Running

Avec l'arrivée de l'été, de nombreuses personnes se demandent s'il est bon de courir quand il fait chaud. C'est pour…

Nous pensons souvent, à tort, que courir consiste seulement à aller vite, alors que cet exercice présente certaines caractéristiques particulières....

Choisir correctement ses chaussures pour courir est sans aucun doute l'un des aspects les plus importants du running. C'est pourquoi,…

Non, vous ne lisez pas mal : nous allons parler d'exercices pour le haut du corps et non pour le…

Non, vous cherchez à progresser dans un domaine bien précis : celui de la balance. Quels sont les facteurs à…

Les tapis de course sont idéaux pour garder la forme sans avoir à quitter la maison. C'est pourquoi nous allons…

L'anémie est une pathologie qui survient en raison d'une diminution de la masse des globules rouges dans le sang. Il…

Pour les coureurs, les températures élevées sont un défi supplémentaire. En plus de faire face aux distances et au programme…

Le principal ennemi de la pratique du coureur est la déshydratation. En effet, un coureur mal hydraté est sujet à…

Saviez-vous qu'avec votre meilleur ami, vous pouvez profiter du plein air et faire de l'exercice ? Il ne s'agit pas…

Courir est un exercice très agréable pour le cerveau. A tel point qu'au niveau neuronal, il exerce quasiment le même impact…

Dans cet article, nous allons évoquer les différents compléments à utiliser si vous courez, mais ils peuvent être également utiles pour…

Si vous pratiquez l'une des disciplines de l'athlétisme, vous devez tout donner sur le terrain pour battre des records, ce…

Quand les jours les plus agréables de la saison commencent, nous voulons faire de l'exercice à l'extérieur de la salle…

Les beaux jours sont de retour et vous vous êtes peut-être aperçu que votre chien et vous-même êtes un peu…

Pour ceux qui aiment la nature et le sport, courir à la montagne est l'une des meilleures activités qui soient.…

La course en eaux profondes, une activité dénommée aqua running, peut faire partie de la routine d'aérobie avec une grande efficacité. Parmi…

Une course d'endurance consiste à parcourir de longues distances à pied. Par conséquent, il est nécessaire d'avoir un entraînement particulier,…

Le running compte de plus en plus d'adeptes. Ces derniers ne savent pas toujours qu'une bonne alimentation constitue la base pour pouvoir mieux s'e...

Pendant la grossesse, il est très important de faire de l'exercice en fonction de votre condition. Si vous pratiquez un sport et que vous allez avo...

Les amoureux de la nature et de l'exercice physique peuvent combiner ces deux passions dans un seul sport : le…