Psychologie sportive

<p>La psychologie pour les sportifs : Nous allons parler ici de motivation, de nerfs et plus encore.<br /> Publication dédiée aux sports, entraînements et à la santé des sportifs ainsi qu’à leur bien-être physique et mental avec des techniques et tactiques comme des informations générales sur le sport.</p>

Comment travailler la force mentale dans les sports d'endurance ?
Psychologie sportiveComment travailler la force mentale dans les sports d'endurance ?

Des exemples de ce type de sports sont le triathlon, la natation ou le cyclisme. Dans tous, l'athlète doit être…

Qu'est-ce que l'échec personnel ?
Psychologie sportiveQu'est-ce que l'échec personnel ?

L'échec personnel peut être motivé par de nombreuses situations. Cela dépend cependant davantage de l'appréciation que nous faisons de cette situat...

Existe-t-il une relation entre le fitness et la spiritualité ?
Psychologie sportiveExiste-t-il une relation entre le fitness et la spiritualité ?

Le fitness est, selon l'Université de La Plata (2014), un groupe d'exercices aérobics accompagnés de musique destinés à nous maintenir en…

4 conseils pour contrôler vos nerfs
Psychologie sportive4 conseils pour contrôler vos nerfs

Nous ne devons pas nécessairement considérer les nerfs avant une compétition comme quelque chose de nécessairement négatif. Il est normal que…

Quel est le profil des personnes compétitives ?
Psychologie sportiveQuel est le profil des personnes compétitives ?

Nous connaissons tous une ou plusieurs personnes compétitives dans notre entourage. Ces individus qui font de quelconque activité une compétition,…

Importance de la santé mentale chez le sportif
Psychologie sportiveImportance de la santé mentale chez le sportif

Avoir une bonne santé mentale est un aspect fondamental pour le bien-être d'un sportif. La facette psychologique complète le physique, la…

La mentalité des athlètes de haut niveau : apprenez-la !
Psychologie sportiveLa mentalité des athlètes de haut niveau : apprenez-la !

Les athlètes de haut niveau semblent venir d'une autre planète. Leurs caractéristiques physiques extraordinaires les distinguent du reste de la…

4 conseils pour une pensée positive
Psychologie sportive4 conseils pour une pensée positive

Dans le sport, avoir une pensée positive aide à donner la meilleure version de vous-même. L'attitude positive ne consiste pas…

Les effets de la musique dans le sport
Psychologie sportiveLes effets de la musique dans le sport

Cette dernière a des effets ergogéniques sur les performances sportives. Cela signifie qu'elle permet à l'athlète de travailler davantage physiquem...

Auto-leadership : comment commencer ?
Psychologie sportiveAuto-leadership : comment commencer ?

Le leadership est la capacité de chaque personne à influencer et à motiver les autres pour atteindre leurs objectifs, buts…

Quels sont les avantages d'une mentalité flexible ?
Psychologie sportiveQuels sont les avantages d'une mentalité flexible ?

Avoir une mentalité flexible est l'une des meilleures qualités qu'une personne puisse avoir. La plupart des problèmes qui doivent être…

Hypoxie et entraînement : comment faire ?
Psychologie sportiveHypoxie et entraînement : comment faire ?

La combinaison de l'hypoxie et de l'entraînement est utilisée depuis des décennies, principalement par les athlètes de haut niveau. Toutefois, il…

Difficultés dans le sport : comment les surmonter ?
Psychologie sportiveDifficultés dans le sport : comment les surmonter ?

La rencontre de difficultés est inévitable dans le sport et dans la vie elle-même. Pendant les entraînements et les compétitions,…

Comment rester concentré pendant le sport
Psychologie sportiveComment rester concentré pendant le sport

Rester concentré pendant le sport est une compétence psychologique fondamentale pour les athlètes. Tout sport implique la capacité d'être attentif…

5 stratégies pour être plus productif
Psychologie sportive5 stratégies pour être plus productif

Les stratégies pour devenir plus productif intéressent tout le monde. Le concept de productivité fait référence à la relation entre…

Pratiquer et faire de la compétition : comment s'améliorer ?
Psychologie sportivePratiquer et faire de la compétition : comment s'améliorer ?

La carrière de tout sportif est principalement basée sur la pratique et la compétition. Pendant l'entraînement, l'objectif est de perfectionner…

Importance du travail d'équipe dans le sport
Psychologie sportiveImportance du travail d'équipe dans le sport

Le travail en équipe constitue une partie fondamentale et indissociable de tout sport collectif. On dit souvent que "l'union fait…

Sportif blessé : comment soutenir le processus de récupération
Psychologie sportiveSportif blessé : comment soutenir le processus de récupération

Il est important pour l'athlète blessé et son équipe de savoir ce que signifie une blessure et quelles peuvent en…

L'exercice physique pour lutter contre la dépression et l'anxiété
Psychologie sportiveL'exercice physique pour lutter contre la dépression et l'anxiété

Les nouvelles thérapies pour la dépression et l'anxiété, comme l'exercice physique, sont un sujet brûlant en psychologie. Depuis le siècle…

Atteignez vos objectifs avec ces astuces mentales
Psychologie sportiveAtteignez vos objectifs avec ces astuces mentales

C'est pourquoi, nous vous présenterons ci-après plusieurs astuces mentales qui vous permettront d’ajuster votre esprit pour atteindre des objectifs...

Qu'est-ce que l'effet rebond et comment l'éviter ?
Psychologie sportiveQu'est-ce que l'effet rebond et comment l'éviter ?

La perte de poids est un objectif relativement facile. En particulier si nous le comparons à la difficulté du maintien…