Lorsqu'il s'agit d'exercice physique et d'entraînement, la qualité et la quantité comptent. Un mode de vie sédentaire n'est pas une…
Bien-être
Cela devrait être l’objectif de tout le monde, et c'est le meilleur bénéfice du sport : il s’agit du bien être. Faire une séance de sport ne devrait jamais être un fardeau.