Cardio-training

Die Trainingsgeräte wurden modernisiert, um mehrere Muskeln mit einer einzigen Maschine zu trainieren. Die Vorteile der Anwendung zu Hause und&hell...

Cardio ist eine der besten Übungen, die du mit dem Krafttraining kombinieren kannst, denn es hilft dir, Fett abzubauen und…

Bist du außer Atem, wenn du nur einmal um den Block gelaufen bist? Hast du beim Seilspringen schon nach kurzer…

Obwohl Ellipsentrainer häufig nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdienen, solltest du wissen, dass sie für ein Aerobic-Training hervorrag...

Wenn du regelmäßig läufst, bist du vielleicht auf der Suche nach neuen Herausforderungen und beschließt, in unterschiedlichen Terrains zu trainiere...

Wenn du dir ein Ziel setzt, wie zum Beispiel beim Abnehmen mit Cardio, tust du manchmal möglicherweise Dinge, von denen…

Schwimmen ist eine der besten körperlichen Aktivitäten für alle Sportler, die sich in Form bringen wollen. In unserem heutigen Artikeln…

Aerobes Training wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und die Empfehlung lautet, dass du es mindestens dreimal pro Woche…

Boxen ist eine der vollständigsten Sportarten, da sowohl Cardio als auch Bodybuilding und sogar Selbstverteidigung trainiert werden. Im folgenden A...

Die Kohlenhydrataufnahme ist ein viel diskutiertes Thema in der Welt des Sports, vor allem bei denjenigen, die "Explosivität" benötigen. Aber&helli...

Das Ziel, einen ganzen Marathon zu laufen, ist für viele Menschen der große Traum. Heutzutage fördern verschiedene Sportmarken diese Wettbewerbe&he...

Der Crosstrainer ist normalerweise eines der am wenigsten verwendeten Geräte im Fitnessstudio, da das Laufband und das stationäre Fahrrad ihm&helli...

Es besteht kein Zweifel daran, dass tägliches Laufen heute beliebter ist als je zuvor. Immer mehr erfahrene Läufer und Laufanfänger…

Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen herrlich warm sind, haben wir natürlich Lust darauf, uns im Freien sportlich zu…

Es gibt einige Nahrungsmittel, die deine Leistung beim Laufen erheblich beeinträchtigen können. Daher solltest du unbedingt wissen, was du essen&he...

Viele Menschen treiben morgens Sport, noch bevor der Tag mit all seinen Verpflichtungen richtig beginnt. Andere ziehen es vor, nach…

Soll ich alleine oder in einer Gruppe laufen? Es scheint eine einfache Frage zu sein, die aber große Auswirkungen hat. Obwohl viele…

Viele Menschen glauben, dass sie ab einem bestimmten Alter keinen Sport mehr treiben können. Allerdings ist dies ein großer Irrtum!…

Sobald es draußen wärmer wird, begeben sich überall Jogger auf die Straßen, um bis zum Sommer in Form zu kommen.…

In diesem Artikel geben wir dir wichtige Tipps fürs Laufen, damit du nicht unvorbereitet damit beginnst. Unter Laufen versteht man…

Laufen kommt immer mehr in Mode, aber abgesehen von den Trends in der Fitnesswelt sollte man die Vorteile der gewählten…