Running

Erfahre hier mehr darüber, wie du deine Energie und Anstrengung am besten nutzen kannst, wie du deinen Rhythmus kontrollierst und die Geschwindigkeit aufrecht erhalten kannst, um weiterzumachen.

Ausdauer verbessern: Durch Laufen gelingt dir das in kurzer Zeit

RunningAusdauer verbessern: Durch Laufen gelingt dir das in kurzer Zeit

Bist du außer Atem, wenn du nur einmal um den Block gelaufen bist? Hast du beim Seilspringen schon nach kurzer…

Vorteile von Berglaufen - gut für deinen Körper und deinen Geist

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Wenn du regelmäßig läufst, bist du vielleicht auf der Suche nach neuen Herausforderungen und beschließt, in unterschiedlichen Terrains zu trainiere...

Kohlenhydrataufnahme bei Ausdauersportarten

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Die Kohlenhydrataufnahme ist ein viel diskutiertes Thema in der Welt des Sports, vor allem bei denjenigen, die "Explosivität" benötigen. Aber&helli...

7 Tipps für einen erfolgreichen Marathon: So hältst du durch!

Running7 Tipps für einen erfolgreichen Marathon: So hältst du durch!

Das Ziel, einen ganzen Marathon zu laufen, ist für viele Menschen der große Traum. Heutzutage fördern verschiedene Sportmarken diese Wettbewerbe&he...

Tägliches Laufen: 8 Vorteile für deine Gesundheit

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Es besteht kein Zweifel daran, dass tägliches Laufen heute beliebter ist als je zuvor. Immer mehr erfahrene Läufer und Laufanfänger…

Laufen im Sommer: 8 wichtige Tipps

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Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen herrlich warm sind, haben wir natürlich Lust darauf, uns im Freien sportlich zu…

Diese Nahrungsmittel sollten Läufer meiden

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Es gibt einige Nahrungsmittel, die deine Leistung beim Laufen erheblich beeinträchtigen können. Daher solltest du unbedingt wissen, was du essen&he...

Laufen am Morgen: Welche gesundheitlichen Vorteile hat es?

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Viele Menschen treiben morgens Sport, noch bevor der Tag mit all seinen Verpflichtungen richtig beginnt. Andere ziehen es vor, nach…

Sollte man alleine oder in einer Gruppe laufen?

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Soll ich alleine oder in einer Gruppe laufen? Es scheint eine einfache Frage zu sein, die aber große Auswirkungen hat. Obwohl viele…

Laufen ab 40: Was du beachten solltest

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Viele Menschen glauben, dass sie ab einem bestimmten Alter keinen Sport mehr treiben können. Allerdings ist dies ein großer Irrtum!…

Laufzubehör: Alles was du zum Running brauchst

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Sobald es draußen wärmer wird, begeben sich überall Jogger auf die Straßen, um bis zum Sommer in Form zu kommen.…

Wichtige Tipps fürs Laufen: So machst du es richtig!

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In diesem Artikel geben wir dir wichtige Tipps fürs Laufen, damit du nicht unvorbereitet damit beginnst. Unter Laufen versteht man…

Vorteile des Laufens: Mehr als du denkst!

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Laufen kommt immer mehr in Mode, aber abgesehen von den Trends in der Fitnesswelt sollte man die Vorteile der gewählten…

Wann ist die beste Zeit zum Laufen?

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Viele Menschen wollen mit dem Laufen beginnen, um abzunehmen und ihre Fitness und Ausdauer zu verbessern. Eine der am häufigsten…

7 Dinge, die du tun musst, um sofort mit dem Laufen zu beginnen

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Wenn du wirklich entschlossen bist, mit dem Laufen zu beginnen, solltest du wissen, dass du dadurch fit bleiben, deine Gesundheit…

Wie soll ich meine Arme beim Laufen bewegen?

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Die Technik eines Läufers kann je nach Art des Laufes variieren (ein Langstreckenlauf ist nicht dasselbe wie ein Marathon). Was…

Tipps, um mehr Schritte am Tag zu machen

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Zu zählen wie viele Schritte die täglich gehst, mag dir zwar nicht wichtig erscheinen, könnte dir aber helfen, einen gesünderen…

Gute Gründe, nachts laufen zu gehen

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Weniger Hitze, Stress und weniger Menschen auf der Straße sind nur einige der vielen Gründe und Vorteile, warum man nachts…

Am Strand laufen: Sieben unglaubliche Vorteile

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Vielleicht sind Sie es gewohnt, das ganze Jahr über Sport zu treiben, und Sie wissen nicht, wie Sie Ihr Training…

Wie du beim Laufen deine Geschwindigkeit steuerst

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Vielleicht denkst du, dass es unmöglich ist, beim Laufen deine Geschwindigkeit zu steuern oder dass dies nur Profis tun sollten?…

Lauftechnik: Wie du sie verbesserst

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Es gibt sehr einfache Wege, um deine Lauftechnik wesentlich schneller zu verbessern. Unabhängig vom Erfahrungsniveau - Experte, Fortgeschritten ode...