Bien-être

Cela devrait être l’objectif de tout le monde, et c'est le meilleur bénéfice du sport : il s’agit du bien être.  Faire une séance de sport ne devrait jamais être un fardeau.

Le stress affecte notre corps
Le stress affecte notre corps

Malheureusement, le stress affecte notre corps, nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Il est donc très important de le tenir à distance et de savoir comment reconnaître les symptômes…