Cardio

Vous recherchez une discipline sportive à la fois ludique et exigeante ? Vous pourriez essayer le bodypump, un programme d'entraînement physique qui vous permet de combiner toutes sortes d'activités aérobies…

L'apnée sportive est une modalité d'entraînement qui ne se limite pas aux seuls nageurs. Bien que ces athlètes l'utilisent relativement…

Vous aimez danser ? Vous voulez pratiquer un exercice divertissant et éviter ainsi l'ennui et la solitude d'une salle de sport ? Si c'est votre cas, le BodyJam est une…

Vous pensez certainement que pour progresser dans un sport spécifique, comme les cyclistes, vous devez vous entraîner dans l'environnement où…

Les exercices alternatifs de cardio sont idéaux pour brûler des calories et perdre la graisse qui s'accumule dans certaines zones du corps. Les…

Les crampes à vélo sont fréquentes. Le fait de ressentir cette gêne dans certains muscles des jambes génère une sensation…

Dans les salles de sport, il existe de multiples façons de faire de l'exercice. Soit avec son propre poids, soit avec…

Non, vous cherchez à progresser dans un domaine bien précis : celui de la balance. Quels sont les facteurs à…

Les tapis de course sont idéaux pour garder la forme sans avoir à quitter la maison. C'est pourquoi nous allons…

Les sports de montagne sont devenus un mode de vie avec de plus en plus d'adeptes. Auparavant, les montagnes étaient un…

La montée d'escaliers permet d'augmenter le rythme cardiaque, de brûler les graisses et de stimuler les fessiers, les ischio-jambiers, les…

L'anémie est une pathologie qui survient en raison d'une diminution de la masse des globules rouges dans le sang. Il…

Pour les coureurs, les températures élevées sont un défi supplémentaire. En plus de faire face aux distances et au programme…

Le principal ennemi de la pratique du coureur est la déshydratation. En effet, un coureur mal hydraté est sujet à…

L'entraînement en altitude a gagné des adeptes au fil du temps. Peu à peu, il s'est imposé comme une activité possible…

Saviez-vous qu'avec votre meilleur ami, vous pouvez profiter du plein air et faire de l'exercice ? Il ne s'agit pas…

Courir est un exercice très agréable pour le cerveau. A tel point qu'au niveau neuronal, il exerce quasiment le même impact…

Dans cet article, nous allons évoquer les différents compléments à utiliser si vous courez, mais ils peuvent être également utiles pour…

Les nageurs passent de nombreuses heures à s'entraîner à la piscine. Cependant, ils s'entraînent également à "sec". Autrement dit, dans…

Vous faites peut-être partie de ceux qui fuient l'agitation de la plage pendant les vacances d'été, ou bien de ceux…