Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und spezifische Empfehlungen wirken sich positiv auf das erwünschte Ziel aus und können mittel- und langfristig Verletzungen vermeiden.

Welche sind die besten Kalorienzähler-Apps?

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Wenn du Gewicht verlieren möchtest, musst du unter anderem wissen, wie viele Kalorien du pro Tag verbrennst und wie viele…

Wassermelone: Wissenswertes über ihre gesundheitlichen Vorteile

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Wassermelone ist eine großartige Frucht und das nicht nur im Sommer. Neben ihrer Süße und erfrischenden Qualität, die sie bei…

Zitronen: 5 großartige gesundheitliche Vorteile

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Der Verzehr von Zitronen kann äußerst vorteilhaft für deine Gesundheit sein. Wenn du wissen möchtest, warum du diese gelben Zitrusfrüchte…

Die Vorzüge von Avena sativa für deinen Körper

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Wenn du bisher noch nichts über die Vorteile von Avena sativa gehört hast, solltest du unbedingt weiterlesen, um alles Wissenswerte…

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Wahrscheinlich hast du bereits von Pektin gehört und fragst dich vielleicht, was es ist. Einfach gesagt: Es handelt sich um…

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Heutzutage scheint es oft so, als würden Eintöpfe bald der Vergangenheit angehören. Das ist schade, denn sie haben so viel…

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Der Kalorien- oder Energieverbrauch ist das Verhältnis zwischen der aufgenommenen Energie und der Energie, die der Körper benötigt. In unserem…

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Erdnussbutter ist in der Tat ein Superfood für Sportler, aber was veranlasst uns zu dieser Aussage? Wenn du sie noch…

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Wir wissen, dass viele Menschen glauben, dass Abnehmen und Kalorienzählen bedeutet, dass sie kein leckeres Essen zu sich nehmen können.…

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Ein Hochleistungssportler unternimmt auch als Anfänger intensive Anstrengungen. Aufgrund dieses hohen Aufwands benötigen diese Athleten mehr Energie und Nährstoffe als…

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