Cardio-training

Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen herrlich warm sind, haben wir natürlich Lust darauf, uns im Freien sportlich zu…

Es gibt einige Nahrungsmittel, die deine Leistung beim Laufen erheblich beeinträchtigen können. Daher solltest du unbedingt wissen, was du essen…

Viele Menschen treiben morgens Sport, noch bevor der Tag mit all seinen Verpflichtungen richtig beginnt. Andere ziehen es vor, nach…

Soll ich alleine oder in einer Gruppe laufen? Es scheint eine einfache Frage zu sein, die aber große Auswirkungen hat. Obwohl viele…

Viele Menschen glauben, dass sie ab einem bestimmten Alter keinen Sport mehr treiben können. Allerdings ist dies ein großer Irrtum!…

Sobald es draußen wärmer wird, begeben sich überall Jogger auf die Straßen, um bis zum Sommer in Form zu kommen.…

In diesem Artikel geben wir dir wichtige Tipps fürs Laufen, damit du nicht unvorbereitet damit beginnst. Unter Laufen versteht man…

Laufen kommt immer mehr in Mode, aber abgesehen von den Trends in der Fitnesswelt sollte man die Vorteile der gewählten…

Eine der Möglichkeiten, körperliche Vorteile zu erlangen, sind sportliche Aktivitäten. Dabei ist es ganz egal, an welchem Ort oder in…

Wenn du ein Cardio-Gerät benutzen möchtest, ist der Ellipsentrainer am besten geeignet. Mit ihm kannst du eine ganze Reihe von…

Viele Menschen wollen mit dem Laufen beginnen, um abzunehmen und ihre Fitness und Ausdauer zu verbessern. Eine der am häufigsten…

Das Radfahren hat viele Vorteile und deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für dieses Transportmittel. Außerdem macht Radfahren viel Spaß…

Sind die Kalorienzähler der Cardio-Geräte wirklich zuverlässig? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die zum Abnehmen ins Fitnessstudio gehen. Hier…

Wenn du wirklich entschlossen bist, mit dem Laufen zu beginnen, solltest du wissen, dass du dadurch fit bleiben, deine Gesundheit…

Wenn du Fett verbrennen willst, solltest du im Hinterkopf behalten, dass Cardio-Training dafür besonders gut geeignet ist. Das Beste daran…

Viele Läufer, die es gewohnt sind, nachmittags oder nachts zu trainieren, sehen erstaunliche Erfolge, wenn sie morgens mit dem Laufen beginnen.…

Es gibt viele Theorien, in denen es um die beste Übung zur Kalorienverbrennung und Gewichtsabnahme geht. Aber einige von ihnen…

Hast du schon einmal daran gedacht, die Herausforderung anzunehmen, einen Monat lang jeden Tag hundert Seilsprünge pro Minute durchzuführen? Angeblich…

Unter den am häufigsten genannten Zielen derjenigen, die sich entscheiden, sich im Fitnessstudio anzumelden oder mit Fitnessprogrammen zu beginnen, ist…

Walking ist eine der besten Möglichkeiten, den Körper zu aktivieren und Power Walking ist ideal für die Verbrennung von Kalorien.…