Running

Die Kohlenhydrataufnahme ist ein viel diskutiertes Thema in der Welt des Sports, vor allem bei denjenigen, die "Explosivität" benötigen. Aber…

Das Ziel, einen ganzen Marathon zu laufen, ist für viele Menschen der große Traum. Heutzutage fördern verschiedene Sportmarken diese Wettbewerbe…

Es besteht kein Zweifel daran, dass tägliches Laufen heute beliebter ist als je zuvor. Immer mehr erfahrene Läufer und Laufanfänger…

Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen herrlich warm sind, haben wir natürlich Lust darauf, uns im Freien sportlich zu…

Es gibt einige Nahrungsmittel, die deine Leistung beim Laufen erheblich beeinträchtigen können. Daher solltest du unbedingt wissen, was du essen…

Viele Menschen treiben morgens Sport, noch bevor der Tag mit all seinen Verpflichtungen richtig beginnt. Andere ziehen es vor, nach…

Soll ich alleine oder in einer Gruppe laufen? Es scheint eine einfache Frage zu sein, die aber große Auswirkungen hat. Obwohl viele…

Viele Menschen glauben, dass sie ab einem bestimmten Alter keinen Sport mehr treiben können. Allerdings ist dies ein großer Irrtum!…

Sobald es draußen wärmer wird, begeben sich überall Jogger auf die Straßen, um bis zum Sommer in Form zu kommen.…

In diesem Artikel geben wir dir wichtige Tipps fürs Laufen, damit du nicht unvorbereitet damit beginnst. Unter Laufen versteht man…

Laufen kommt immer mehr in Mode, aber abgesehen von den Trends in der Fitnesswelt sollte man die Vorteile der gewählten…

Viele Menschen wollen mit dem Laufen beginnen, um abzunehmen und ihre Fitness und Ausdauer zu verbessern. Eine der am häufigsten…

Wenn du wirklich entschlossen bist, mit dem Laufen zu beginnen, solltest du wissen, dass du dadurch fit bleiben, deine Gesundheit…

Die Technik eines Läufers kann je nach Art des Laufes variieren (ein Langstreckenlauf ist nicht dasselbe wie ein Marathon). Was…

Zu zählen wie viele Schritte die täglich gehst, mag dir zwar nicht wichtig erscheinen, könnte dir aber helfen, einen gesünderen…

Weniger Hitze, Stress und weniger Menschen auf der Straße sind nur einige der vielen Gründe und Vorteile, warum man nachts…

Vielleicht sind Sie es gewohnt, das ganze Jahr über Sport zu treiben, und Sie wissen nicht, wie Sie Ihr Training…

Vielleicht denkst du, dass es unmöglich ist, beim Laufen deine Geschwindigkeit zu steuern oder dass dies nur Profis tun sollten?…

Es gibt sehr einfache Wege, um deine Lauftechnik wesentlich schneller zu verbessern. Unabhängig vom Erfahrungsniveau - Experte, Fortgeschritten oder Anfänger…

Während der neun Monate der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, dass du deine Trainingsroutine entsprechend deinem Fitnessniveau beibehältst. Wenn du…