og undgå skader.

Fitness

Råd og ideer til at forbedre din energi og din præstation, så du kan få mere kontrol over dit løb og løbe hurtigere og længere.

Løb

Råd og ideer til, hvordan du kan blive hurtigere og mere udholdende uden at få problemer med dine led.

Cardio

Hos X ved vi, at god ernæring er absolut essentiel for sportsudøvere samt enhver, der dyrker en eller anden form for motion. Hvis du gerne vil være sund og fit, så er de her opskrifter perfekte til dig. Her finder du proteinrige, fedtfattige, vegetariske og mejerifri opskrifter – og meget mere. De er altid sunde og lækre!

Opskrifter

Det er vigtigt at spise en sund kost i de rigtige mængder, hvis du er fast besluttet på at nå dine mål uden skader.

Kost og ernæring

Vores sundhedssektion er stedet, hvor vi giver dig den bedste information om sygdomme, skader og andre helbredsproblemer, der kan true din sundhed og din præstation. Vi giver dig viden om dit kardiovaskulære system, immunforsvar, fysioterapi og problemer, der kunne opstå i muskler, knogler og led. Alt du har brug for at vide finder du lige her.

Sundhed

Vi giver dig forskellige teknikker og øvelser til at stramme dine muskler op og tone din krop sikkert og effektivt. Vi viser dig også, hvordan du kan holde dine restultater ved lige.

Stram op

Vi hjælper dig med at lave et træningsprogram med udgangspunkt i dit niveau, som hjælper dig med at komme i form på en sikker måde.

Træningsprogammer- og øvelser

Her finder du gode råd om, hvordan du får mest ud af din træning. Vi hjælper dig med at opbygge muskelmasse på en sikker måde.

Bodybuilding

Sportsudøvere er nødt til at tage sig godt af deres fysiske velbefindende. Her snakker vi om emner såsom ernæring og sportspsykologi.

Idræt

Facebook

I double tennis, deler spillerne pladsen på banen, men begge skal stråle i deres teknik og taktik. 

De bedste tennisspillere i double

Uden tvivl, er dette mere end en speciel dato i tenniskaldenderen. Hvis du elsker denne sport, kan du ikke gå glip af nogen udgaver af Australian Open!

Australian Open: Alt, du har brug for at vide

Kort sagt, kan man sige, at padel er en spændende konkurrence, der samler flere følgere hver dag verden over.

Hvad er World Padel Touren?

Kan en tenniskamp vare i flere dage?

De længste tenniskampe i historien

David Goffin er lige nu en af de bedste europæiske tennisspillere. Han er blandt de 10 bedste spillere i verden takket være hans varierende slag, der gør hans modstandere ukomfortable.

David Goffin: En samlet set fantastisk tennisspiller

Der findes over ti forskellige greb, men i denne artikel vil vi fokusere på de tre vigtigste. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvilke det er.

Sådan holder du på en padelketcher

I det næste vil vi se på de bedste mandlige tennisspillere på grus i verdenshistorien

Bedste mandlige tennisspillere på grus

Blandt de tennisspillere, der skiller sig ud for deres fantastiske flugtslag, finder vi Feliciano López, den franske Wilfried Tsonga, og den fantastiske Roger Federer.

Hvordan man laver et perfekt flugtslag i tennis

Wimbledon: De bedste tennisspillere i historien

Lovende unge tennisspillere: Morgendagens stjerner